中年危机躲不过

文/章咪佳 蔡佳迪 朱心宇

图/东方IC

不久前，1989年生的魏大勋，在一档热播综艺节目中，叫了1983年生的应采儿一声“阿姨”。全网的“中年人”都炸了，一个网友的话可以代表很多“中年人”的心理：“我们可以自称‘老阿姨’，你们不可以瞎叫的啊！”

这背后自然是对人到中年这件事情的焦虑。

最近，微信公众号“大家”的专栏作家、美国哈佛大学历史学博士魏阳写了一篇《无论你多成功，到了四五十岁必然会深陷危机》，触动了中年人敏感的神经。

涵盖时间非常宽泛

中年危机，那么中年的起步是哪里？世界卫生组织划的线，45岁。

“中年危机观念可以追溯到19世纪之前。从20世纪80年代开始，中年危机这个概念获得学界大量的关注。”美国阿巴拉契亚州心理咨询中心的博士丹·琼斯说，“中年危机并不是一个正式的诊断。”他认为中年危机的涵盖时间段非常宽泛，大概从37岁开始到50多岁，都在中年危机发生的年段里。

37岁是什么概念？第一批80后今年已经38岁了。

所幸，当代社会目前对“中年”的结构定义，比较像魔戒世界中霍比特人的准则——33岁成年，55岁中年。

“其实随着经济社会文化的发展，中年危机的时间是在往后推的。”浙江省立同德医院心身科医师陈正昕这样解释原因，“20世纪七八十年代的时候，可能35岁后就会出现中年危机；进入21世纪，大概40多岁以后出现中年危机；到现在，可能50岁之后才出现真正的中年危机。”

“一方面，现代人的寿命更长了，同时，人们的生活经历有了很大的变化——几十年前，30岁的人可能已经参加工作十年了。但是现在，有些博士后30岁才刚刚开始走上社会。”陈正昕说。

连猩猩也逃不过中年危机

中年危机是一个普遍存在的心理应激模式。它是指中年人与其他年龄人群相比，更难以感到满足的一种心理状态。

科学研究表明：虽然看起来与家庭、工作和生活上的诱因有关，中年危机的心理模式其实和外部条件没有直接关系。中年人的情绪低落只和年龄有关。

从20世纪90年代开始，美国经济学家大卫·布兰弗罗和安德鲁·奥斯瓦德就针对不同国家不同年龄人群进行了有关幸福感的研究。

结果发现：在其他条件都相同的情况下，人们的生活满意程度随着年龄增长而下降，在四五十岁时达到低谷，然后逐步回升。到了老年阶段，生活满意程度回升甚至超过青少年时期。他们的这个发现，被称作一条“快乐的U形曲线”。

不幸的是，中年人正处在那个U形曲线的低谷。

这件事情更好的解释，可能是从进化学的角度。

2012年11月，美国科学家发表在《美国科学院院刊》上的一篇论文表明：人类的近亲——猩猩，也一样有中年危机。

有两个种类的灵长类动物——黑猩猩和类人猿被观察到，在中年时，没有事情就“moping”。这个单词在中文中有很传神且叫人哭笑不得的解释——忧郁地闲逛，有没有想到下班回家要在车子里独自坐上一刻钟的男人？

闲逛的猩猩、猿猴们，年纪正相当于人类的45～50岁，它们在“猿生”中的这个阶段最不开心。

男人比女人更容易发生中年危机

“我40岁了，我觉得我遭遇了中年危机。”陈正昕的诊室里，一个男人一坐下来就有点绷不住。

同样是中年，男人确实比女人更容易出现中年危机。

“男性的述情能力通常没有女性好。”陈正昕说的述情，意思是情感表达。

这一定程度和男女大脑结构的天生差异有关系。

有心理学专家这样描述男女大脑的差异：“情绪管理在右脑，语言在左脑，中间的连接桥梁叫做扁直体。女生的扁直体比男生厚，因而信息传导快，所以女生擅长用语言表达情绪。”

当然，这也和社会观念很有关系。陈正昕认为，“社会对男性述情是排斥的”，特别是中年男人，全世界对他们的要求是“成熟稳重”，他们怎么可以“矫情地”吐露情绪？

陈正昕说，大多数人的中年危机，最关注的是个人的两件事情：健康、情感。

健康比较好理解，而感情，一般到了“危机”的年岁，婚龄都有十几年了。

魏阳在专栏中探讨中年危机，他讲到心理学家埃里奥特·杰奎斯在畅销书《通道：成人生活中可预见的危机》里，对中年人情感困惑的描述：他已经取得了事业上的成绩，却依然觉得失落和不快。他责怪他的工作，他的妻子和他周围的一切，觉得这一切都像牢笼一样困住了他。逃离这种生活的幻想控制了他的思想。他期望碰到一个有趣的女人，另一个领域的工作，充满异国情调的世外桃源。这些都像磁铁一样吸引着他自由和救赎的欲望。

陈正昕说，对中国人来说，比较多的一种情况是，这批四五十岁的中年人，很多人的恋爱经历都比较少。到了中年时，对配偶有诸多不满意的情形下，他们会比较好奇：别的女子是怎么样的？跟别人谈恋爱会是什么样子的？

不过，杰奎斯对这些猎奇新鲜情感的男人，还有一段后续的描述：“新的情况（新的女人，新的工作和新的生活环境）会变成新的危险陷阱，让他只想回到原来的家庭，回到他的妻子和孩子那里。因为，家庭、妻子和孩子在被失去的时候，才突然变得珍贵。”

不过，前方总是有一个好消息在等着：如果你熬过中年危机的周期，活到六七十岁，你的平均幸福指数会再次上扬。祝贺你，终于在U形曲线里触底反弹了。（据《钱江晚报》）※