体育教学中如何对学生进行心理健康教育

摘要：学生在学校求学期间正处于身心发育的阶段，是学生综合素质培养和性格形成的重要时期。学生正处于青春期，思想和自我意识已经有所强化，对自己的隐私有着强烈的保密意识，并且对待任何事物均有着自己的看法。体育教学和其他学科的教学有着不同之处，是一门侧重实践的教学课程，不仅提高了学生的身体素质，同时锻炼了学生的心理素质。本文从体育教学中对学生心理健康教育的重要性出发，对体育教学中对学生心理健康教育进行研究并提出指导性建议。

关键词：体育教学；学生心理教育；措施

一、 前言

体育教学可有效地使学生的身体与智力得到锻炼，可促使学生的生长发育，运动技能的培养，从而达到德智体美劳全面发展的目的，同时学生可增强体魄，改变生活方式，培养组织纪律性和团队协作能力。学生在求学期间，在心智和社会经验上有所缺乏，体育教学不仅在身体上对学生有着锻炼的作用，同时对学生的耐心和毅力培养有着积极的作用，因此，学校在体育教学中对学生的心理健康教育有着重要的意义。

二、 体育教学对学生心理健康教育的重要性

一个人拥有健康的心理素质可实现正确的人生观、世界观和价值观，学生在求学阶段对外界的世界涉及不深，但对于自己的内心世界却有着独到的见解。体育教学可以利用科学的教学手段，对学生的心理进行教育，可有效缓解学生在学习中的压力，释放负面的情绪，同时可以树立良好的三观，增强其道德素养和意志品质。

三、 体育教学对学生心理健康教育的措施

（一） 积极开展体育竞赛，提高学生的竞争能力

当前人们在社会发展和生存中，竞争力是一项重要的因素，也是人在实现社会价值的一项重要能力。体育课堂上的竞技比赛可有效激发学生的求生欲望，能够在竞技比赛的平台上使学生充分的展示自我，从而使学生在激烈的经济环境中适应并发展。学生为使自己在竞技比赛中得到优秀的成绩，在课后业余时间增强自身锻炼，可使学生的身体素质有效提高，同时对学习也起到了放松压力的作用。学生在面临大型考试时，每天要对着大量的习题，心中会出现消极的情绪，通过体育竞技可有效地释放学生的负面情绪，从而调整心态，使学生可以更加积极地投入学习中。

（二） 实施激励教学模式，提高学生的意志力

体育锻炼具有一定的难度和强度，学生在体育课堂中可以通过体育锻炼磨炼自己的意志力和耐性。如在体育课堂上进行耐力跑，对于学生的意志力是一大考验，大多数学生在奔跑没有结束时就已筋疲力尽，并且难以坚持，这一过程正是体育学上的运动的极限点，在教师的正确教育下，学生可以掌握正确的跑步技巧，加以练习可突破压力点，实现成绩上的突破。在这角度上分析，体育锻炼能有效地提高学生的毅力和耐力，在体育锻炼中，教师应采用激励教学模式，在体育训练中适当的增加训练难度，激励学生突破自身极限。

（三） 启用挫折教育方式，提高学生战胜挫折的能力

在体育教学中，挫折教学方式是锻炼学生耐受挫折和战胜挫折的能力，学生在面对挫折和困难时，往往是知难而退，同时，在面对挫折和困难时，学生的心理会产生一系列的波动因素。在学习中、在生活中，学生均会受到各式各样的困难，在体育锻炼和比赛中，学生也会因为训练的难度而半途而废或放弃比赛，久而久之，学生的内心会出现自卑的负面情绪。体育教学中就是针对这一现象来进行挫折式教育，当学生遇到困难和挫折时，教师应及时对学生进行挫折教育，教会学生在面对挫折时应如何面对和突破，同时应根据每个学生的具体情况制定挫折的难度，切莫过渡实施挫折。

（四） 完善体育教学评价，提高学生的自信心

在体育教学中，体育锻炼和比赛中，可使学生树立良好的自信心，要充分利用教學评价的作用，实行最佳的体育教学和心理教育的最佳效果。教学评价机制对教师和学生成长有指导性意义。对学生的心理健康有着诊断、激励和调节的作用，在体育教学中对学生的教学应进行阶段性测试，有助于学生了解自己的体育水平。教师应根据每个学生的具体情况和爱好来制定教学内容，并且进行有层次的教学。在学生的教学不佳时，体育教师应对学生进行鼓励，肯定学生的体育水平，学生在受到肯定和鼓舞后在一定程度上树立自信心，从在体育锻炼中不断努力，取得良好的体育成绩和收获自信心。

四、 结论

综上所述，体育教学中同时包含着心理学，学生是祖国未来的栋梁，不仅在学习方面要加强，在体育和心理教育上更是不能掉以轻心，我国各个级别的学习应重视体育教学对学生心理健康教育的影响，积极开展体育竞赛、实施激励教学模式、启用挫折教育方式、完善体育教学评价，以此提高学生的竞争能力、意志力、耐力和自信心。从而使学生心理健康、茁壮成长，为祖国的强大添砖加瓦。

参考文献：

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作者简介：刘博，中小学二级教师，陕西省商洛市，陕西省商洛市商州区职业高级中学。