未来的你，还一样“鲜”吗

侯明昊 不想当大叔的不是好“鲜肉”

我们和侯明昊聊了很多话题，运动美容、护发护齿……谈及未来，他希望自己将来向大叔转型，因为他喜欢成熟稳重的大叔范儿;谈到年龄，他一点儿不担心自己会变老，反而挺希望长皱纹，因为那样更有沧桑感。但当话题转到即将与观众见面的新剧《人不彪悍枉少年》时，侯明吴难得显出了几分忐忑，他非常“希望大家喜欢花彪这个角色”。究竟我们和侯明吴都聊了些什么？快来看本期“走量”的Q&A采访吧……大概、或许、可能有100问。

H=侯明昊

GQ1到10分，给现在自己的颜值打几分？

H6分，及格就行。

GQ是什么让你觉得需要扣分？

H年龄。我认为男生要到足够成熟的阶段，魅力才能达到比较好的状态。

GQ最满意身体哪个部位

H哪里都满意（笑得花枝乱颤）。

GQ自拍频率高吗？

H不太高，主要是因为水平太差。粉丝都说我自拍30分，硬照80分，路人看我却有100分。

GQ喜欢照镜子吗？一天会照镜子几回？

H喜欢，我基本上有镜子就照。

GQ迄今为止，自己最想吐槽自己的造型是什么？

H齐刘海。

GQ喜欢小鲜肉称呼吗？

H不太喜欢，但也不太排斥。

GQ鲜肉不再的话打算朝什么造型方向转型？

H大叔吧。

GQ现在我们来说说未来，你有哪些事情一定会去完成？

H我可能会特别想去挑战一些极限运动吧，比如冲浪、蹦极、跳伞、潜水什么的。演戏方面，想试试拳击手和大反派。

GQ十年后发型大概变了多少回？

H 肯定数不清，不过我数学比较好，可以帮你算一下。一年4部戏，每部戏1个造型，一年走20场红毯，各有1个造型……唔，240回吧（我算的对吧？）

GQ会考虑留胡子吗？

H会。我现在不工作时都不刮，感觉像个“小老头”一样挺有意思的。

GQ腹肌会消失吗？

H我不会允许这样的事发生，消失了也要在两周之内找回来。

GQ会变胖吗？

H不会，但可能会变壮。

GQ会有细纹、皱纹吗？

H 肯定有啊。我其实挺希望长皱纹，感觉会沧桑一点儿。而且不同的年龄阶段适合驾驭不同的戏，长皱纹对演员来说是好事。

GQ会变黑吗？

H可能会，毕竟有时候紫外线挺强的。

GQ会有眼袋吗？

H肯定有，（此时在转头照镜子）我现在就有啊，谁会没有眼袋？（你是不是把眼袋和卧蚕搞混了？）

GQ会脱发吗？

H应该不会。我天生毛发旺盛，不信你看（此时在低头给大家），我还一直特别苦恼头发太多这件事，每次剪发时都会要求多打薄。

GQ会发际线后移吗？

H不担心，这种事应该不会发生。我现在剪头发还特意会修剪下额头的发际线。

GQ会考虑依靠医美让自己显得年轻几岁吗？

H不至于那么惨吧……我觉得男生不需要这些，经常保持锻炼就好。

GQ用3个词来形容10年后的自己？

H成熟、魅力、有担当。

GQ假如刚才拍摄用的电话能打到未来，想对未来的自己说些什么？

H想不出来。但对过去我挺想说点什么的。

GQ会对于以前说什么？

H以前你太“沙雕”了，幸亏你长大了。

GQ现在看5年前自己的照片有什么想法？

H發型挺幼稚的。

GQ现在敷面膜吗？什么时候敷？

H平常不太常敷，有工作的时候会多敷一些，比如今天拍摄，早上化妆前就有敷。

QG补水、美白还是抗老？

H补水吧，但估计我粉丝希望我敷美白的，她们老是觉得我黑。

GQ会长痘痘吗？

H几乎没长过。很少很少的时候，脑门两侧上会长，估计是因为上火。

GQ高压状态下，掉过很多头发吗？

H这得多大压力啊……从小到大我都没有过这么大的压力。我的烦恼是发量太多，经常要打薄。

GQ拥有几块腹肌？

H最近有点疏于锻炼，4块吧，有2块离家出走了。

GQ早上还是晚上健身？

H晚上。下午4点过后是最佳的健身时间，所以肯定是晚上。

GQ平时喜欢吃肉还是喜欢吃草？

H吃肉，但也逼着自己吃草，因为蛋白质不和纤维结合的话长不出肌肉。

GQ有在吃的保健品是？

H 维C泡腾片。

编辑备注：别数了，此页不足100个问题，请转移“脚步”至微信公众号：GQLve不打烊，更多有趣问答那里见。

态度决定“鲜度”

