雾天尽量减少室外运动

凡是大气中因悬浮的水汽凝结，能见度低于1千米时，气象学称这种天气现象为雾。雾多为乳白色，城市工矿区的霧可带土黄色或灰色，冰雾也可能是暗灰色。

在雾天里，空气中的尘埃、细菌或是对人有害的气体就会附着在雾气的小水滴上。如果人在雾中跑步或做其他剧烈运动，就会把这些有害的物质大量吸进肺里，对身体没有好处。

另外，有些人有亲身体会，雾天空气潮湿，在雾中锻炼，人会感到胸闷、气短，不太舒服。其实，这都是由于肺里吸进了大量有害物质造成的。所以，还是多注意为好。