小女孩人格的背后

有个时髦的名词叫“中年少女”。

当年华逝去，不管愿意不愿意，我们都会步入中年。“中年心事浓如酒，少女情怀总是诗”， 如果一个人到了中年，却始终拥有一颗少女心，这应该是个非常有趣的事情。从个体来说，少女心是内在小女孩人格的体现，而且整个中国社会都鼓励女性们保持如小女孩般的美丽，从心理学角度来解读，有着很丰富的涵义。

中年少女的出现

目前有一大波女性，号称“中年少女”，用“我和我最后的倔强”，挽留最后一点青春的影子。不服气，不服输。她们的主要特征有：

1.喜歡粉色

2.脱发掉发

3.爱逛淘宝

4.开始养生

5.开始认真护肤

6.开始注重品质

7.努力赚钱

8.想和小鲜肉恋爱

网上很多人纷纷欢欣雀跃地号称躺枪。确实，中年女性，如果被人说长相年轻，有少女气质，大部分人都视为夸奖，为之欣喜，因为年轻往往意味着活力和阳光，而整个中国社会的审美，也更倾向于欣赏小萝莉这款。

网上经常有一类新闻，曝光女星的保养状态。记得有一次记者拍了萧蔷的脚后跟，说老态尽显，但那次也招来很多反击，觉得社会对女性的外貌过于苛责。所以很多女性常年最主要的工作，就是保持自己外在的美貌和年轻，每天不花数小时在保养上，这一天都过得不踏实。

但心理学从来不这么肤浅地停留在表面上，让我们试着深入到这个现象的背后看看。

小女孩人格的呈现

小瑗已经是45岁的人了，可她的外表这几年却越发年轻漂亮，充满活力。经过医美轻整形后的她，皮肤白皙透亮，法令纹无影无踪，再加上她爱上了撸铁，每周两三次的肌肉训练，马甲线和蜜桃臀呼之欲出，让人有荷尔蒙爆棚之感。此外，她审美水准高，穿衣打扮很是时尚，给人的感觉就是个28岁的女生，走在路上回头率超高。

可以说，她的内心也是小女孩一个——喜欢浪漫，喜欢热闹，喜欢有人陪伴，无法安静地独处，性格外向单纯热情。但也有隐藏很深的内向悲伤的另一面——她一直无法接受自己已经45岁的事实，虽然她有男朋友，却迟迟不考虑结婚的事情。

很多人也许外表保持得没有那么年轻，但中年少女心人皆有之。从某种角度而言，拥有一颗“少年心”或者“少女心”是一种积极乐观的心态表现，但同时，这也折射了部分人内心对于生活和年龄的一种焦灼。从心理学上说：“这种状态是一种焦虑，哪天如果真的开始变老了，就会接受不了身心的改变，从而导致内心更加焦虑和崩溃。”大众普遍的少女心，内在是对年华流逝的恐惧，最深处是我们不得不面对又时时逃避的死亡焦虑。这是一个很普遍的现象。

但我们重点要提及的是，在每个人的内心，都有三个人格，分别是“父母”“成人”和“孩子”。这三个人格特质，在不同层面上轮流出现。

如果一个人随着年龄增长，主要人格特质还是停留在“孩子”这个子人格上时，性格和脾气仍旧像一个少女，这意味着其内心还没有完成由少年到青年甚至是中年的一个转化。最大的可能是在成长过程中，卡在婴幼儿阶段了，没有建立起安全依恋。

因为小女孩意象是很多女人的幻梦，其核心的信念是：我足够聪明、可爱、惹人怜爱，别人就会爱我了。

在CBT认知行为疗法的课程中，有个识别“自动化想法”——“中间信念（生活的规则）”——“核心信念”的练习。

以小媛为例，她最喜欢别人夸她年轻，曾经在朋友圈发了自拍，有人回复说，“你最近好像有点憔悴哦”，她火气“腾”地冒上来了，郁闷、伤心，还有隐隐的挫败感。她的即时想法是：老了，丑了，太可怕了。我们一起探寻过，她的中间信念是“只有人年轻漂亮，才值得被爱”，再进一步推断，她的核心信念是什么呢？——我不值得被爱。

所以，她在关系里一直举步维艰。她人长得漂亮，个性开朗活泼，很是吸引异性，所以，她的异性缘一直非常好，但奇怪的是，她维持不了特别长久的关系，过一两年，就要换个男朋友，而且每次提出分手的往往不是她，而是对方，这对她的打击也非常大。

