人类百年身体进化：更高、更胖、更长寿

与100年前相比，人类的身高更高、体重更重、寿命更长。研究发现，这并不是自然选择的结果，一个世纪的时间还不足以让基因发生改变。大多数变化的直接原因是身体对自然环境适应的结果，比如用餐习惯、食物营养、医疗条件和卫生习惯。下面让我们看看一个世纪以来人类的身体具体发生了哪些变化。

更高

最近100年来，人类在不断长高。据有关数据统计，从1914年到2014年，全世界18岁男性的平均身高从162.4厘米上涨到171.2厘米。在100年间，中国男性和女性的平均身高分别增长了9.2厘米和9.5厘米，世界排名分别上升了37位和47位。2014年，18岁中国男性的平均身高达到171.8厘米，18岁中国女性平均身高达到159.7厘米，均超出世界平均水平。

中国人和日本人到底谁更高，早就成为争论不休的话题。人们盛传日本人战后喝牛奶身高猛增。统计显示，1945年日本18岁成年男性的平均身高为162.3厘米，而到1998年这一数据增长到171.5厘米。不过，日本人的平均身高在1998年后基本处于停滞状态。中国人的平均身高在从20世纪90年代开始增幅迅速并在2008年超过日本。

100年间，在这场努力长高的比赛中，韩国女性和伊朗男性的进步最为迅速。韩国女性的身高在100年间增长了20.2厘米，排名从世界倒数跃升为第55位。而伊朗男性的平均身高比1914年时高16.5厘米。

与之相反，撒哈拉以南的非洲国家人口身高在1960年之后没有明显变化，甚至出现了下降的趋势。美国、英国、日本和部分北欧国家的人口身高也在近几十年间达到了平台期。身高的性别差异在全世界都十分明显，在全世界范围内，18岁男性的身高都高于同龄女性约11～12厘米。

更胖

1975年到2014年，表示身体肥胖水平的身体质量指数全世界平均值从21.6上涨到24.2，全世界人口身材逐渐由正常向偏胖发展。研究显示，目前全球肥胖或超重人群已经达到了21亿人，这差不多相当于30%的地球人口。世界男性人口肥胖率从1975年的3.2%上升到2014年的10.8%，女性的肥胖率则从6.4%上升到14.9%。美国人口近年的身高虽然变化不大，身体质量指数却大幅上涨，肥胖人口比例日益攀升。在这方面，中国人近年来也不甘示弱，肥胖人口已居世界第一。2017年5月，权威医学杂志《柳叶刀》发表了一项时间跨度超过30年、空间跨度188个国家和地区的研究。根据2015年《中国居民营养与慢性病状况报告》，我国18岁及以上成年男性和女性的平均体重分别为66.2千克和57.3千克，成人超重率为30.1%，肥胖率为11.9%，比2002年分别上升了7.3个和4.8个百分点。中国已经成为世界超重和肥胖比例增長最快的国家之一。

人类整体变胖的根源在科学界至今没有定论：一些研究者认为，吃得太多、运动太少是造成肥胖的原因；另一些人认为肥胖与人类自身的基因和某些病毒有关；还有些人则认为，肥胖与贫穷有关，这有悖于传统的观念即肥胖与富有相关，让争论更加白热化。

美国金融研究机构米尔肯研究所发布的一份报告显示，信息与通信技术的发展在改善人类生活条件的同时，也导致日益严峻的肥胖趋势。从根本上讲，肥胖可以被视为人类生物本能与现代生活相矛盾的产物：在过去200万年食物紧缺的环境中优胜劣汰脱颖而出的人类基因，在工业化社会物质丰裕面前无所适从。报告称，对于一个像美国这样规模的国家，如果信息与通信技术提升10%，那就会增加420万肥胖者。主要原因是，这是一个日益科技化的社会，人们花费在计算机、电视和游戏机上的时间越来越多，能量消耗的降低，以及一些休闲食品的流行，都是导致肥胖趋势的重要原因。

