大学生体质健康测试结果分析与改善策略研究

□ 李红 刘骞 罗蓝宇 吴龙冰 李姝仪（.四川农业大学体育学院 四川 雅安 6504；.四川农业大学信息工程学院 四川 雅安 6504)

1、前言

社会的发展导致了人们生活方式的改变，在当今知识爆炸的时代，作为社会主要生产力的大学生却呈现出身体素质下降、肥胖率增高等的不良状况，这引起了党和国家的重视，教育部在对前期学生体质健康标准测试进行总结的基础上，为促进学生身体素质的协调发展，于2014年重新颁布《国家学生体质健康标准（2014年修订）》。为切实掌握新标准下学生体质健康的整体情况，本次调研主要通过建立数据库，以数据处理的形式综合运用Excel、SPSS等统计软件将四川农业大学2014级全体同学在2015年和2017年的两次体质测试结果进行归类分析，并与国家颁布标准进行对比。通过对同一对象不同年间成绩的波动和走向的比较，找出影响当今大学生体质健康状况的主要因素。并基于数据整理，就发现的问题提出对应的建议与措施以期有效改善大学生体质状况，为普通高校教学改革提供参考，进而为国家体制测试标准的不断完善提供参考。

2、研究对象与研究方法

2.1、研究对象

本研究四川农业大学2014级全体在校学生2015年和2017年两年的测试数据为依据，通过同一对象不同年度的测试情况来了解其体质健康状况的发展变化状况。测试项目包括身高、体重、肺活量、立定跳远、800/1000m（女/男）、50m、坐位体前屈和1分钟仰卧起坐/引体向上（女/男）。

2.2、研究方法

在数据处理过程中，所有测试数据的分析都是依托SPSS、LINGO和EXCEL等数据统计软件完成的。统计量包括样本的平均数、标准差、标准误、均方。主要是通过excel对2014级全体学生的体制测试成绩数据进行筛选，将男女生的成绩分开并按照年级的不同分为大二以及大四学年的数据。然后将分开后的数据放在在同一表格的不同页面中，通过SPSS软件，导入经过Excel处理后的数据，将数据的格式调为统一的数值形式，并保留到小数点后两位后再次运用SPSS选择需要统计的变量以及类别轴，生成统计图。在LINGO软件的运用中，则是通过输入要计算的算法程序和导入excel中的数据，导出所呈现的折线图以及数量分布图。（例如在引体向上、仰卧起坐中的数量分布图，就导入了大二、大四男生女生引体向上和仰卧起坐的全部数据，由LINGO自动生成了数量分布图）。

3、结果与分析

3.1、学生体质测试成绩总分

图1 不同年级及不同性别的测试总分平均值

图2 2014级总分等级比例

由图1可知，四川农业大学2014级学生在大二时体质测试的总均分为75.53，大时测试的总均分为72.16，整体均分下降了3.37；这两次测试的总均分中女生为75.77，基本与整个年级的总均分持平，而男生只有70.84，均值明显低于女生以及年级总均值。由图2可了解到四川农业大学2014级在校大学生的体质健康总体状况不理想，6.23%的大学生测试总分不及格，意味着基本每10名大学生中就有1名同学不及格。就以上图表的总体反映情况来说，四川农业大学2014级学生大二到大四两年测试期间体质情

况下降程度较显著，且男生的体质健康状况普遍来说较女生差。高校体育课程与学生体质健康存在正相关的关系,可见四川农业大学在体育课程的设置上存在一定问题，学生体质健康测试和学生学习之间存在一定冲突。通过问卷回收分析情况发现学生也普遍存在健身意识淡薄、对体制测试的重视程度不够，主动参与度低的现象，而大部分男生长时间沉迷电子游戏则是导致其的体质下降速度明显快于女生的重要因素。

