体育教学中影响学生运动技能形成的心理障碍

摘要：此次研究的主要目的是为了明确体育教学中影响学生运动技能形成的心理障碍因素，并通过提出相应的优化策略来提升体育教师的教学水平，促进我国学生身体素质与心理素质健康与长远发展。此次研究选用的是文献研究法，通过对相应文献的查找，为文章的分析提供一些理论基础。通过本文的研究，提出了体育教学中影响学生运动技能形成的心理障碍出现的问题，并提出解决措施：提高学生身体心理素质、合理安排科学的体育锻炼。全面客观地把握体育教学中影响学生运动技能形成的心理障碍因素的真实情况。体育教师通过适当的采用上述的策略，能在很大程度上提升自身的教学水平。

关键词：体育教学；运动技能；心理障碍

一、 前言

隨着我国体育教育事业的不断发展，体育教学中影响学生运动技能形成的心理障碍问题日益凸显。因此，在这样的背景下本文针对体育教学中影响学生运动技能形成的心理障碍课题开展具体研究。对这次课题的研究主要有两方面意义：一是具有概念意义，此次研究中详细地说明了我国体育教学中影响学生运动技能形成的心理障碍因素与解决策略，这对探究当前学生运动技能形成的心理障起到了概念意义。二是具有现实意义。本文在研究中将体育教学中影响学生运动技能形成的心理障碍的问题及策略进行了详细的分析，其中指出的策略对解决学生运动技能形成的心理障碍具有现实意义。

二、 体育教学中学生产生障碍的心理的因素

（一） 学生自身的体质和心智有所欠缺

学生自身的心智不成熟和体质较差是体育教学中学生产生心理障碍的主要因素之一。学生在参加高强度运动项目，如3000米长跑、足球比赛、篮球比赛等都需要良好的身体素质和运动技能。有多数学生怕同学取笑不愿参与体育锻炼，这一点在女生身上体现得淋漓尽致。据笔者问卷调查显示，女生在体育锻炼时的抵触心理明显比男生高。这表明男女在自身身体素质上和男女生理习惯上的差异。尤其是患有肥胖症、心脏病等不能运动的学生，其对体育运动的心里抵触会更加严重。这就是由于自身体质较差和害怕同学取笑导致的。此外，在体育运动中产生轻微擦伤、疲劳、比赛的输赢都是正常现象，但现在的学生大多数是独生子女，无论是身体承受能力还是心理承受能力都比较差，这也是当代学生普遍抵触体育锻炼的重要因素之一。

（二） 安排不科学的体育运动

学校在体育教学过程中方法不科学也是学生产生心理障碍的重要因素之一。这种安排不科学具体表现在以下几个方面：首先，运动环境不合理。许多学校的运动场地过小，运动设施不全，学生想要参加体育锻炼却未有相应体育器材作为辅助，时间一长就可能导致学生对体育的热情减弱，开始抵触对今后的体育锻炼。其次，学生运动项目安排不科学。体育教师在第一场课就安排高强度的运动项目不但不能让学生学到相关的体育技能，还可能减少学生对体育的热情，甚至对体育运动产生畏惧心理。最后，学校体育教学方法陈旧。对于一些潮流化、受学生欢迎的运动课程开设不足，导致学生个性化运动难以发展，未能有足够的体育热情。

三、 消除心智障碍的对策

（一） 增强学生的心智与体质

想要使学生心智变得成熟，尤其重要的一点是提高学生的心理抗压能力。为不同体质、不同性格特点的学生制定科学的锻炼目标，达到因材施教的效果。为学生制定专门的运动方案：重点培养体质较差和心智不成熟的学生，并通过举行体育比赛、参加国际马拉松等活动让学生掌握更加多样化的运动技能和知识。在提升学生心智这方面，要在校园中营造崇尚运动的氛围。提倡“友谊第一，比赛第二”的体育精神。确保学生在参加体育运动项目自尊心不受伤害和对体育锻炼的积极性热情高涨。提高学生吃苦耐劳能力与抗打击水平，例如在学校举行集体马拉松比赛，在跑步过程中大家相互帮助，既增强学生的体质，又发扬中华民族的体育竞技精神，学生对参加体育竞技项目活动的积极性得到提升。

（二） 合理安排科学的体育锻炼

首先，学校必须先改善运动条件与设施。除场外运动场地建设外，更应注重室内运动场地的建设，避免学生在恶劣的条件下进行体育活动，这是合理安排体育锻炼的先决条件。其次，要根据学生自身的身体素质制定科学的运动计划方案，既要提高学生的身体素质水平，还要避免使学生过度疲劳。体育课刚开始时，不要让学生参加高强度的运动项目，做到课时锻炼与生活锻炼相辅相成。最后，体育教师要运用客观规律对学生进行科学教学，循序渐进，切勿使用拔苗助长的训练方式。体育教师还要为学生提供个性化运动指导，提升学生对体育运动的热情。

四、 结论

通过对文章的分析和研究，提出了我国体育教学中影响学生运动技能形成的心理障碍因素：学生自身的身体心理因素、体育活动安排不合理。基于此，本文提出相应解决措施：提高学生身体心理素质、合理安排科学的体育锻炼。这对我国体育教学中影响学生运动技能形成的心理障碍研究有重要的意义。在我国体育教育制度不断完善下，学生会认识到体育锻炼的重要性，其身体心理素质会越来越高。

参考文献：

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作者简介：薛蕾，中小学二级教师，陕西省商洛市，陕西省商洛市商州区大荆中学。