分析高职健身瑜伽课程考核评价改革的研究对策

柏淑艳

【摘 要】在全民健身的背景下，瑜伽教学也在高职院校中具有十分重要的现实意义。高职院校开展了多种健身方向的实践活动，旨在优化高职瑜伽教学中的情感运用策略方面进行课程评价及研究。培训瑜伽教练员和健身瑜伽教练员，要求和企业工作流程评价的内容设置开设健身瑜伽课程，运用多元化评价方法过程，通过分析发现瑜伽以其独特的健身、保健、修身等特点越来越受到人们的欢迎与追捧，尤其关注的是其教学过程、方法的开发与设计，但在瑜伽教学中仍然还存在着许多问题。鉴于瑜伽课程评价体系对高职瑜伽教学具有激励的作用价值，突出强调了瑜伽教学的快速发展的必然趋势。

【关键词】健身瑜伽 高职 课程评价改革

中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2018.16.008

在高职瑜伽课程教学改革中，开设健身瑜伽专业课程课时比较短，比较注重过程性评价及考核，从而不断提高瑜伽教学效果的研究分析，通过瑜伽课程评价体系的改革，高效促进高職院校瑜伽专业课程的全面改革及教学效果的不断创新，并提出了一些改革措施方法。

一、健身瑜伽课程教育评价的现状分析

（一）高职瑜伽课程教育的积极意义

针对高职院校健身瑜伽专业课程改革的迫在眉睫的现状，探讨了瑜伽专业课程评价中存在的诸多问题，分析了健身瑜伽专业课程评价的现状。首先，提升高职学生的身体素质。瑜伽的姿势如伸展、按压、扭动、骨骼力量、关节柔韧性和身体柔韧性，都能有效地帮助控制人体呼吸的流动与顺畅，并促进血液循环及新陈代谢，加速了身体的解毒，增强了神经系统的兴奋性，抑制了身体的平衡度和协调性、平衡内分泌系统，从而避免了身体亚健康的失衡。其次，提高学生的心理素质。瑜伽能够缓解人的紧张情绪，并缓解人的呼吸平稳控制，练习瑜伽课程能够使人平静达到安详的静态体质。通过练习瑜伽动作，可以树立正确的人生观，不断增强学生的道德修养及审美观点。从而促进高职学生身心健康、感恩生活、善待他人，同时也会使迷失寻找真实自我的人，更加珍惜生活、理解生活的真谛。

（二）开展高职瑜伽教学的必要性

高职瑜伽课程的和谐底蕴可以释放人的身心烦恼，增加了血液循环、提高免疫力及集中注意力。目前高职学生的心理状况存在一定的差异，主要有自闭症、抑郁、偏执、焦虑、强迫症等情绪，由于家庭因素其均为娇惯式家庭依赖教养，再加上日常的学习、生活、情感、就业等所带来的心理压力，也会造成学生的情感困惑和心理危机。通过创新改革高职院校瑜伽教学课程对学生的身心发展有着非常重要的教育意义。

（三）不断重视瑜伽教学过程、方法的开发与设计

调查发现在瑜伽课程改革中，目前我国高职院校的健身瑜伽课程大多与体育瑜伽课程有相同的评价方法，但对评价方法的研究还不够。高职瑜伽综合评价主要是根据平时的成绩，既能激发瑜伽教学的提升效果，评价瑜伽理论的方法就是通过瑜伽理论来考察学生对基本理论的掌握程度，建立科学、完整的课程评价体系、技术评估，通常在学期结束时完成，以瑜伽风格的组合为评价具有的主体性效果。这种评价和评价方法不仅能够充分反映学生的学习情况，而且能够探索和建立更加科学、合理的课程评价体系，对提高教学质量具有重要的意义。

二、分析高职健身瑜伽课程考核评价改革的研究对策

（一）以岗位需求和企业工作流程设置评价内容

在教学实践中，应尽可能采用项目教学法。健身瑜伽课程的核心内容分为几个模块，因此瑜伽课程的成绩评价应以是否胜任这项工作为依据，教师应首先在瑜伽行业的企业中进行市场调研，本项目的设计应符合瑜伽教练员的实际工作流程，与企业经理和一线瑜伽教练沟通，评价学生对各项瑜伽课程教学目的方面的实践学习。通过在瑜伽企业实践教学中，学习内容和评价内容更加贴近实际工作过程，并更加切合实际便于学生选择更加合适的教学模式，并能够迫使学生重视各个环节的实践历练。

（二）强化校企合作，建立校企联合考核评价机制

校企合作是高职教育不可或缺的一部分。在瑜伽内容学习后，瑜伽企业将直接评价实践学生的教学效果及掌握瑜伽的能力程度。这是高等职业教育的本质要求和教育教学目标。由于瑜伽课时短，如果时间或条件不足，也可以试着安排每学期增加瑜伽课时或实地拜访瑜伽企业或体验瑜伽课程观摩课，从而促进了高职院校开设健康瑜伽课程的教育意义，应积极探索校企联合建模模式，让学生在实践教学过程中写出瑜伽课程的分析和经验，并在体验瑜伽后积极建立校企合作机制档案，有条件的高职瑜伽社团组织可以直接评价一些课程的实践教学内容，让学生体验每一个系统的评价特点，进而更加完善目前流行的高职瑜伽课程体系。

（三）评价方法改革一定要注重过程性考核

教学方法和手段是评价的创新教学改革。目前，瑜伽课程适合高职学生的学习过程，大多采用临时期末实践考试和期末理论试卷来测量学生的知识和技能水平。随着高职瑜伽课程的推进，教育教学的发展受到了侵犯，改变课程评价方式可以提高学生在实践中分析和解决问题的能力，而且可以彻底改革整个教学过程更加全面、系统化地评价学生的瑜伽学习能力表现。与此同时，还应该重视瑜伽项目的设计，包括风格教学、课程组织、术语和课程推广等多方面，不仅使学生更加注重学习瑜伽姿势的教学内容过程，还在潜移默化中提高了学生学习瑜伽的兴趣和信心。

三、结语

随着全民健身作为一项国家战略的兴起，通过对瑜伽课程改革其评价方式的多样化，并注重其评价过程，可以参加各种类型的瑜伽展览比赛，并取得瑜伽教练资格证书，注重大型瑜伽表演过程中的合作练习与默契，从而激发学生的认知过程和测试和评价的综合应用能力。通过对瑜伽课程评价方法的改革，通过赢得职业技能竞赛奖和获得国家职业资格证书，不断提高瑜伽课程的教学质量，更好地激发学生的学习高职瑜伽的兴趣爱好。

参考文献

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[2]王田荣，曹敏洁.高职院校课程考核评价方式改革的研究与探索[J].江苏科技信息，2017（02）：47-49.