试论基于终身体育为目标的大学体育教学改革

黄剑

摘要：全民健身的概念不断深入人心，体育锻炼已经成为了很多人生活中重要的一个组成部分。终身体育理念已经成为了现代高校体育教学中的指导方针，对高校体育教学改革产生了深渊的影响。在高校体育教学改革中贯彻终身体育理念将能够提高学生的全面素质，对大学的整体教学也有积极正面的推动作用。本文将对基于终身体育为目标的大学体育教学改革进行分析，为大学体育教学改革提出相关的策略。

关键词：终身体育；目标；大学生体育；教学改革

终身教育是现代社会所提倡的新型教育模式，是具有自我、互动和社会性的教育。大学生作为社会的后备力量，需要有丰富的知识储备和健康强健的身体，要让大学生能够更好的全面发展，就应该注意培养他们终身体育的理念，让他们能够拥有一个良好的生理和心理状态。高校应该围绕终身体育为目标开展一系列的大学体育教学改革，激励学生对于体育锻炼的兴趣，让学生能够从体育课堂中获取更多有效的体育锻炼观念，进而提升大学生的身心素质。

一、终身体育的概念

终身体育顾名思义是指一个人在存活的过程中一直能够参与到体育锻炼中，通过体育锻炼提升自己的身体素质水平。终身就是贯穿了一个人的少、青、中和老年，是一个具有持续发展的概念。终身体育是现代人追求的一个锻炼目标，大学体育教育是终身体育中的一个组成部分。通过大学体育教育来培养人们终身体育的观念，形成锻炼习惯，在人生中的每个时段都积极参与到体育锻炼中去。终身体育能够带给人们健康的生活方式，能够让人们的身心得到健康的发展，是符合社会需求的观念，将终身体育作为锻炼的指导思想，能够促进全面素质发展。

在终身体育理念逐渐融入现代社会的今天，反观各大高校的体育教学现状，可以看出教学模式已经出现了明显的落后，与终身体育理念的融合远远不够。所以基于终身体育为目标的大学体育教学改革是重要和必要的，校方应该积极的对体育教学进行全面的改革和优化，引导学生产生终身体育的概念，更积极地参与到体育锻炼中。

二、大学体育教学现状及存在的问题

终身体育应该是大学体育教学的最终目标，在大学体育教学中应该时刻围绕着终身体育的理念来进行教学。终身体育理念让人们可以在整个生命过程中都保持体育锻炼，同时明确这个理念的人能够时刻关注自己的身体健康情况，加强自身的锻炼。如今大多数高校的体育教学存在着一定的问题，还没有把终身体育的理念进行全面的融会贯通。

首先大学体育的教学中忽视了对于体育基础知识的教授，体育基础知识是体育锻炼的基础，能够带来正确的引导，了解体育基础知识能够让学生更深入的体会到体育锻炼带来的益处，同时也更能够对自己的身体结构进行了解。丰富的体育基础知识也可以帮助学生选择适合的体育锻炼，也为学生的终身体育理念打下了坚实的知识基础。但是现在的高校多是开展户外体育课，在教学中并没有对体育基础知识进行宣贯，很多学生不了解体育锻炼的益处，所以产生一定的排斥心理。而且学生不能对自身进行准确的判断，就无法了解自己需要怎样的体育锻炼，就容易导致懒散心理。不结合体育基础知识的体育课程不能够进一步促进学生们锻炼的积极性，也无法培养学生形成终身体育的理念。

另外现在大学体育课程中还存在一个很重要的问题，就是课程缺少创新，不能满足学生的个人兴趣，枯燥无味。很多学生不愿意上体育课，就是因为体育课程安排上过于单一死板，一味的催促学生在有限的时间里进行锻炼，并没有关注学生真正的兴趣所在。虽然很多高校都展开了体育选修的课程，让学生能够选取自己喜欢的课程，但是在教学过程中还是过于程序化，完全没有抓住学生的兴趣点。体育课程的锻炼量大于其他的教授，所以导致学生开始抗拒和厌烦锻炼，造成了学生对体育锻炼产生负面情绪。缺少教学创新的体育课程索然无味，学生们在课堂中提不起兴趣，也就缺乏了积极性，让体育课流于形式。

三、基于终身体育理念的高校体育改革

（一）树立终身体育的理念

校方要树立起终身体育的理念，并且将这个理念传递给所有体育教师，让教师首先将这个理念进行消化和吸收，然后再在课堂中教授给更多的学生，达到从上到下理念的传导。树立终身体育的理念能够让整个高校体育改革方向更加明确，让整个改革更具有凝聚力。要树立终身体育的理念，首先应该在课堂中提出这个理念，并向学生进行一定的宣贯，给他们形成一个基本的概念，然后在课堂教学的过程中不断的渗透。要让学生们能够了解终身体育给他们带来的增益，让他们知道如何自主地利用体育锻炼来增强个人体质和发展体能。在教学的过程中要将终身体育的理念贯穿其中，时刻注意对终身体育理念的渗透，让学生在学习中渐渐培养起终身体育的理念。

