在小学低年级进行脚背正面直线运球的教学方法

洪巍巍

一、技术特性说明

由于腳背正面运球有利于速度的发挥，因此多用于直线运球和较长距离的快速推进。结合低年级学生的实际情况，可以通过游戏或比赛的形式来完成教学，在教学过程中，足球教师对学生的技术动作不应要求过细，应让学生在练习中探索、尝试动作的要点与方法，充分调动学生学习的主动性，以此提高教学的质量。

二、教学方法呈现

（一）利用带绳足球、固定球或者实心球体会脚背正面触球的部位

方法1：将足球放在标志盘上，支撑脚在距球10～15cm的位置，用运球脚反复触球，体会脚触球的部位（图1）。

方法2：手拿带绳足球的一端，球触地面。支撑脚在距球10～15cm的位置，用运球脚的脚背正面推拨球的后中部，向前运球（图2）。

方法3：支撑脚踏在距实心球10～15cm的位置，运球脚提起用脚背正面推拨球的后中部，向前运球体会运球脚触球的部位（图3）。

实效：学生通过标志盘、实心球或者带绳足球，不仅能避免难以控球的情况发生，还能反复体验脚背正面触球，并了解支撑脚的位置。

要求：练习时注意支撑脚与球的位置，同时触球脚要提膝，脚尖下指、脚跟提起，多触球。

（二）运用视频进行教学

方法：在课前，足球教师可以提前录制好示范视频，做成连续、慢动作两种镜头，便于学生在课上观看视频进行学习。也可以节选世界顶尖运动员的运球镜头，让学生在课上欣赏并学习。

实效：在进行视频教学时，学生可通过运球的慢动作更加清晰地看到运球脚、支撑腿的位置以及推拨球等技术动作要领，还能激发学生自主学习的积极性，更好地掌握脚背正面运球技术。

要求：学生观看的视频要有较明显的脚背正面运球技术，在学生初步体验后，通过慢动作的播放，让学生明确脚背正面运球的触球及推拨球动作。通过播放完整的脚背正面运球技术，让学生观察此技术动作的连续性和运球节奏。

（三）巧用线段进行练习

方法：在地上画2m长的十字线，通过十字线，让学生了解支撑脚和球的位置。或在地上画10～15m的直线，让学生沿直线进行运球练习，两脚协调配合，腿拨球部位准确。足球教师可通过改变直线的宽窄和长短，逐步增加练习的难度，使学生学习和掌握脚背正面运球的技术（图4、图5）。

实效：足球教师不仅可以通过改变直线的宽窄来调节运球练习的难易程度，提升学生的练习兴趣，还能使学生体会运球时脚触球部位以及腿拨球的力量，从而将球控制在区域内。球在线上也能帮助学生更好地掌握正确的脚触球部位;支撑脚在线上可以帮助学生学习两脚协调配合，并控制运球的路线。

要求：根据学生的能力，画出不同宽度的直线，让学生由易到难进行练习。学生需多次触球、运球并控球。

（四）运用游戏教学

方法：运用游戏教学的方法，让学生逐步从个人运球，过渡到传球、射门等综合性技术中，这样不仅能够解决运球技术的重难点问题，使学生巩固所学的技术动作，同时还能提高学生的协调性及灵敏性，激发学生学习的积极性。

游戏包括：聪明的兔子、快乐的司机、运球接力、运球闯关、穿越封锁线。游戏规则可根据学生掌握技能的情况确定。

1.聪明的兔子（图6）：在长15～20m、宽10m的区域内。学生2人一组相对而站，2人一球传接地滚球，通过不断传接球，击打从起点进行脚背正面运球，快速到达终点的中间运球人（绿色）。如被击中，传球方获得1分，依次轮换进行游戏，最终以得分多的一组为胜。

2.快乐的司机（见图7）：慢车道长15～20m、宽1m;快车道长15m、宽2～3m;画出或者用即时贴标记出红灯（停球），在间隔一段距离处放置铁环（或敏捷圈）作为停车区。学生听到口令后，用脚内侧运球通过狭窄的慢车道，在红灯区停球。然后用脚背正面运球或脚外侧运球的方法，快速通过宽阔的快车道，最后将球停稳在铁环（或敏捷圈）内。迅速跑回，下一名学生继续游戏，先完成的一队获胜。

3.运球接力（图8）：在长15～20m、宽1～2m的区域内，距离起点3～5m画条传球线（红色线），并在最远端放置一个标志物作为返回标志。学生排成纵队，每队1个球，听到口令后，第一名学生快速运球，绕过标志桶运球返回，运球到红色标志线，将球传给第二名学生，第二名学生随即开始运球，依次进行，最先完成的队获胜。

4.运球闯关（图9）：摆放2个小球门，也可以用标志盘（标志桶）代替，1人为防守人（灰色小人）。足球教师开始计时后，3名运球人在距离球门5m的起点（绿色横线）位置做运球射门练习，防守人进行防守，做3v1运球闯关游戏，被抢断的学生回到起点重新开始，足球教师吹哨结束后，更换防守人继续游戏。

5.穿越封锁线（图10）：在长、宽均为20m的区域内，有4个或者多个球门（三角形为球门），每个球门分别有1名学生防守，中间区域的学生每人1球。游戏开始后，中间区域的学生运球到1个球门，运球穿越球门（即运球通过球门为得1分），球未被防守抢断，得1分。随后选择其他球门穿越，在规定时间内，穿越球门多（得分多）的获胜。

拓展：可结合学生的水平，通过调整球门的数量、缩小球门距离等，提高游戏的难度。

实效：足球教师通过游戏教学的方法，培养学生的足球兴趣，巩固学生所学的技术。在不同的游戏中，足球教师可以根据学生能力、场地条件及课堂目标，提高或降低游戏难度，合理安排并拓展游戏，使学生所学的技能能够得到综合运用。

三、教学指导建议

1.在学生分组练习时，利用图板或“学习小提示”等文字与图片相结合的材料，分给每个组组长，让组长带领学生进行直线运球练习。如，推拨球动作协调自然、用力适宜，步幅不宜过大（配上图片便于学生随时观察、模仿）。

2.节奏的练习可以采用口诀的练习方法：脚背正面触球准，推拨用力要适宜。

3.结合场地特点及学生技术水平，学生以小组为单位进行游戏，学生按足球教师的要求，由组长带领学生进行游戏设计并自行组织，足球教师适当指导并组织轮换或展示。建议多利用标志盘来设计场地，简便且可变化的形式较多。

4.学生巩固提高脚背正面运球技术，可以在接近实战的情况下练习。如，一人运球一人跟随等。

5.练习前学生要充分做好准备活动，锻炼时要提醒学生注意安全、规范动作，练习后及时做好放松活动。