往来

街头时尚

李·蒂尔曼

（Lee Tilghman）

27岁，洛杉矶

作为一位健身食品开发人员，李一直保持着健康的生活方式。李患有多囊卵巢综合症，这种症状极易引起焦虑、抑郁。为了缓解这种心理压力，李在空暇时间会做一些运动如混合瑜伽、HIIT（高强度间歇训练）、室内骑行等。

夹克

短款中性的格调，内搭白色T恤，这款粉色夹克让你在人群中脱颖而出。

手表

这款Apple手表几乎不会离开李的手腕。“通过此款手表我可记录我的运动轨迹和时间，确保达到自己所需的运动量。”

紧身裤

对于李来说，健身紧身裤“舒适最重要”。另外这条紧身裤裤腿长短不一的独特设计，既时尚又性感。

乔安娜·加西亚运动包里的秘密

这位女演员扮演的角色在美剧《凯文救世界》中当流星撞击地球，哥哥被派去拯救地球时她进入了非现实的世界里。而在现实中，乔安娜·加西亚（Joanna GarCia）是两个孩子的妈妈，并经常和孩子们开玩笑说他们是她的“有氧运动”。因为，每个星期她会“偷偷”通过瑜伽和普拉提来健身。

在捐款之前，我如何知道一个慈善机构是否值得信任？

有一些“慈善机构”会诈骗你的钱，更常见的是，对于那些有良好意愿但财务效率低下的慈善机构。你的钱不如花在其他地方。合法的慈善机构将被登记为国税局的非营利组织。您可以在网络上搜索任何慈善组织的名称来，该网站专门评估其他非营利组织。我们有一个国税局登记的组织名单。每个慈善机构都会获得零星到四星级的评级，这反映了它的财务状况，以及慈善机构对其工作的透明度和问责性。

但是我们如何知道机构的评级。怎么发现好的机构呢？首先。我们问这个集团是否有财务上的偿付能力。然后，如果这样的话，分配给主要任务的资金是多少。而为高管、行政支出和筹款工作分配多少钱？每个组织都是不同的——博物馆的运营成本很高，食品银行通常都是低的——但是百分之七十五是一个很好的经验法则。规定了慈善机构应该花多少钱来完成自己的使命。

救灾慈善机构需要特别的研究。处理自然灾害需要经验。但可能有许多善意的组织缺乏这样做的资源。可以通过电话、电子邮件或社交媒体上的帖子查询慈善机构过去的努力和成果。通过所有的捐赠来确定这是否是一个你应该继续支持的团体。进一步了解你的钱是怎么花的。无论你捐了5元还是500万元。你的捐赠都是对社会变革的投资。

新闻

了解新闻的最快方法

各种新闻APP将一天的新闻进行总结，进行推送，这对于了解当天的重大问题非常方便。

但要想成为一个健康的消费者。你就得像对待沙拉吧一样对待新闻。如果你每天在你的沙拉上吃同样的东西。它不会挑战你的味蕾。你可能会讨厌青椒，但你也应该放一点。因为它们对你的健康有益。对于新闻。为了了解不同的观点。你需要花几分钟浏览了各大新闻频道的主页。对比了他们对于同一个故事的报道。还可以浏览社交软件。在那里也可以快速找到当天最热的新闻。

我临时服用了处方药，这让我发胖。当我停止使用处方药的时候，我能摆脱它们吗？

通常，服用药物导致的增肥不容易减下来。我经常看到这样的情况：那些天生很瘦的病人服用药物后，体重会增加。好像他们的身体常常纠正过度饮食，但再也不能瘦下来。

首先，和你的初级保健医生联系，看看你的体重是否还在健康的范围内。如果不在健康的范围内，提前减10到15磅的体重，因为一开始减肥比维持健康要难得多。当你的体重增加时，你可以改变你的设定点（你的身体很容易保持的体重），你的身体会保持在那个较重的状态。虽然10-15磅（约4.5-6.8kg）的增加通常不足以带来肥胖带来的并发症（糖尿病、高血压、心脏病和癌症），但是如果药物没有停止，随着时间的推移，体重会逐海曾华。

