科技带来的七种病

手机分离焦虑症

英国埃塞克斯大学心理学家完成的一项实验证实，手机分离焦虑症影响着越来越多的年轻人。一旦手机不在身边，他们就立马表现出焦虑和分心的症状，与赌博成瘾极相似。

電脑视觉综合征

长时间盯着电脑屏幕很容易导致电脑视觉综合征，主要症状包括：眼睛疲劳、视力模糊和头痛。要缓解此类问题，最好减少看屏幕的时间，经常眨眼，做做眼保健操，让双眼得到充分休息。

鼠标手

电脑使用过度，鼠标操作太频繁，容易导致手部肌腱炎（俗称“鼠标手”），主要症状表现为刺痛和麻木。出现此类情况，除了少用电脑，保持充足休息，必要时还应接受理疗治疗。

手机肘

手机肘在医学上被称作“肘管综合征”，早期表现为肘关节疲惫麻木、疼痛，胳膊抬不起来。主要原因是长时间使用手机，肘部弯曲肌腱过于紧张，导致手臂神经受损。手机长时间通话时，最好使用免提，或者用耳机。

晕屏症

长时间面对数码产品屏幕容易导致头晕恶心的现象被称为“晕屏症”。一些人在手机上快速刷屏浏览时也会头晕。其原因是，屏幕上的移动内容会让用户犹如置身于海面上的颠簸船只，感觉头昏眼花、恶心头痛。

腕管综合征

美国《肌肉与神经》杂志刊登一项新研究发现，长时间使用智能手机、平板电脑或游戏机（每天至少9小时）的人，更容易出现手腕和手部骨骼肌肉疼痛不适。这种病症被称为腕管综合征，其临床表现主要包括：正中神经受压食指、中指，无名指麻木、烧灼般疼痛，夜间加剧甚至影响睡眠等。

失眠症

多项研究发现，手机和电脑等屏幕产生的蓝光会影响入睡时间和睡眠质量。2016年的一项研究发现，长时间使用手机的参试者中，失眠发病率高达42%；使用手机时间相对较少的参试者也有35%出现睡眠问题。睡前使用手机者睡眠质量更差。

（摘自《河南日报》）