普洱市中学生参与课外体育锻炼现状调查与对策研究

陈祥伟

摘 要：本文以普洱市的中学生作为研究对象，采用了文献资料法、问卷调查法、数理统计法、理论分析法、访谈法等多种研究方法，随机抽取了350名不同年龄不同性别的学生作为研究对象，对中学生的课外体育锻炼情况进行了研究，探究出现在开展课外体育锻炼工作中存在的问题，为普洱市中学生课外体育锻炼活动工作的展开提供意见，也为其他地区的课外体育锻炼工作的开展提供参考。

关键词：中学生 课外锻炼 现状研究

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）07（b）-0146-02

如今体育锻炼已经成为学校体育的重要组成部分，由于学业压力过大，学生参与体育锻炼的时间较少，但是学生对体育锻炼的兴趣及积极程度还是很高，但是锻炼方式与体育课中所学到的运动技能，学生的兴趣爱好和锻炼方式也存在着差异。调查普洱市市直属中学2所，区直属中学2所，以及高中3所和一所体育中学。调查过程中发现，所研究学校的学生对于体育运动的认识不高，缺乏运动知识和运动技能。虽然也有大部分学生还是参与到体育锻炼中来，但是这部分学生对于体育运动的认知也是存在盲区；学校体育设施不足之类的问题也是所研究学校的共同之处。

1 研究对象与研究方法

1.1 研究对象

通过随机抽取普洱市350名学生作为研究对象。对中学生参与课外体育锻炼的现状研究与分析，使中学生更好的参与到课外体育锻炼中来，养成锻炼的习惯。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过网络和图书馆查阅与本研究课题相关的资料，体育刊物及相关论著等资料，并进行归纳整理，了解本课题的研究现状，对中学生课外体育锻炼进行分析，为本文的研究奠定理论基础。

1.2.2 问卷调查法

根据本次研究的课题设计了调查问卷，并对不同年级、性别的中学生发放问卷350份，回收问卷338份。有效问卷327份，其中男生186份，女生141份。其中初中男生84份.女生65份，高中男生102份，高中女生76份。问卷回收率96.57%，有效率96.75%。

1.2.3 访谈法

通过与所调查学校的体育教师和体育爱好者进行访谈，针对本研究内容，了解该学校学生参与课外体育锻炼的情况，确保问卷内容的科学性和本次研究的严谨性。

1.2.4 数理统计法

使用计算机软件对问卷数据进行处理与统计，分析数据的特征。

1.2.5 理论分析法

通过对文献资料的研究和相关资料的查阅，对访谈内容的研究及对问卷调查所得的数据统计后进行理论分析。

2 研究结果与分析

2.1 中学生参与课外体育锻炼的现状

2.1.1 中学生每周参加体育锻炼的次数

调查发现由于高中升学没有体育指标，很多学生每周参与课外体育锻炼的次数明显减少，几乎不参加体育锻炼的学生比例更是升高，在减少体育锻炼次数的情况来看，女生在高中阶段的锻炼次数越来越少，但是高中学生依旧有一半以上的保持每周课外锻炼在3次左右及以上。

2.1.2 学生每次参与课外体育锻炼的时间

调查发现大部分学生参与锻炼的时间在1h以内，不管男生还是女生有70%以上的学生锻炼时间在1h以内的，在1～2h的学生中，男生所占的比例高于女生，同样的。2h以上的男生比列也高于女生大约在4%左右；女生有22.63%的学生锻炼时间在0.5h，从数据上来看，区中学生距离完成《国家体育锻炼标准》的每天锻炼1h还有很大的差距。

2.1.3 学生参与课外体育锻炼的项目

中学男生大多以籃足排作为课外体育锻炼项目，而女生只有极少部分的选择篮足排作为课外锻炼项目，造成这一现象的原因很可能是由于男生大多数好动，而篮足排项目又属于竞技类运动项目，大多数男生都喜欢参与，而女生比较文静，大部分喜欢小球类等隔网对抗类运动；很少学生选择以跑步作为锻炼方式。在中学生中还是以球类运动为主要锻炼方式。