3.2、体质指数（BMI）

图3 不同年级BMI指数等级比例

图4 不同性别BMI指数等级比例

根据上图的统计数据表明，四川农业大学2014级学生在2015年的数据中正常体重占调查总数的80.70%，2017年的数据中正常体重占调查总数的80.63%。正常体重的人比重更大，学生的身体形态基本正常，营养状况处于良好的状态。2015年数据中偏低体重占10.12%，2017年数据中偏低体重占6.85%，说明仍存在部分营养不良的学生，这部分学生中挑食偏食的情况较多，但这种趋势有所缓解。2015年的数据中超重人数占6.48%、肥胖人数占调查人数的1.70%，2017年的数据中超重人数占9.68%、肥胖人数占调查人数的2.84%，由于学生的基数较大，超重或肥胖的学生人数并不算少，而且肥胖比例根据数据分析显示还有着逐渐上升的趋势。

从性别上来看，正常体重男生占72.04%、女生占87.41%；体重偏低的女生占6.86%、男生占10.65%，说明女生中营养不良的状况的程度低于男生；超重数据显示女生占4.72%、男生占13.14%；肥胖比例显示女生占1.01%、男生占4.17%，这些数据都说明了男生超重、肥胖的程度远大于女生。究其原因，这与男女的审美不同、营养结构差异、饮食习惯偏好以及生活习惯的养成都有着必然的联系。而影响BMI指数的因素主要有两个，一是饮食生活习惯、二是锻炼情况。

3.3、肺活量

图5 肺活量体重等级比例

图6 不同性别肺活量体重等级比例

图7 不同年级肺活量体重等级比例

（1）肺活量与体重比值情况以及达标肺活量的变化状况

图8 不同性别学生在不同学年的肺活量变化

图9 不同性别学生在不同学年的肺活量体重分数变化

图10 不同性别学生在不同学年的肺活量体重分数分布

从整体上看男生平均肺活量在大二时为4540、大四时为4541；女生平均肺活量在大二时为3040、大四时为2984，大部分学生都在及格达标线上徘徊。男生的肺活量平均指数在大二时为82.70、大四时为80.95；女生的肺活量平均指数在大二时为81.21、大四时为78.36。从肺活量指数上看女生肺活量指数比男生肺活量指数偏低。但从图10的肺活量达标变化趋势折线图来看，无论男生还是女生都出现了一定程度的下降，而人体的肺活量是可以通过长期的锻炼得到显著提升的，这说明四川农业大学2014级学生大部分未坚持长期运动，有氧运动能力下降。

3.4、立定跳远和50M跑

图11 立定跳远等级比例

图12 50米跑等级比例

由上述两幅图表可知，立定跳远和50m的等级划分具有高度的重合性，超过75%的大学生无论是立定跳远还是50m都仅处于及格，这意味着三分之二的学生都在及格的边缘徘徊。如果再不采取措施进行补救，不及格率的飙升是可以预见的。不及格学生比例在5%左右，仅有4.46%的学生能够达到优秀，换言之100个人中只有4个人可以达到优秀，而且还伴随着至少有5个不及格这样的状况。基于此，可了解到其下肢肌肉力量不足，爆发力弱，，无氧代谢能力差的状况。

3.5、坐位体前屈；引体向上（男）/仰卧起做（女）

图14 男生引体向上或女生仰卧起坐等级比例

图15 男生引体向上或女生仰卧起坐数量分布

图16 男生引体向上或女生仰卧起坐分数分布

表1 男生引体向上单项评分表

表2 男生坐位体前屈单项评分表

表3 女生坐位体前屈单项评分表

如表所示，在坐位体前屈方面，女生的达标和优秀情况显著优于男生，不及格率仅为2.18%，及格率为97.82%，优秀率为25.82%；而男生不及格率为6.18%，及格率为93.82%，优秀率仅为12.56%，这样显著的差异形成原因除了和生活方式、锻炼方式有关以外（女生普遍偏好跳舞、瑜伽等），也与先天的身体机能条件密不可分，不过就整体测试结果相比较而言，坐位体前屈的测试成绩是所有测试项目中最为理想。