（二）注重身心统一的锻炼原则

在大学体育教学改革中，还要注重身心统一的锻炼原则，在加强学生身体素质的同时，也要积极的对学生的心理进行引导。现在的体育课程多是偏向于身体锻炼方面的课程设置，并没有在心理上给予学生正确的引导，这样的教学过于填鸭模式，让学生没法真正的融入课堂中去体会锻炼的益处。注重身心统一的锻炼原则就要求在体育教学中，教师要尽可能的在身体和心理两个层面上进行统一的引导，在锻炼的同时对学生的心理进行辅导。首先就是将体育基础知识教授给学生，让学生从理论知识层面对于锻炼有一个全面的了解，同时也能对自身进行一个分析和对比来选取适合的锻炼。其次就是在课堂中，教师应该积極的引导学生进行心理调整，在学生锻炼中出现畏难情绪的时候，要更多的去鼓励学生，教导学生如何克服负面情绪，让学生能够积极的面对锻炼。在体育实践教学课程中，可以教导学生如何进行自我意识的控制，在运动技巧中配合心理上的提升，达到更好的锻炼效果。终身体育也是一种心理上的观念与锻炼的结合，所以基于终身体育为目标的大学体育教学改革一定要注重身心统一的锻炼原则。

（三）将学生作为教学的主体

大学体育课堂要避免教师主导的单方面局势，更应该将学生作为教学的主体，围绕学生去开展相关的课程。兴趣是最好的老师，所以调动学生的积极性是课堂教学中的关键，以学生为教学主体就要求教师更多的关注每个学生，关注他们的兴趣和需求，围绕他们来开展相关的课堂设置。将教师更多的放在引导者的位置上，让课堂的主体变成学生，即学生需要什么、学生想要学习什么、学生对什么感兴趣来支撑课堂内容，加强教师和学生的沟通，通过沟通来调整课堂内容，让课堂更具有科学性，进一步提高教学效率。改变原来大学体育教学以单纯锻炼为主的课堂模式，让学生提出更多建议，以学生的兴趣为核心开展更加丰富的教学形式，制定更加科学的教学目标和计划。

将课堂更多的教给学生，让学生成为体育课堂的主导者，让他们树立起锻炼的意识，在课堂参与中了解终身体育的优越性，从内心里真正接受终身体育的理念。改变硬性灌输的教学模式，让整个课堂重新找回活力，让体育锻炼不再是一种强制性的任务，而是能够让学生身心愉悦的活动。

（四）进一步加强教师队伍的建设

教师是大学体育教学中重要的引导者，是教学能否更加顺利进行的核心，所以想要更好的开展大学体育教学改革，就需要进一步加强教师队伍的建设。校方应该积极鼓励教师们对自我进行提升，举办相关的培训来提高教师在教学领域的技术水平。将终身体育的理念首先灌输到教师的观念中，再由教师来进行渗透和传播，达到更好的宣贯效果。课堂氛围和教师理念中都能够以终身体育为教学核心，就能够营造出一个良好的教学环境，让学生们在课堂学习中培养起终身体育的理念。

加强教师队伍的建设能够促进教师个人的发展，让教师不再安于现状，更多的去进行教学探索。通过教学研讨会等模式，调动起教师的教学积极性，让教师能够更加关注学生的需求。教师教学水平的提升是提高教学质量的基础，是能否将大学体育教学改革更好开展的核心。校方可以对教师进行鼓励，设立相关的奖励体系来激励教师不断进步，为教师提供更多的继续教育机会，培养他们的职业精神，同时为他们的发展提供更多的帮助。

三、结束语

终身体育理念是满足现代人身体健康发展需求的重要体育思想，大学体育教学中应该融入这一终极目标，以这个目标为标准开展一系列的教学改革。大学体育教学改革是符合教育整体改革方向的，是能够顺应素质化教育的，是大学生们所需要的，所以推动大学体育教学改革的步伐不能停歇。无论是校方还是教师都应该积极的配合开展基于终身体育为目标的大学体育教学改革，在教学的过程中更多的渗透终身体育的思想，让学生能够在大学体育教学培养出属于自己的锻炼思想，并养成终身锻炼的良好习惯。

参考文獻：

[1]王林淳.以终身体育为目标的大学体育教学改革[J].文体用品与科技，2016（08）：65-66

[2]张树华.基于“终身体育”目标的高校体育教学改革探究[J].运动，2015，（10）：8-9

[3]王晓涛.浅析我国高校体育教学中终身体育教育模式[J].文体用品与科技，2013（12）：94，172