新时期高中体育篮球教学的优化方案分析

高保芳

【摘 要】 高中生对于篮球这一体育运动有着浓厚的兴趣，因此提升高中体育篮球教学能够有效加强高中生的身体锻炼，使其达到德智体美劳全面发展的要求。

【关键词】 篮球教学；现状；优化方案

篮球是一门全球热门的体育项目之一，高中生十分喜欢并关注著篮球运动。篮球运动对高中生的身体有着多样的锻炼效果，能够有效提升高中生们身体和心理方面的综合素质。

一、篮球教学在高中体育中的现状

1. 高中生的体能强度过低。篮球运动对于学生们的体能有着较高的要求，在篮球运动中体能消耗快，经济条件较差的地区学生缺乏营养，身体素质低下，而在发达地区的同学们由于学习压力过大，忙于日常高中学习，导致缺乏锻炼，体能不能达到篮球运动的标准。并且在高中期间为了备战高考，同学们每天都忙着应对各种试题，处于高强度的学习中，心理存在较大的压力，在篮球教学中容易受到其心理因素的影响。

2. 教育模式过于陈旧。大多数高中体育篮球教学中仍然使用传统的教学模式，学生根据教师示范相关动作之后进行模仿式的个人练习，教师给予指导和纠正，在学生能够熟练掌握规范的动作之后，由学生个人进行练习。这种教学方式过于单调，且学生自己练习感觉无聊、乏味，对篮球活动的兴趣降低，使得篮球教学质量低下。

3. 教学重心偏移。在传统教学模式当中，教师仅是让同学们掌握篮球的基本技巧，然后放任学生自由练习，而没有组织同学们进行团队练习等活动。只不过是在学生领会篮球基本动作之后，让其自己练习，随波逐流，许多同学在教师给了自己自由活动时间之后，就可能不在练习篮球而是在玩耍嬉戏，同学们对篮球运动的兴趣逐渐降低，这种教学模式过于单调，篮球教学效果明显不足。

二、高中体育篮球教学的优化方案

各大高中的领导及体育教师应该把体育篮球教学重视起来，通过改革、优化和创新教学理念和教学方法，针对目前篮球教学的现状进行分析，进而优化教学方案，从而有效提高篮球教学的整体质量。

1. 锻炼高中生的身心综合素质。由于篮球运动的运动强度大、体能消耗高等特点，因此对同学们的体能有着较高的要求，目前高中生普遍忙于学习，体能较差。学校跟体育教师应该加大力度针对高中生的体能进行训练，例如：早自习前增加晨跑，上午增加广播体操等运动，下午的自习课时间开设一些其他体育活动等，增加同学们锻炼身体的机会，在提高同学们体能的同时又能提高身体素质。在体育课上，教师应当组织同学们进行对抗性的比赛，通过互相竞争让同学们得到更好的学习篮球运动。这样能够同时让同学们从身体、心理两方面得到锻炼，增强高中生的综合素质。

2. 优化改良教育方式。教师应该在同学们熟练掌握篮球基本动作之后，将同学们进行分组练习，基础能力较差的集中在一起，针对其弱势进行加强锻炼，例如：运球、传球、投篮等。将基础能力较高的同学组织在一起互相进行练习赛，增加其篮球竞技的意识和对基本动作的实践操作。

3. 多参加校外体育活动。体育教师应该在同学们熟练掌握篮球的基本动作之后，组织同学们进行练习赛、对抗赛等增加同学们对篮球教学的积极性，同时应当组织同学们参加或观看市里举办的篮球比赛，让同学们通过观看更高超的篮球技术，学习更多的篮球知识，并通过参加比赛体会自己在篮球运动中所存在的不足，之后针对这些不足进行加强锻炼，使得自己更加全面。

【参考文献】

[1] 高芸. 新课改下高中篮球教学的有效方法分析[J]. 当代体育科技，2015（5）.

[2] 胡金平. 新课改下高中篮球教学的有效方法探究[J]. 时代教育，2013（5）.