在这个“颜值即正义”的年代，已经有越来越多的男士加入了保养大军，但也有人在糙汉子的路上一路狂奔。大家究竟对未来的自己抱何种期待？经过深入浅出的采访调查，我们发现，男士们对未来形象的定位不外乎四种可能：少年型、本真型、大叔型和随意型。四种类型各有“鲜”度，你又是哪一型呢？

出走半生，依旧少年

“年少是一种状态，少年是一种心态。”对积极进取、乐观向上的人来说，年龄永远不会成为年轻的阻碍。只要你想，30岁也能活成18岁！

Wu 30+北漂造型师

“每天的工作都是刺激：00后的明星、模特个个水灵，胶原蛋白丰富、头发浓厚茂密。刺激得多了，我也有了私心。虽然没办法阻止年龄的增长，但我可以追求外表的少年感。所以，我努力工作赚钱，也去偷偷体验过BOTOX和超声刀这些美容项目。效果是不错的，现在大家都觉得我才20多岁。还有前段时间流行的拍照测年龄软件，你猜怎么着？测出来19岁！”

GQ态度指南：護肤不是女性独享的权利，选择适合自己的美容院和美容师是男士提升颜值的一个有效途径。当然，就看你过不过得去心里那道门槛儿了。

Josh 26岁 深圳某电子产品公关“特别希望一直活在18岁，永远少年感满满。所以早早就有抗初老的觉悟，25岁入手La Prairie，尽量保持健康的生活方式，不喝酒、少熬夜。这么多年一直留着刘海，就是希望自己看上去依然像个Boy，即使很麻烦，隔一、两周就要修剪。说我活得累也好，说我装嫩也罢，我自己开心满足就好！”

GQ态度指南：走自己的路，让别人说去吧，年轻人就是要有自己的活法。

保持本真，我就是我

“我就是我，是颜色不一样的烟火。”学会接受岁月的洗礼也是一种智慧的选择。放平心态，也许你就能收获不一样的自我。

小白33岁 过气男模特

“当过平面模特，对颜值挺在意的。但随着年龄的增长，皱纹如约而至。我不太愿意去医学美容，所以有段时间挺愁的。身材可以锻炼，品位可以靠穿搭，皱纹还真不好办。后来有点想通了，皱纹，金城武不也有？梁朝伟不也有？男神有了皱纹还是男神。”

GQ态度指南：有时候，皱纹体现着阅历和故事，这种沧桑感其实更易获得女性好感。

Wei 27岁新晋奶爸

“当下的年龄做最好的自己。年轻时爱用倩碧，上班后会买SK-Ⅱ，最近尝试Aesop这种小众品牌;香水也从运动清爽香朝木质香靠近。虽然我有点娃娃脸，但的确不希望‘奔4了还像个大男孩……”

GQ态度指南：青涩有青涩的风味，成熟有成熟的魅力。适合自己的，才是最好的！

野蛮生长很随意

有时候，拒绝的背后是观念的难以改变。古语说，“女为悦己者容”，男士也该一样。无论是职场、情场还是社会交往，最佳状态的仪容必能让人眼前一亮。

Lin男居酒屋老板

“我不太喜欢往脸上涂涂抹抹，连面霜也很少用，只有在冬天干燥到皮肤起皮的时候才会用一点儿女朋友的面霜。非要说希望未来的自己是什么样的，我觉得干干净净就好，其他的真无所谓。”

GQ态度指南：干干净净是男性仪容最重要的评价标准。除了皮肤，指甲、胡须、气味、头发、衣着这些都要注意。

DongDong男程序员

“感觉我又要来拖程序员的后腿了！但我真的对外表不感冒，只要别得皮肤病、过敏什么的就好。工作很多时候忙起来没日没夜的，胡子我都顾不上剃，任他野蛮生长，更何况是护肤。但是，不知道是不是这个原因，我现在依然是单身狗，女友难寻。”

