孩子换牙期饮食莫太精细

刘姿含

儿童一般从6—7岁开始换牙，乳牙逐渐脱落，恒牙相继萌出，大部分儿童都能顺利完成这一过程。然而，一部分孩子却会出现异常情况，恒牙已经萌出，而相应位置上的乳牙却尚未脱落；或乳牙保持在恒牙列中。医学上把这类现象叫做“乳牙滯留”，又叫“乳牙迟脱”。乳牙滞留最常见的表现为“双排牙”，即恒牙已经萌出，乳牙尚未脱落，并排存于口腔中。

儿童出现“双排牙”，是由于现在小朋友吃的食物越发精细所致。如今许多家长不让孩子吃过于粗糙的食物，水果也是榨成汁喝，孩子的牙齿没有得到足够的锻炼，结果就会导致“双排牙”的形成。对此必须及时到正规医院检查拔除，如果没有及时治疗，一方面，不齐的牙列会增大食物嵌塞的概率，增加将牙齿刷干净的难度，增加了“长虫牙”风险；另一方面，错乱的牙齿也会影响孩子的整个面容，影响孩子的心理成长，压抑孩子爱笑的天性。

适当地让宝宝多进食一些富含粗纤维、耐嚼的食物，例如芹菜、玉米、苹果、牛肉、花生等，这样可以增强孩子牙齿周边骨头的生长发育，促使乳牙按时脱落，保证换牙期顺利换牙。同时，每半年带孩子到正规医疗机构做一次口腔检查，可在各个阶段向牙科医生寻求最适合孩子牙齿生长的建议；当发现问题时也可及时干预、解决。发生“双排牙”时，拔除滞留牙后需观察待恒牙替换完毕，看看牙齿能否回到正常整齐的位置。如果换牙完毕后牙齿不整齐，应找专业口腔正畸科医生制定方案矫正。在做后期矫正之前，应特别注意口腔卫生，由于牙齿不整齐有许多卫生死角，应通过正确使用牙线、冲牙器等清理。良好的口腔卫生是矫正的基础。

牙齿的主要功能就是咀嚼。适当地咀嚼一些耐咀嚼的食物，能促进乳牙牙根的自然吸收和脱落。在换牙期间，包括换牙前期，家长们就应该给孩子吃一些富含膳食纤维、有一定硬度的食物，如水果、胡萝卜、豆类等，借助它们来锻炼孩子的咀嚼能力。当孩子前门牙和后磨牙已经顺利萌出后，就可以让他们尝试咀嚼一些像海蜇、芹菜、玉米、苹果等食物，使余下的乳牙顺利脱落，恒牙继续顺利萌出，完成换牙的过程。