人生就是勇敢向前，不要徒增慌张

乐颖姐姐：

我现在高二了，想考个好大学，可是总感觉时间不够用。老师和我们说学习不要过于刻苦，要休息好，晚上早点睡，可是我不熬夜刷题的话就可能就真的考不上大学了。我不知道我晚上应该几点睡。以前一直是十一点半睡，后来和同学聊天得知比我优秀的人都学到晚上一两点，可我又怕睡太晚，第二天早上打瞌睡影响听课。我想知道有什么好的方法能解决这个问题。

暴走的加菲

暴走的加菲：

生活就像百米赛跑，总是有人早早划出了固定的跑道，为了不出局，所以我们就焦虑、迷茫地埋头追逐，上气不接下气地奔跑。对为什么如此奔跑的回答也不外乎就是别人都是这样。那你真的就不能成为不那么一样的那个人吗？有时候心里觉得可以，但是做起来又特别不容易。

我们常说“拔苗助长”，是的，因为外界声音而调整的人生节奏就如同拔起的苗，心有不甘却日渐枯竭。生活中，总有人遥遥领先于我们，但也有人仰羡于我们，哪里有什么绝对的正确方法，不过就是节奏不一，不过就是每个人想要的和敢于舍弃的内容有所不同而已。

合理睡眠，可以精力更充沛。至于那些只睡三四小时的名人，你大可不必在意。我们并不了解真实情况，也许他们真的是短睡眠者（控制睡眠与觉醒的基因发生了突变的1%～3%者），或者是以身体健康为代价换取成绩。就像前不久流传的哈佛四点半的图书馆，后来官方都出来辟谣了，所以我们不用糾结于这些鸡血，还是要找到适合自己的节奏。要想学习上出更多成果，相较于减少睡眠，更好的办法是仔细研究自己的特点，找到适合自己的学习方法，提高自己的学习效率，多快好省地把学习搞定。

所以，不要轻易地就被外界打乱自己的节奏，愿你带着智慧、勇敢和希望，奏响独属于自己的动人乐章。

乐 颖