和开处方的医生谈谈，看看是否有替代药物，且不会影响你的治疗，有些药物会导致体重增加或体重减轻。如果不可能改变，或者医生不知道如何帮助，那就去看一位肥胖医学专家一我们是医生，我们的重点是控制体重和研究代谢疾病、糖尿病和其他体重相关疾病的临床实践。这些医生可以检查你的治疗方案，如果不可能改变药物，甚至有可能会增加药物，以防止体重进一步增加，直到问题得到解决。

尴尬的对话

你说什么？通讯专业人士为WH修补最尴尬的说错话时刻。

我一不小心给我的朋友发了一封邮件诋毁她的男朋友。现在她不理我了，我该如何修复我们的关系？

你的谈话需要解决的主要问题是信任和问责。应该说对不起，我不该在你背后说这些话。如果我对你们的关系有顾虑，我应该直接告诉你的。道歉可以通过文字或电子邮件来表达，但要知道，这可能需要不止一次的提议。一个星期后再和她联系，说你想亲自去见她，向她道歉。如果你们离得远的话，给她寄一封手写信。不管哪种方法，向她展示你的真心，你将会努力修复这段友谊。

整个冬天，我手指上的皮肤都是皱巴巴的，这是怎么了，我该如何补救？

你的手指失去来了很多水分。当细胞内的水分减少时，皮肤层内的水分含量也会减少。皮肤的表面不会收缩，所以它会皱缩，以适应下面的情况。解决方案是强化水分和修复皮肤屏障，这是一层保持水分和细菌的细胞。

睡觉前和洗完手后，擦上透明质酸（引水入皮肤）和神经酰胺（脂质成分，保持细胞结合在一起，提高阻隔）。我喜欢的是CeraVe治疗手霜（6.23美元，药店有售）。用一个封闭的石油果冻的药膏密封它，像凡士林。最后一件事：你是否也有小水泡，或者是一种僵硬的、蜡状的感觉？如果是这样，你可能患有湿疹。

中国口腔机构现身纽约时代广场

瑞尔集团强势登陆纳斯达克大屏

当地时间1月2日，2018新年伊始，美国纽约时代广场的纳斯达克大屏上出现了一家中国口腔医疗机构的身影——瑞尔集团，“19年瑞尔，让国人笑得更自信！”

当天，一段时长10秒的视频在纳斯达克大屏上循环播放，瑞尔集团创始人兼总裁邹其芳先生代表公司向全世界进行了一次成功的自我介绍，这是国内民营口腔医疗机构首次登陆纳斯达克大屏，吸引了数万人驻足观看。

纳斯达克展示屏，历来被称为“世界第一屏”和“吸引全球目光”的最佳窗口之一，已经成为全球高端品牌展示的首选渠道，众多高端品牌长期在这里传播品牌形象，且播出的信息多次引起BBC、路透社、新华社等传媒巨头的关注。在全球一体化的今天，纳斯达克展示屏广告，也越来越成为中国卓越品牌走向世界的优质平台。无数代表着中国各领域最顶尖力量的企业出现在这块世界中心的屏幕上来，全面展现当代中国品牌、中国企业的实力与内涵。而成立19年，已经发展成为国内民营口腔医疗企业领头羊的瑞尔集团，无疑是其中的典型代表。

自邹其芳先生于1999年创立第一家瑞尔齿科诊所以来，瑞尔集团已发展成为拥有“瑞尔齿科”、“瑞泰口腔”两个品牌，业务遍及全国十五个城市，拥有近百家诊所及医院的大型连锁医疗机构，累计接诊逾500万人次。瑞尔集团始终秉承“顾客即家人”的服务理念，致力于为顾客提供专业、领先、具国际水准的高品质口腔医疗服务。

据悉，去年8月，瑞尔集团在北京举行了D轮融资暨战略发布会，宣布国际知名投行高盛集团和全球领先的投资管理机构高瓴资本共同为瑞尔集团注资9000万美元，鼎力支持瑞尔集团的成长计划；同时瑞尔集团也发布了代表发展大战略的“千店计划”：未来5-8年，瑞尔将在全国范围开设1000家诊所或医院，届时将覆盖包括港澳台在内的绝大多数省份及城市。预计到2025年，全国口腔患者都能享受到瑞尔专業、优质的口腔医疗服务。

作为中国民营口腔医疗机构的领军企业，瑞尔集团此次登陆纳斯达克大屏，高调亮出自身品牌，霸屏世界中心，与全球对话，展现了瑞尔快速发展的品牌影响力，更彰显了集团与国际接轨的决心与信心。