基于客观实际，引体向上仅测试男生，女生测试仰卧起做。由图可知，不管是仰卧起坐还是引体向上测试的结果都不理想。高达81.88%的仰卧起坐合格率是建立在80%以上的女生略高于合格线的情况，其核心力量的提升空间巨大。根据表一引体向上的测试结果，不及格率高达69.28%，测试成绩呈现严重的分化，根据国家2014年公布的体质测试标准，引体向上及格仅需达到10-11个，低标准下却没有理想中的好成绩，上肢力量的练习要引起重视。

3.6、1000m(男生)/800m（女生）

图17 男生1000米跑和女生800米跑等级比例

图18 男生1000米跑和女生800米跑分数分布

从图17来看男生的不及格率为28.13%，及格率为71.87%，优秀率为2.53%；而女生的不及格率为9.51%，及格率为90.49%，优秀率为6.55%。大部分的学生都能及格但优秀率较低。且从图18看来虽然局部有小幅度的增长但就整体的情况而言都呈下降的趋势，下降幅度明显，女生整体情况稍好于男生。有氧活动能力与肺活量、肺通气量密切相关，其测试数据的不理想一定程度上也预见了800m和1000m的测试结果。

4、结论与建议

（1）四川农业大学2014级在校大学生总体体质现状良好，但有明显下降趋势，学生基本形态整体处于正常范围内，但超重、肥胖、低体重的人群不少，要引起重视。坐位体前屈达标情况最好，50m、800m、立定跳远、引体向上和仰卧起坐方面，学生优秀率低，要加强素质练习，达标人数中34.21%的总体成绩处于及格边缘，要注意激发这一部分人自觉参与的积极性；

（2）以《学生体质健康标准》为依据，将学生体质健康测试结果与学生考核评优挂钩90分及以上为优秀、80-89为良好、70-79为达标、60-69统一归为合格，学生体质测试成绩达标及以上的才有资格参加校级荣誉的评定，达到良好及以上等级，才有获得评定省及以上荣誉的资格。但纵观四川农业大学多年来评定优秀学生、奖学金的时候却从来都不考虑体质测试成绩，这是不全面的。只有将学生评优与体质测试成绩直接挂钩，才能从荣誉物质奖励方面强有力督促学生自觉的进行体育锻炼；

（3）针对肺活量指数低、800m成绩差，在体育课程的安排中就要增加有氧运动比例，课前准备活动可由跑圈代替。强制性要求学生出一年早操，并将出勤率与学分挂钩，帮助学生养成跑步习惯。保证学生每天有1小时的体育活动时间，不以任何理由削减甚至是挤占体育课的时间，把班级活动的内容效果纳入对班级的评定；每年定期举办长跑运动会等。肺活量的提升除跑步外可通过有氧操、潜水或游泳得到显著提高。其他辅助方法例如：踢足球、打羽毛球、跳绳等。这些锻炼都可以有效提高和改善肺呼吸的效率和心血管机能；

（4）引体向上和仰卧起坐的现状要得到显著改变，需要加强力量练习。通过杠铃弯举双臂可加大上臂肱二头肌的肌肉力量；通过各种肘部屈伸动作可锻炼前臂屈腕的灵活性，通过各种姿势的俯卧撑练习可加强对抗自身体重的能力。练习工具可用TRX悬垂带进行专门的克服自重的练习。立定跳远提升的重点在于发展腿部肌肉和踝关节爆发力——可采用交换腿跳，纵跳摸篮板、蛙跳、软垫障碍跳、台阶跳等方式；

（5）创立体育校园公众号，通过该平台学生可查询自身素质测评情况、基于测量结果的运动建议以及与健身相关的科学方法。一方面让学生了解到自己的不足及时查漏补缺，另一方面教师可实时掌握学生体质情况。