GQ态度指南：找不到女朋友一定是有原因的，不妨先从护肤造型开始变。一点儿小改变，也许就能带来大不同。

令人着迷的大叔范儿

大叔范儿可不是人人都能达到的境界。它与面容精致、身材健项无关，更多的是一种由内而外散发的沧桑气质和深刻内涵。

Alex 25岁研究生

“93年大叔，了解一下！我是那种比较追求成熟、精致大叔范儿的人，特别喜欢Instagram上那些穿着精致西装的花白头发大叔们。为此，我还特意去染了个奶奶灰，平时也会留点儿小胡子。”

GQ态度指南：1993年也敢称大叔？关注外表的同时，不要忘了修炼内在。

老Q 30岁 自由职业

“平时多戴帽子，胡须的护理可能比头发还重要。喜欢那种复古理发店，除了修剪头发还能修剪胡型，家里也备了一堆手动或电动的剃须刀。”

GQ态度指南：并非每位男性都适合留胡须，只有干净、精致的胡须才是加分项。

CALL ME PLEASE打给过去的你

高晓松 热门脱口秀《晓说》主持人打给15年前的自己

从艺考到入学那么短的时间，你到底是怎么胖到连老师都认不出的？幸亏后来走上了健身之路路得以逆袭。

……吃货没资格说话。

没事，至少我留给你了有趣的灵魂，不谢。

GQ态度指南：20多岁是保养和健身的“最后红利期”，要抓紧。

权志龙Bigbang队长打给2年前的自己

听说我现在胖了？从权志龙变成了木又志龙。但我觉得状态很好。

现在每天上镜想熨平的不只是衬衫，还有皱纹和双下巴。

羡慕！我真是太忙太累了，不仅小脸尖得快没了，还胸贴背似纸片人。

GQ态度指南：追求过瘦过胖都不好，掌握好“度”才是开启完美状态的关键。

魏大勋 热播网剧《青春警事》主演打给15年前的自己

感谢你当时下决心减肥，否则哪有现在高大、阳光、帅气的我？

算你运气，可惜却苦了我了，早知道当初就不在画室玩命坐着了。

GQ态度指南：控制饮食、坚持运动，这样的每天绝不是白努力。

韩东君 热播网剧《原来你还在这里》生演打给8年前的自己

GQ态度指南：运动是吃货的最佳伴侣，健身也不一定要在健身房。

人生不能倒带，每个选择都会影响未来。懒惰和勤快、放弃和坚持，你会怎样选择？我们总会说“早知道的话……”，但早知道真的就能改变一切吗？我们猜测了一下假如男明星们和过去打电话会说什么，也许你能从中找到答案。

李现 网剧《蜜汁炖鲍鱼》主演

打给15年前的自己

过去的你胖成这样，你自己敢看吗？

不敢不敢不敢……我练我练我练……

GQ态度指南：胖子果然都是潜力股，大家也加油。

约翰尼·德普《神奇动物：格林德沃之罪》主演打给3年前的自己

酒啊少喝，药啊少吃，我现在面容就如此憔悴，还不是你当初造的？

不觉得瘦了反而帅了吗？反正暴瘦这口锅我不背！

GQ态度指南：无论胖瘦，健康永远是第一位的。

张卫健 领衔TVB50周年台庆剧《大师哥》打给20年前的自己

嗯，要做最帅的光头，就是这么自信。

你确定？我觉得我有头发的时候更帅。

GQ态度指南：秃着秃着就习惯了，审美甚至也发生了改变，所以说：心态决定一切。

沙溢 首档孕期真人秀常驻嘉宾打给13年前的自己

听我一劝，该运动还是动动吧，养成健身好习惯，我也不至于现在像吹气球一样的幸福胖了！

怪我咯……

GQ态度指南：别放弃，现在开始健身也不晚。

这样做，10年后依然是小哥哥

作为男人，内涵远重于外表，但外表亦是内在修养的体现。精致优雅和邋里邋遢，谁也不会选择后者。也许20岁出头的你还没遇到发福、谢顶的烦恼，但真到那一天，再来补救就迟了。从现在起，做一个保“鮮”的人，关心仪容和身材，别给未来的自己后悔抱怨的机会！

