全民健身视野下广场健身操舞的推广

张岚

中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2018）05-020-01

摘要 广场健身操舞作为一种大众参与的全民性运动，适合各年龄阶段人群参与。经过不断地发展和创新，广场舞已经成为我国人民群众喜闻乐见的体育锻炼及文化娱乐活动之一。广场健身操舞作为全民健身中非常重要的组成部分，对我国全民健身的发展具有重大的意义。但是，其在推广和发展中也存在一些问题。通过对广场健身操舞的发展现状进行分析，探讨其在全民健身视野下推广与普及途径，并在现代城市建设过程中，发挥其积极的体育文化主导作用。

关键词 全民健身 广场舞 途径

近几年来，在全民健身大潮的助推下，广大健身群众积极投身和参与广场健身操舞（以下简称“广场舞”）运动，不仅是在大中城市，即使在偏远的乡村，人们也踊跃参与，有的人甚至出国期间也即兴起跳，引发国际关注。“中国大妈”成为一个新的外文“热词”，在继乒乓球热、羽毛球热、跑步热之后成为又一个新的社会热点。根据有关部门统计，我国常年参加广场舞活动的人口接近1亿人，形成了具有中国特色的广场舞文化。2014年，国务院发布了标志着我国群众体育发展迈入新阶段的《关于加快發展体育产业促进体育消费的若干意见》。《意见》中指出：“各地方政府要发展健身休闲项目；鼓励地方根据当地自然、人文资源发展特色体育产业，大力支持发展健身跑、健步走等群众喜闻乐见和有发展空间的项目；大力推广武术、龙舟、舞龙舞狮等传统体育项目；鼓励开发适合老年人特点的休闲运动项目”；同时还强调：“要加快政府职能转变，进一步简政放权，并将全民健身上升为国家战略”。由此可见，广场舞作为新的交流平台，在推进全民健身进程中将起到积极的作用。

一、推广广场舞的意义

（一）促进群众身心健康

社区广场舞运动参加者以中老年居多，特别是以女性为主。她们大多体态丰腴、动作缓慢且僵硬，心肺功能较差。广场舞的动作可以调动整个身体的各个部位，主要是以颈、肩、腰、髋、膝、踝等关节来进行屈伸肢体，强度不大。因此，定期参加广场舞运动，可使参加者身体成分趋于合理化、健康化；另外，在锻炼身体的同时，根据节奏展现出优美的舞姿，享受到耳熟能详的音乐，使身体各部分的机能得到调整和充分休息，达到消除疲劳、陶冶心灵，调节情绪，心情愉悦的目的。

（二）帮助群众提高文化素养

通过近几年广场舞的发展，从参与人群、竞赛以及培训等几个方面，都渐成规模，且在规范、科学、健康、有序的轨道上发展，发生了质的变化。广场舞在艺术传承与创新方面也有所突破，成为百姓追求幸福生活、促进身心健康发展的不可或缺的一个路径。而多样的形式、丰富的内容、寓舞于乐的特点反映出群众文化的内涵，并成为群众文化的平台载体。

（三）促进社区家庭幸福和睦

现代人生活节奏加快，白天忙于工作、家务，晚饭后便无事可做，容易沉迷于手机、电脑等电子娱乐项目，以至于很少和人沟通，有较强的失落感，容易造成心理上的烦躁、易怒、甚至伤感，容易导致一些不必要的家庭矛盾或纠纷。广场舞可以让一起参加锻炼的人群产生共同的话题，让身心融入舞蹈中，使情绪得到改善、心理上有了精神寄托，从而有利于化解家庭矛盾和纠纷。

（四）提高社区群众的凝聚力

凝聚力由团队合作中的单一个体心理健康构建而成，是一种相互影响的动态过程，既影响团队的形成和发展，也影响着单一个体的健康心理状况。社区可通过各种竞赛的形式，提高广场舞参与群众的成就感和荣誉感，增进团队合作精神和社会协调能力，从而提高个人素质和修养。

二、广场舞发展的途径

（一）各级部门加强对广场文化建设的管控

从现阶段各地区广场舞的开展情况来看，组织者多为广场舞的爱好者，缺乏科学合理的计划与安排，有很大的盲目性，为了保证社区群众丰富的文化生活，管理部门应高度重视，给广大健身爱好者提供一个丰富、安全的活动环境。各级地方政府还应为群众搭建交流舞蹈、展示自我、愉悦身心的平台，不定期开展“广场舞比赛”等活动，全面展示社区居民积极向上、健康文明的精神风貌。在全民健身日或者其他节假日定期开展一些体育健身方面的咨询和宣传资料的发放，普及健身知识，丰富广大群众的精神文化生活。

（二）吸纳更广泛的社会人群参与

社会性活动主要依托的是社会人员的流动性参与，而在现阶锻广场舞的参与人群面相对狭窄，其主要的参与者为中老年妇女及退休职工。广场舞作为一种社会文化活动形式，其在现阶段的发展过程中是一种目标定性型发展模式，其目标受众与社会人员流动性参与仍具有一定的差距，这是影响广场舞在社会人群中普及的重要问题之一。

（三）培养更多高素质广场舞社会体育指导员

目前，我国社区健身指导员的配置严重不足，且没有专业的社区健身指导员，通过培养社会体育指导员可以在教授锻炼技能的同时，根据不同人群的特征更加科学有效的安排锻炼内容，从而使更多地社区群众投入到健身活动中来，加速社区文化、城市文化发展及建设。因而，广大城镇社区必须加强培养群众的体育意识，积极促进广大人民群众参与有趣的、适合自身条件的体育活动。同时，也需要完善有效性的医疗体系，培养心理咨询与社会体育健身指导专门人才进行专业的社会干预。

三、结语

随着人们生活水平的不断提高，广场舞作为一种“成本低、效果好”的运动方式，必将成为更多人休闲锻炼的首选形式；因此对于推广和普及广场舞，政府体育部门的大力支持是一方面；另一方面，还需要进一步加强制度建设，以制度建设为抓手，激发广场舞文化创新活力，其将日益被社会各界关注，吸引更多的学者对其深入研究，推动广场舞更好更快地发展，进而推动全民健身事业的快速发展。同时，如果各地方体育部门能够将城市元素及民族特色融入广场舞的创作中，那么广场舞在推动城市为文化建设、社区体育发展等方面的作用就会更加凸显。