哨子在体育课堂中的使用

廖晓东

摘要：哨子是体育教师教学过程中的重要教具，他以自己独特的魅力在教学过程中发挥着自己的作用。合理使用以及保养哨子可以提高教学质量，丰富教学方式减轻教师工作压力促进课堂合理发展。现在结合实践教学活动，通过文献查阅和同行之间的交流，不断总结哨子的作用以及使用方式，为体育教学做出贡献。

关键词：哨子；体育教学；使用

哨子是体育教师在教学过程中的重要道具，同时也是第二语言。灵活使用这种语言在教学活动中快速召集学生、指挥训练、组织比赛等这些教学活动中都十分便捷。合理使用哨子可以在体育教学过程中生动有趣，丰富多彩，同时提升效率，让学生在课堂中学习更多知识。

一、哨子在体育教学中的价值

（一）帮助教师下达指令

体育教师在教学中充分使用哨子，可以用哨声替代自己的口令。这种使用主要体现在召集学生、信号联络、队列训练组织教学等这些活动中。在教学中让学生形成哨声便是口令是命令，学生的活动要听从哨声。在哨子使用过程中要赋予权威性以及规律性，要让学生可以听懂以及充分理解每个哨声的意义，只要在听到哨声之后便要理解行动。在教学中滥用哨子，吹哨子过程中没有特定意义，这些也会造成学生对哨声反应速度降低，给教学造成很多问题，不利于开展工作。

（二）提示学生的作用

体育教学活动很多都是在室外以及操场中，这样学生受到的干扰因素较多，很容易造成注意力分散的问题，也会出现听不清教师口令的问题。这是使用哨声便可以提高学生注意力。在课堂中经常会发现有学生嬉戏打闹或者其他扰乱课堂纪律的行为。这时教师使用哨声可以对这些同学进行制止，也可以警告其他同学。这种使用哨子的方式可以保证课堂活动的顺利进行，同时也会让同学学会遵守纪律和相互友爱的品格。

（三）激发学生动力

在体育教学中学生的运动量较大，很多运动都要挑战学生的体能。使用哨子音量高和音色多样这些特点可以让学生在运动后放松心情。同时在锻炼过程中使用节奏感很强的哨声可以促进学生挑战自己体能的动力，不断振奋精神激发自己的兴趣。在俯卧撑训练过程中使用哨声可以提醒同学跟紧节奏。在课前运动过程中使用轻快的哨声可以让学生很快投入到课前准备活动中。

（四）减轻教师负担

体育教学和文化教学的很大不同在于体育教学工作量大，教学任务繁重，以及体育教学是在操场和户外进行。在这种情况下很容易受到风和噪音的影响，也会不断增加教师负担。很多教师在一天上完课之后喉咙已经不能发声音了。体育教师一定要掌握好使用哨子的技巧这种方式可以让教师在授课过程中更加轻松，同时也为可以提升教学效果。

二、哨子的使用方式

（一）哨子使用

在吹哨之前可以将哨子放入嘴中同时使用上下牙齿轻咬凸缘，嘴唇包住哨子，同时舌尖轻微用力堵住哨口这种方式是为了防止产生漏气。在吹哨过程中，牙齿咬紧哨子，主要是哨子不从牙齿中脱落为目的，胸肌腹肌收紧，胸腔内部增大压力，口腔两侧肌肉逐渐收紧做外吹只势，舌尖突然收缩打开哨口，气流进入哨中，声音逐渐由强便弱。在鸣哨后可以使用舌尖堵住哨子之后放松。

（二）哨音变化

哨音变化样式较多，同时主要是控制吹哨气流以及舌头开堵频率。哨音从大向小，声音频率由快向慢。声音的长短上可以是连续的也可以是简短的。在哨音的轻重缓急变化上都是通过这些方式进行控制。吹哨者也要预先对使用场所进行调整和评估，可以依据场地状况调整哨音。主要是指挥人数以及场地面积和事情的重要性这些方面进行思考。一定要注意不可全部一样始终不变，这样很容易造成学生无法对自己的哨声进行判断，也不能很好理解哨声的意图。

（三）现在总结一下鸣哨种类以及方式

长哨，主要使用腹式呼吸，保证气量充足使用丹田发力，使用胸腔长时间吐气。短哨，这种主要是舌尖顶住哨子口部，舌头伸缩控制长短，用力中等同时要保证有节奏和起伏。轻声，呼吸减少节奏平稳，吐气也要减少。重音，加大呼吸量，大力，吐气要足。急音，使用舌尖顶住哨口，同时段时间快速缩回，力气要大，时间要快。哨子的声音有很多只要自己信息研究一定可以找到自己适合的声音，同时在使用中一定要多加练习只有这样才可以保证正确使用这些命令。

