高职院校乒乓球教学的改革与实践

董新敬

摘要：乒乓球是我国的国球，它具有球体小、速度快、变化多、技巧性强等特点，其运动量可小可大，具有广泛适应性和锻炼价值。高职开展乒乓球教学有利于激发学生的体育热情，将学生从传统机械、固定的体育运动项目训练中解放出来，并在对抗、竞争中增强训练的积极性；有利于培养学生终身训练的意识。此课程教学改革虽取得了一定的成效，但目前乒乓球教学中仍存在着一些不足，在实际教学中会因为各种因素的影响而导致教学效果不佳。本文针对乒乓球教学的改革与实践进行论述。

关键词：高职院校；乒乓球教学；改革实践

一、当前高职院校乒乓球教学现状及问题

当前高职院校乒乓球课程设置缺乏职业特点。课程设置与社会生活及未来社会对人才的要求相脱节，在知识、技术、技能传授的同时，学生能力、习惯的培养与素质教育三者缺少有机的联系。课程内容缺乏科学性和合理性，教学内容缺乏有机衔接，降低了学生学习的兴趣，导致学生积极性不高；忽略了学生的主体作用，使整个教学过程静态化，缺乏师生之间的互动；在教学安排上强调共性而忽视学生的个体差异，一刀切，造成学生在体育课上“吃不饱”和“吃不了”的现象，在一定程度上制约了学生爱好、特长与潜力的发挥，抑制了大学生个性发展与学习的自主性。

就高职院校学生的乒乓球基本能力而言，主要表现在下述几个方面：第一，基础的战力和预备姿势规范性不够。第二，因为从小养成不正确的握拍方式，到了高职院校就很难调整。第三，身体欠缺协调性，发力点容易出错。第四，缺少扎实的基本功，对基本功的概念不够了解。第五，没有正确的乒乓球活动开展策略，喜欢随意的乱打。上述这几个方面都是学生乒乓球基础普遍偏低的现象，作为高职院校的教师，就需要帮助学生奠定基本功。

二、高职院校乒乓球教学的改革与实践

（一）培养学生的乒乓球意识和意志品质。在传统的乒乓球教学中，很多学生对乒乓球的动作仅仅是停留在模仿上，并没有真正领会运用这些技术的目的，能把技术动作在短时间内应用在比赛实战的学生更少。在乒乓球动作中那些串联和组合的难度较大的动作，能够真正领会技术意图的学生还要少。乒乓球教学中更要注意学生意志品质的训练、注重学生意志品质的培养，培养学生对乒乓球训练的兴趣。在教学过程中要边示范边训练边指导，对于练习有困难的学生，要及时采取辅助措施，鼓励他们战胜困难的决心和信心，让学生真实的感悟到乒乓球给他们带来的快乐，通过训练使学生的意志得到锻炼，树立战胜困难的决心和顽强拼搏的精神。

（二）更新教学内容，加强针对性教学。在教学内容中可以增加一些趣味性的活动，如乒乓球传接游戏、娱乐性比赛和竞技比赛等不同形式的能引起学生兴趣的活动，寓教于乐，充分发挥学生的主体性和学习锻炼的热情。针对性教学主要是针对技术动作，如乒乓球的击球动作，它除了需要充分发挥上臂、前臂和手腕的作用、反应速度、步法移动外，还要击球时的爆发力；学生在攻球时，如急拉弧圈球、跨步击球等动作应借助腰部的带动来增大击球的力量。从而获得更大的进步。因此，必须针对性的加强学生的相关素质，保质保量完成教学内容。

（三）掌握基本功，注重乒乓球技术的练习。注重球性的练习，可以帮助学生掌握基本的乒乓球基本功，从而逐渐的熟悉步伐、发球、控球等多种基本功，进而不断提升自我控球能力。在高职院校乒乓球球性练习中，需要掌握好抛接球、对墙练习、颠球练习和推挡练习四个基本功，这样才可以帮助高职院校学生掌握乒乓球的基本功，进而促进高职院校学生掌握基本的乒乓球练习方法。基本技术的教学方面：（1）步法教学。步法移动对于乒乓球的击球质量非常重要，只有步法移动到位才能合理、有效地运用各种技术、战术。郝加泰对乒乓球步法教学需要注意的问题做了研究和梳理。（2）近台正手攻球。正手攻球是乒乓球教学中的主要内容，对于正手攻球的教学方法，河南大学的阎荣山和陕西宝鸡文理学院的郭学众做了实验研究和总结。阎荣山指出乒乓球的运行弧线和落点是正手攻球训练教学的关键部分，弧线的高低主要取决于击球时的出手角度和速度，弧线起止点的长短和击球力量有关。

（四）因材施教，以分层合作教学为手段提高学生基本技术。因大学生之间的乒乓球基础、运动素质参差不齐，因此，应根据个体差异性，因材施教。分层教学是根据“不同层次”分组教学，改变原来的“无差异”教学。即：依据学生的实际水平，把乒乓球专项学习分为高、中、低三个层次，并依据不同层次制定相应的课内教学计划，在教学时先分层次授课，以练习各层次的基本技术为主，有时要让高层次的学生来辅导低层次的学生，互帮互学，发挥学生相互之间“传、帮、带”的作用。乒乓球选项课中通常学生众多，在分层教学的课堂中，要培养体育骨干，发挥他们在课堂教学中身先示范的作用。

（五）改革教学方法，优化教学模式。好的教学方法可以对教学效果起到事半功倍的作用。教师应该敢于打破僵化的教学方式，为学生开展生动、有趣的教学实践，例如教师可以发挥信息技术的作用，让学生在动作分解中对技术动作进行细致的观察与掌握；利用乒乓球传递、吹乒乓球等趣味游戏激发学生的参与热情；组织学生开展对抗赛，让学生在合作竞争中，提高团队意识。科学合理的教学方法也是至关重要的，多样有效的教学方法可使乒乓球教学效果达到最优。教师应注重教学方法的研究，开展多样的教学方法尝试，例如，兴趣激励法、游戏法、探究性教学法、合作性教学法、自主性教学法、多球训练法、体验性教学法、多媒体的教学等等，加强对学生学习方法的指导，让学生能够自主性、探索性学习。探究性的学习可促使学生通过其他渠道获取知识、信息、技术，可以发挥学生学习的主动性、积极性、参与性和探索性。

（六）重视理论与实践的结合。理论是实践的指导，实践是检验理论的途径，在乒乓球教学中教师应该扭转传统教学中理论脱离实际，以及过分注重技术训练等情形，一方面为学生展开专业、系统的理论教学，让学生对乒乓球的特点、技术概念、动作要领等内容有一个清晰的了解；另一方面还应该在实践中及时运用检验这些理论，让学生在灵活的操作中，提高学以致用的能力。

参考文献：

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