迎着夏天，让斑“下班”

美奈

揭密你的小斑點

说到斑点，其实大致可分为两类：一类是活性斑，另一类是定性斑。从字面我们不难理解，活性斑是会动的哟。它们游离表皮真皮之间，受合成黑色素的酪氨酸酶支配，像日晒后的斑、黄褐斑、妊娠斑等都属于这类斑点。如果呵护不利，它们会由表皮渗透到真皮，变为深层斑点。调节作息、注重保养和防晒可让它们变少、变淡，甚至消失。

定性斑也很好理解，它们没有活力，会固定在一个部位。年龄因素、内分泌因素都是产生它们的原因，雀斑、老年斑、色素痣等都属于这类斑点，因为这类斑性质稳定，一般不会受外界因素影响而发生大小颜色等方面的变化。所以，想消除它们需要借由微整等方式，好的方面是，这类斑点清除后不会再长出来了哟！

为什么你更容易长斑？

排除疾病和服用药物的原因，本来白净的脸上为什么很容易就会长斑呢？看看这些常见的原因，你涉及几条？

忽视防晒

没错，只要你防晒工作做得不到位，紫外线就会刺激你的皮肤，让你洁净的脸上生出斑点。特别是夏季，紫外线强烈，哪怕是阴天、雨天也无法抵御它们强大的“生斑”能力，忽视了防晒工作，皮肤不仅容易长斑，还会导致皮肤变黑、老化哟！

偏爱感光食物

一些感光食物，因为富含铜、铁、锌等金属元素，可以直接或间接地提升和黑色素生成有关的一些物质的数量与活性。这类食物吃得过多，当肌肤受到紫外线照射时，容易生斑。常见的感光食物有柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、紫菜、菠菜、韭菜、红豆等。

喜好烟酒

吸烟和饮酒容易导致色素沉着、肤色暗沉，在脸颊部分生出斑点，这些斑点随着烟量、酒量的增长会不断地加深。

内分泌失调

内分泌失调是女生长斑的重要原因之一，特别是经期和妊娠期时，因为体内性激素水平发生了变化，黑色素分泌随之受到影响常会让你成为斑美人。此外，工作压力大，长期处于不良情绪中也容易导致内分泌失调，若不懂得调适也极易长斑哟。

生活习惯不良

提到生活习惯，我们会想到饮食不规律、经常熬夜等等。没错，这些不良的生活习惯都会让黑色素增加，久之，很容易让你成为“斑美人”。这里特别要提到的就是熬夜，熬夜会直接影响皮肤的代谢率，皮肤得不到休息，毒素就会沉积，自然容易长斑了。

自然原因

虽然皮肤衰老是我们不能回避的问题，但我们却有能力延缓它的进程，皮肤不断衰老，代谢会减慢，脂褐素易沉积在皮肤表面，长斑也就不能避免了。

遗传原因

还有一些斑点属于遗传性斑点，比如雀斑。它们的出现和脏腑器官的功能失调和代谢功能较弱有关。它们是由遗传基因引起的。

源头防斑重方法

生活中，我们怎样做才能避免自己的皮肤产生斑点呢？

方法一、做好防晒工作

既然紫外线照射是色斑形成的重要原因，那么，做好防晒工作就成了首要工作。出门前涂抹防晒膏，出汗后注意补涂；带上遮阳帽、墨镜；避免在紫外线最强的时间内出门，都可以有效防止被晒伤，防止黑色素沉积出现斑点。

方法二、敷美白面膜

一些具有美白功效的面膜也可有效预防斑点生成。选择有补水效果的美白面膜，在给肌肤提供美白保障的同时，还能起到为肌肤补水的效果，让肌肤变得水润有弹性。肌肤获得滋养，抵御外界不良环境侵害的能力就会增强，从而降低长斑的概率。

方法三、选择生态化妆品

不合格的化妆品可能含汞、铅、砷等重金属，长期使用会导致色素沉着，不仅容易生斑点，还会让斑点越生越多。若是再加上不仔细卸妆，结果可想而知，所以，日常的化妆品建议选择天然有机的产品。这类产品富含天然萃取的营养物质，不仅对肌肤有更好的保养作用，还能避免增加肌肤的负担。

方法四、多吃有效阻斑的食物

维生素E有助保护肌肤的弹性，让肌肤更具活力，重要的是，它进入皮肤细胞后，还会直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线以及污染物对皮肤造成的侵害，避免皮肤生斑点。所以，饮食方面不妨多吃一些富含维生素E的食物，比如香蕉、菠萝、酪梨、番茄、榛子、花生、核桃等。当然，还有富含维C的食物，比如番石榴、奇异果、草莓等，它们有助于让肌肤变得白嫩；像谷类这样的食物，因为含有大量的B族维生素，不仅可以帮肌肤提升抗氧化能力，还能避免肌肤受到更多伤害，也记得适量食用哟！

方法五、保持良好作息

生活紧张，作息没有规律，很容易导致内分泌失调，出现色斑问题，所以，避免熬夜、远离烟酒等刺激物，合理饮食都有降低皮肤长斑概率的作用。还要特别说明的一点是，想避免长斑，女性朋友们不要盲目减肥，特别是通过节食来减肥的方式很容易导致内分泌失调长出斑点哟！

科技手段来除斑

不小心长出了斑点，除了通过必要的保养，还有哪些“黑科技”方式能赶走它们呢？

方法一、光子嫩肤祛斑

什么是光子嫩肤去斑？简单地说，就是利用光子的特定波长将黑色素分解后排出体外，如此一来清净的脸蛋就回来了哟！光子嫩肤去斑不仅可以用来去除斑点，还能提亮肤色哟！

方法二、微针祛斑

提到微针，是不是让你想到了美白针？并不是哟！美白针的作用是将有美白效果的物质输入到体内，从而应对肌肤的暗沉，让肌肤看起来更加清白透亮。它的作用是全身美白，但因为每个人吸收美白成分的程度不同，所以，美白针去黄程度不尽相同，也就是说，它有可能不能去除你皮肤上的斑点哟！

微针去斑是利用微针的微小针头，将细胞生长肽基因等活性成分和一些营养元素导入到皮肤深层，如此一来，肌肤就获得了充足的营养，这些营养有助消除色斑，当然，还可以延缓皮肤衰老。

方法三、像素点阵激光祛斑

点阵激光采用的是点阵激光系统，可以直达脸部皮肤的真皮深层，对真皮组织进行修复。和传统的激光去斑相较，它穿透力强，创伤小，很少出现渗液、出血和感染的情况。因为微孔的直径和深度可以调节，所以可以进行个性化的治疗，满足不同人群的需求。

特别提示：

如果你选择借助“黑科技”方法祛斑，那必须到正规的美容医院进行，以避免不当治疗引发感染等意外。