2.2 学生参与课外体育锻炼活动的影响因素

2.2.1 学生个人因素

通过调查问卷和与学校体育工作者及学生的访谈中了解到，现在的学生很多都对体育运动缺乏兴趣。另外，在应试教育的压力下，很多学生觉得课外体育锻炼是浪费时间，长期错误的观点也直接导致了学生参加课外体育锻炼的时间急剧减少；其中，更是有学生参加体育锻炼的目的是奔着应付考试而去进行锻炼的。

2.2.2 教师及学校原因

虽然现在一直在讲素质教育，但是真正能够做到的学校不多，学校还是更注重学生的考试成绩，注重这个学校未来的升学率。学生把更多的课余的时间用来进行文化的学习或者是练习题的完成上来，很少的一部分时间用来休息，根本无暇进行体育锻炼，更何况是主动参与到可额外体育锻炼中。另外，学校对体育这一方面的不重视也是导致学生缺乏体育锻炼的原因之一，部分学校领导狠抓升学率，一味的追求文化成绩，忽视体育教育在学校教育中的作用。

2.2.3 场地及时间原因

通过走访所调查学校的体育设施器材发现，大部分学校的体育器材并不能满足学生的体育锻炼需求，调查学校中发现，学校专业的体育馆和游泳馆基本不允许学生在课外时间进入进行锻炼，这也导致了学生锻炼的场地需求不足，学生无法进行锻炼；其次，在应试教育压力下，学生只能把更多时间花费在文化课上，几乎在学校的休息时间里学生只能保证基本的吃饭休息，时间的严重不足也是导致学生无法长时间参与课外体育锻炼的主要原因。

3 结论与对策

3.1 结论

（1）青春期男女生的心理性格发展存在着天差地别的差异，中学生的男女锻炼项目与锻炼动机也存在着差异。再加上学校体育课中教师的授课是针对于大部分学生的运动技能掌握来进行的，却对学生在实际体育锻炼中所需求的技术、方法并没有多大的帮助。

（2）中学生对于课外体育锻炼的参与度较高，动机积极主动，但是参与的时间强度远远不够，而且在项目选择上也基本是倾向于球类运动，原因是：学校不善于利用学生的兴趣爱好，将热情转化为专业技能。；学校过分的追求升学率，没有很好的贯彻素质教育的教学理念。

（3）在运动过程中，学校体育教师对学生课外体育锻炼的关注度和指导是不够的。由于学生不能掌握正确的运动技能，对体育锻炼的兴趣也不高。

3.2 对策

（1）学校应该重视学生的体育锻炼情况及体育锻炼活动，只有学校重视了，才能给学生创造良好的条件，并且加强管理，认真贯彻和落实“健康第一”的教育思想，促进学生体育兴趣的养成。

（2）加大体育设施和场所的建设。

（3）应该建立完整的中学生体育管理机制，颁布相应的管理措施，结合中学生身心发展的特点，建立适合中学生锻炼的体育锻炼场所，发展中学生课外体育锻炼的俱乐部或者社团。

（4）尊重学生的兴趣爱好和所需，在体育教学中，平常学生接触较少的体育项目，也应该纳入到体育课中，使学生加深了解，以培养学生的体育锻炼兴趣。

（5）作为新时代的中学生，应该转变观念、培养体育兴趣爱好、提高体育锻炼以促进身心健康的认识。 积极主动的投身到课外体育锻炼中，积极锻炼、养成健康的生活习惯，把课外体育锻炼活动当成学习和生活的一部分，树立“终身体育”的意识，使自己的学习、娱乐和锻炼时间得到合理的安排，以保障健康生活的可持续发展。

参考文献

[1] 丁占伟.成都市中学生课外体育锻炼的开展现状调查及对策分析[D].成都体育学院，2014.

[2] 吴晔.体育游戏在体育教学中的作用研究[D].搏击：（体育论坛，2014.

[3] 邵秀菊.烟台市初级中学学生课外体育锻炼现状研究[D].山东师范大学，2013.

[4] 郭有意.中学生课外体育锻炼现状调查与分析[D]. 山西教育：教育教学版，2005.