教师心理健康现状的分析与思考

周文庆 曹学川

近几年，随着社会的快速发展，教学领域发生了重大的变化，教师面临着诸多的挑战，尤其是针对独生子女这一代学生的教育模式需要改变。一时间，所有的压力指向了教师岗位，教师不仅要教书育人，还要在很多方面对学生进行教育。但事实上，教师的能力和精力是有限度的，家长把教师当成了万能的教师，显然给教师增加了工作上的负担。

当今的教师不仅要把本学科的课程教好，还要学习心理学及其他学科知识，还要站在学生、家长、学校多方面的角度上思考、协调问题，每天要批改作业，与学习不好、状态不好的学生进行谈话，长时间地站在讲台上讲课，不仅累嗓子，也导致了身体劳损，由此引发的健康问题凸显，尤其是心理健康问题难以平复。根据当前我国教师行业面临的问题，解决这些问题势在必行。

教师心理健康现状的分析

据相关调查显示，一线教师的工作压力大是当前教育工作者普遍反映的问题，大概有50%左右的教师每天工作必须保持在8小时以上，而且从收入和付出的比例分析来看略显失衡。教师并没有所谓的加班费，下了班还需要在微信群里跟家长沟通，接家长的电话，每天还要担心没有上学的学生出了什么问题，心理交集成为工作上一个影响心理的主要原因。另一方面，教师在学校的工作是教书育人，回到家要面临自己的家庭和孩子，工作压力和生活压力同样给教师带来很大的影响，如果难以平衡工作和生活，就会产生诸多的矛盾。由于学校的一些要求，公开课讲座、各种会议、教学研究、教学创新方案、学生家长会、学生家访等工作占据了教师很多私人的时间，这些都给教师的生活带来了很大的影响。

对教师心理健康现状的思考与对策

教师的心理健康水平与千千万万儿童的健康成长有直接联系，他们的健康不仅是个人问题、学校问题，而且是教育工作的一项系统工程，一个亟须引起全社会广泛关注的重大问题。

营造宽松的教学工作氛围

教师的工作需要真正的减负，降低教师的焦虑感和疲惫感。对学生的减负实际上不会给教师的工作进行减负，在缩短学生学习时间的基礎上反而增加了教师的工作强度。减负的工作需要学校进行调整，减少不必要的教学研究，让教师在汇报工作方面更加方便，给教师适当的空间来做教学研究与改革。如果教师的工作安排过于烦琐，就会导致教师的精神长期紧绷，产生焦虑症，再加上工作的劳累，就容易造成其他心理疾病，这样一来，教学质量和教学进度都会受到负面影响的拖延。实际上，教师由于各种原因，常常会感到工作压力大、心理受挫，从而产生种种不良的心理体验。

给教师提供展示自我的平台

教师长期以来处于比较封闭的状态，个体劳动性质比较突出，不利于教师的自我展示和专业成长。在推行课程改革的今天，学校管理者要更新管理观念、转变管理行为，要给教师创造并提供展示自我的机会和平台，把促进教师的道德的提高和专业成长作为教师管理的首要任务，还要把主要的时间、精力、经费投入到帮助教师成长当中，自觉充当教师成长的引导者和促进者，与教师共同成长。

开展多层次培训工作，引导教师转变观念，自觉提高自身的心理素质

为了提高教师的认识，使其转变观念，应开展多层次、多渠道和不同主题的培训工作，为教师搭建一个充电、提高的平台。我作为中年教师，在步入工作岗位后有幸多次参加了骨干教师培训班和班主任培训班。在培训中，各位教师采用专题讲座、案例教学、主题研讨、小组讨论、经验分享、观摩录像等多种教学形式与方法，为我们普及了心理健康教育知识，让我对心理健康有了新的认识。作为党员教师，在接受新知识、新观念的同时，我们应该率先亲身实践，并努力做推动心理教育工作的排头兵。

加强自身的师德修养

一个合格的教师不仅要掌握一定的专业知识、教育规律，具备教育教学的各种能力，而且还必须具备较高的职业道德修养。教师良好的道德人格不是与生俱来的，也不可能自发地形成，而是在后天的社会实践中形成的。

我校党员教师始终坚持不懈地进行自身道德品质的修养，积极学习，虚心请教，充分调动和发挥党员教师的模范性和积极性，为其他教师和学生做好表率作用。

建立良好的人际关系

在当代，社会交往越来越频繁、越来越复杂，要有效地进行社会交往，必须以相互尊重、彼此理解以及和谐、团结合作的人际关系为基础。对教师而言，天职是教书育人。因此，首先应有意识地掌握一般的交往知识和技能，主动促进师生之间、同事之间以及与领导、家长、朋友、亲人等的交往，形成社会支持系统，这是十分必要的；其次，学会理解与宽容学生，学会善待学生的差异，接受学生的不同见解，允许学生异想天开，正确对待学生的小毛病；最后，学会欣赏与鼓励学生，善于捕捉学生的闪光点，及时肯定学生的正确回答或好的见解，一分为二地对待学生的缺点或不足，善意地给予批评指正。

结语

总之，教师的心理健康问题是关系到教师的思想素质和能力素质的问题，是关系到工作态度和工作质量的问题，应引起教育行政部门、学校管理者、家长、社会各界以及教师自身的广泛关注。在不断改善教师工作生活的外部环境的同时，广大教师应该摆正心态，正视困难和压力，内强素质，捧着一颗真诚的爱心，淡泊名利，乐于奉献，切实提高自身综合素质，为实施新课程改革和全面推进素质教育做出应有的贡献。