5岁的脸，减龄！

每天坚持好好洗脸：挑一款温和而不失清洁力的洁面产品是皮肤健康干净的关键。

入手一瓶全能精华霜：深入皮肤底层，补充肌底营养，提高皮肤含水量。

定期去除角质：角质过厚用什么高档护肤品都是白搭，因为是没法吸收的无用功。

尝试医学美容：当日常护肤无法带来“质”的改变时，试试肉毒素、玻尿酸、透明质酸注射，以及超声刀、埋线、拉皮除皱，会有意想不到的保鲜惊喜。

别让颈部汇露年龄：将清洗、保

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没有痘痘，自信！

随身携带洁面湿巾：别让汗水和灰尘待在脸上，这容易引发痤疮。

注童清洁和补水：痘痘肌无非两种情况，要么是毛孔堵塞，要么是油性皮肤。做到清洁和补水，离消灭痘痘也就不远了。

使用祛痘护理产品：别懒，祛痘精华、夜敷膜、拔毒膏、果酸焕肤、火山泥洁面乳……总有一款适合你。

飞梭镭射：效果值得期待，但磨皮并非一劳永逸，还得靠良好的生活习惯、防晒和减少压力维持。

调整饮食和作息：这是一项长期计划。饮食规律，少吃甜品、油炸食品、过辣或过咸的食品;作息规律，不要一边熬夜一边喝茶泡枸杞。要是能戒烟戒酒，那就更好了。

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筋骨有劲，强健！

让骨骼硬起来：大部分中国男士都做不到每天摄入1克的钙，每天一片钙片是最方便的补钙方法。当然，多喝牛奶也行，一杯250毫升的牛奶大约含有260毫克的钙质。

护肝小药丸：B族维生素、奶蓟草、大豆卵磷脂，还要多吃奶制品、豆制品、海鲜和西瓜。

激发男性能量：辅酶Q10，这种天然维生素类物质能帮助人体细胞获取能量，保持年轻并充满活力。每天100毫克，保健品店就能买到。

想不到的西红柿：西红柿富含硼元素，硼元素能有效预防前列腺癌。除此之外，葡萄、干果、鳄梨和红酒中的硼元素含量也较高。

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头发浓密，有型！

谁说要每天洗头：保持一周两三次的频率，洗头太过频繁容易损伤头皮，增加异常脱发。

选择适合自己发质的洗发水：细软发质适合丰盈型洗发水;粗硬发质适合柔顺型洗发水。购买洗发水的时候多看一眼，无硅配方更健康。

用对待脸的态度对待头发：每天5分钟头皮精华按摩，每隔两天用一用Hairmax防脱健发梳，少染烫、少吹。

改变不良生活习惯：不熬夜、不挑食;少抽烟、少喝酒。

药不能停：如果脱发严重的话，请尽早去医院诊断治疗。米诺地尔生发水和非那雄胺片是目前FDA认证的唯一治疗脱发有效的两种药物。相亲、面试这种重要时刻，就用增发纤维救急。

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牙白整齐，灿烂！

必備护牙用品：电动牙刷、小刷头牙刷、漱口水、牙线。

智齿一定要拔吗：蛀牙、影响邻牙、导致炎症和长不出来的智齿要拔。

牙齿敏感怎么办：用温水刷牙和漱口;避免过甜过酸的食品;使用脱敏牙膏，但在症状消失后千万记得及时换成普通牙膏。

牙齿美容正流行：每年定期洗牙，这个必不可少;整牙需趁早，牙齿畸形不仅影响口腔健康，还有脸型和敢不敢张口的自信问题;冷光美白、瓷贴面美白和超声波洗牙是能让你展现灿烂笑容的捷径。

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平坦小腹，挺拔！

仰卧起坐：平躺，双手交叉放在胸前保持稳定;上半身做卷曲动作，颈部和膝盖同高或者略高即可。每天两组，每组15到20个，间隔时间一般在1到2分钟。

卷腹：进一步加强腹部主要肌肉群。平躺，双腿弯曲，头部和肩部抬起，试着伸向你的膝盖，感受到你的腹部肌肉收缩，注意腰部不要离开地板。锻炼强度同上。

平板支撑：最简单的健身动作，做起来却很难，对核心肌群刺激明显。记得打开喜欢的音乐，坚持到全身发抖趴下为止。

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