（四）哨子的使用时机以及使用技巧

丰富教学，这种使用的哨声较多，主要有轻声、重声、缓声、短声、急声，例如教师使用哨子对学生要做的动作进行简单的指示一定命令，将自己要表达的意思快速传递给同学，学生在听到口令和哨声时会产生不同的感觉，哨声会在心理上产生反应更交有效的进行训练。主要是在变换队形以及进行游戏集合队伍中使用。

教学内容使用，这种主要使用短哨。短促的聲音以及特定的声响频率，这种方式会加速学生条件反射，为教学展开提供更多时间，同时也可以提高教学密度以及强敌。这种主要使用在，折返跑、滑步、徒手操等这些项目中。

强调重点以及难点。这种主要使用重哨，哨音作为一种声音强烈的刺激信号，大脑在接受这些信号之后会形成一种强烈的反射，学生可以加速动作的结构以及节奏感，对于记忆动作也有和好作用，也可以强调动作关键技术。例如强调摆臂速度以及进行踏跳这些动作时都可以使用这种方式。

保护嗓子。这种使用方式上主要使用轻重，长短，急的哨声。这种主要是为了保护教师嗓子以及口腔。例如教师在操场空旷的地方教学时，冬季较冷，寒风大，这些可以灵活使用的场所。

应急处理。这类主要是哨子要重音同时长短连续。在教学过程中经常会发生突发问题，这时教师使用短促的哨声，可以让学生立即听到，同时感到认识到事情严重性，制止自己的行为。

哨子在使用过程中多种多样，只要可以使用得当都可以在教学过程中增光添彩。单纯哨声通常都无法准确清晰的传达教师的口令，这时往往要和口令以及手势这些综合使用功能。其中使用哨音之后配合手势以及肢体动作，这种组合的方式可以传递出更加复杂的信息，同时也能够使得要表达的内容更为清晰，学生在理解上更方便。哨音的使用一定要自己多练习之后这样才可以做到各个场合熟练应用。同时也可以对自己的学生进行教导，告诉学生自己的一些哨声是什么意思，以及自己常用的哨声，这样也可以增加学生理解哨声和使用哨声的功能。

三、保养哨子

（一）卫生性

哨子在教学过程中有重多作用，同时也要重视使用过程中的保养。哨子和嘴经常接触，要想防止病毒保护好自己的健康一定要经常给哨子消毒。清洗过程中可以使用刷子将内部容易滋生细菌的部位多清洗几次，对于内部有残留的可以使用酒精擦洗，浸泡也是清洗过程中的重要方法。

（二）禁止交叉使用

哨子在使用中尽可能做到专人专用，自己的哨子最好不要和其他人混合。同时不要借给其他人，这样主要是为了防止出现交叉感染，在使用中出现疾病传播。

（三）养成良好的使用习惯

使用哨子要养成自己的习惯，尽量不要将哨子在自己嘴中含过长时间。牙齿咬哨时保持松紧适当，不能太大力。在使用中经常有教师会在哨子口部留下牙齿的痕迹，这种都是在使用中力量太大造成的。在哨子使用中力量过大会造成寿命降低，哨子中的碎屑进入自己身体等这些问题。以此从哨子寿命到自己的健康这些方面都要养成良好的使用习惯。

（四）节约环保

现在很多教师都是使用塑料材质的哨子，这种哨子价格较低，但是很多教师没有保养的习惯，用完之后随意放置，很容易造成丢失，这样便形成浪费，同时对环境也非常不好。可以使用有核哨，以及可以换核的哨，这种哨子使用寿命长，同时使用方便，因此教师可以使用这种更为环保的哨子。

四、小结

在体育课上哨子可以作为教师管理学生，提高课堂效率的重要工具，因此教师一定要合理使用哨子。这样不仅可以控制课堂纪律同时也保护了自己的身体，在教学中自己一定可以成为学生喜爱的教师。同时教师一定要多练习多使用，避免使用过当，一定要在提升自己工作效率的基础上使用。这样哨子一定可以成为课堂上师生交流过程中的新语言。

参考文献：

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（作者单位：观澜第二中学）