安全依恋的缺失

如果我们回溯到小媛的童年，就可以看到她是一个非常孤单的孩子。小媛妈妈生下她，得了产后抑郁症，所以在0～1岁期间，小媛得到妈妈的积极关注非常少。妈妈虽然也尽量回应她的需求，但总感觉能量不足，心陷在抑郁的泥潭里，无法放在她身上。

在做放松催眠时，小媛回到她的婴儿期，只有她一个人孤独地吮吸着大拇指，望着天花板。妈妈总是迟迟不现身，她哭啊哭啊，哭累了，自己睡着了。说起这些，妈妈很惊讶：“不对啊，你小时候好乖啊，只要一个奶嘴就可以了。”妈妈完全没有看见孩子的需求。

所以，在小媛心里，并没有建立起安全依恋。她总觉得妈妈可能一转眼就不在了，虽然她成长时，妈妈给了她很多鼓励，而幼儿期爸爸对她的严格要求，更是让她对自己有很多不自信的地方。

而这些体现在关系里，就是小媛对爱的要求非常高，她希望得到对方很多的关注和肯定。

当然她也会吸引来对她很好，却不知道怎么去理解照顾她感受的男人，正常情侣在相处时也会发生很多矛盾。

小媛最无法忍受的是对方的不满。一旦对方提意见：衣服是不是可以整理一下啊？你不要这么懒啊？她就很难受，她无法接受男人的任何意见和指责，在她看来，都是对她的否定。

她对此采取的对策是，要不索性不搭理，要不就是和对方大吵一架。N次之后，关系自然就无疾而终了。

回到成人的人格

所以，我们身体里的三个子人格是要轮流出现来掌控大局的。如果单纯都是小女孩人格，也意味着我们不够成熟，卡在了童年期的阴影里，卡在了“只要我足够聪明、可爱、惹人怜爱，别人就会爱我了”的妄念里。

心理学上一直有种“内在小孩”的提法——当我们小時候没有感到无条件的爱，没有建立起安全依恋时，会因为各种机缘建立起某种核心信念，比如“我不够好，我不值得被爱，我没有价值”等等，进而寻求一些外在的条件来支持自己，比如年轻漂亮才值得爱，比如我只有足够优秀才能活得下去。而且中国整个社会的集体意识都处在相对低的状态里，很多人的心理发育也不成熟，这在武志红的《巨婴国》里有所阐述，所以男人也喜欢萝莉，年轻、幼稚，也意味着容易掌控。

那么，我们如何走出小女孩人格呢？

我们可以依然保有年轻时的活力和热情，但同时，更要保持三种人格的均衡感。比如工作和生活中，成人人格应该占主要地位。

就像小媛的咨询师对她说的：当你不再幻想完美的关系，稳定在自己的中心，小女孩人格就不见了。那么她就能够承受关系里的被攻击、被指责和被否定，稳稳地接住这些，她的自我价值感依然稳定，没有被打击到。也就是说，她能接受关系里的冲突，放下对伴侣的掌控，也能看到对方背后的爱意，积极地和对方沟通，成人之间的爱是建立在尊重、理解和体贴上的，两个孩子之间的爱，总是容易走向失败。

这背后，是对自己核心信念的再思考和再定位。我们可以问自己：“真的是不被爱的吗？”也许，我们的父母因为当时的局限，没法用我们最能感受到的方式来爱我们，但背后的爱真的不存在吗？

如果我们真的用心去体会，也许你会发现，这个核心信念是扭曲的，是一个幻觉。长大的我们，可以重新养育自己，用无条件的爱来滋养自己，不依赖任何外在的条件。

无论怎么善于保养，也许我们都不得不面对一个事实，我们这具肉身，终有一天，会老去，会生病，会消亡。最好的心态是顺其自然，放平对事物和世界以及自身的看法，才能找到真正的自己。

相对而言，外国女性不太在意是否年轻，而经常会真实地呈现出每个年龄段的特点，比如白发、皱纹，但依然气质优雅迷人。岁月虽然带走了一些风华，却也带来一种时光沉淀下来的美和智慧，如珍珠的光，温润内敛，值得细细品味。

还记得叶芝的那首诗《当你老了》吗？让我们伴随李健娓娓的歌声一起哼唱：多少人爱过你昙花一现的身影，爱过你的美貌，以虚伪或真情，唯独一人曾爱你那朝圣者的心，爱你哀戚的脸上岁月的留痕。