早熟

很多国家都存在儿童早熟的现象，女孩子初潮时间越来越提前。2003年发表在《内分泌学会杂志》上的一项研究显示，营养充足、健康和经济环境改善，是女孩子初潮年龄提前的一大因素。据调查显示，如今美国女孩子的平均初潮年龄为12.8～12.9岁，而19世纪中期是17岁。中国女孩的初潮年龄比40年前提前了1.23岁，比10年前则提前了0.81岁。

寿命更长

根据世界卫生组织的数据，现在人类的寿命比以往任何时候都要长。20世纪人类平均寿命为30岁左右，而到2012年就达到了70岁。尽管医疗卫生条件的改善降低了人类因传染病死亡的概率，但因阿尔茨海默病、心脏病和癌症等慢性病死亡的人数却在增加。也就是说，人类的寿命在增长，导致死亡的疾病和以前不同。专家认为，预期寿命延长可能与医学的重大进步、卫生条件的改善和清洁用水的获得有关。

近视眼越来越多

近视作为一种流行病，其实是最近几十年才在中国大规模出现。2014年《经济学人》报道，20世纪70年代，在中国16～18岁的青少年中，不到三分之一是近视眼。但到了今天，将近五分之四的青少年都患有近视。

2016年北京大学发布《国民视觉健康》报告显示，中国5岁以上近视人口已经达到4.5亿，并且将在2020年突破7亿，中国已经成为名副其实的看不清大国。

除了中国大陆之外，整个东亚地区都遭到了近视的折磨。在中国香港和台湾以及日本、韩国、新加坡的城市里，上完高中的学生十有八九都近视，其中有10%～20%是高度近视。在韩国首尔，19岁男青年的近视率甚至达到了难以置信的96.5%。

近视率在现代的增长反映出一个趋势：许多国家的小孩正在花更多的时间学习，或者黏在电脑或智能手机屏幕前—在东亚国家尤其如此。在这些国家，社会对学习成绩的高度重视正在促使孩子们在学校待得更久，在学习上花更多的时间。2017年，经济合作与发展组织的一项报告指出，上海15岁小孩现在每周要花约14个小时做作业。相比之下，英国是5个小时，美国是6个小时。

人类的脚越长越大

一项针对2000名英国人的调查显示，近年来英国人的脚越长越大、越长越宽，商场里所售鞋子的码数每隔几年就会更新换代。其实不光在英国，在美国和亚洲一些国家，脚变大也是客观存在的现象。专家分析说，这与人类平均身高和体重的增长有关。我们应该感谢脚的码数在增长，当身高和体重都增长的同时，如果还是由原先那双小的脚承担这么大的分量，全身骨骼的协调性就会被打破，双脚会承受更多疼痛，身体灵活性也会变差，说不定还会患上严重的骨性关节炎。

老年痴呆症患者越来越多

国际阿尔茨海默病联合会公布的《世界阿尔茨海默病2015年报告》称，随着世界人口的老化，老年痴呆症患者人数将成倍增长。到2050年，全球患有老年痴呆症的人数将从目前的4700万人增加到1.32亿人。

老年痴呆症是大脑退行性疾病的统称。思维和记忆逐渐退化是该病的主要特征。老年痴呆症中最常见的是阿尔茨海默病，占所有老年痴呆症病例的一半以上。

罹患老年痴呆症的风险会随着年龄增长而增加。如今，全世界约有9亿人的年龄在60岁及以上。再过35年，发达国家中该年龄段的人数将增加65%，中低收入国家将增加185%，而贫穷国家中该年龄段人数将暴涨239%。

截至2015年的统计，我国的患者约950万人，且每年平均有30万新发病例，是世界上老年痴呆症患者最多的国家。我國北方患老年痴呆的平均年龄为75、76岁，患血管性痴呆的患者年龄多在68岁左右。65岁以上人群中患重度老年痴呆的比率达5%以上，而到80岁，此比率就上升到15%～20%。从全国来看，患老年痴呆的患者女性多于男性，60岁以上女性老年痴呆患者是男性同龄患者的2～3倍。