◎文/商志伟
眩晕不是一种病,而是一种症状。眩晕发作时天旋地转,可视物模糊,常伴有恶心、呕吐、出冷汗、心悸,非常容易摔倒。
眩晕分为两种,一种是周围性眩晕,这种眩晕不会出现大问题。另一种是中枢前庭系统受累引起的,称为中枢性眩晕。中枢前庭系统是大脑的关键部位,这个部位一旦出现梗死、出血、肿瘤、炎症等,也会出现眩晕,后果往往非常严重,有的甚至会危及生命。所以说,眩晕本身并不可怕,重要的是先把危险性极高的“眩晕”找出来,并及时诊治。
如何判断危险的“眩晕” 周围性眩晕常突然发生,持续时间短(数十分钟、数小时、数天),症状剧烈,与头位或体位改变有关,闭上眼睛后症状不会缓解。而中枢性眩晕症状较轻,持续时间长(数周、数月、数年),与头位或体位的改变无关,闭上眼睛之后症状有所减轻。此外,周围性眩晕还会伴有明显的自主神经症状,如恶心、呕吐、出汗、面色苍白,甚至会出现明显的耳鸣及听力减退,而中枢性眩晕此类症状较轻,但有的病患不能回忆眩晕时的具体情况。
眩晕患者日常要注意什么 在眩晕发作期间,首先要保持镇静,减少头部位置的变化,注意避免光线直射和声音刺激。如条件允许可采取平卧位,将凉毛巾或冰袋放置于额部,能够缓解症状。平时要注意保证睡眠良好、心情愉快、清淡饮食、不喝咖啡和浓茶、不吸烟不喝酒。
经常眩晕者进行功能锻炼是有益的,特别是自主神经功能紊乱等,通过练习太极拳、按摩、体操、适当的头部运动,以及自我放松、生物反馈训练都能收到良好的效果。