最适合徒步的几个东南亚景点

你可能在印尼巴厘岛看过了“火云满山云未开”的美景，在柬埔寨吴哥窟见过了穿越时空和国界的“高棉微笑”，或者在越南街头吃过一碗地道的越南米粉……但如果你想体验不一样的东南亚之旅，大家可以尝试一种新玩法——徒步。

徒步景点推荐

印度尼西亚——塞梅鲁火山

塞梅鲁火山属于滕格尔山脉的一部分，其经典的火山锥为爪哇最高峰，达3676米。印度教徒将其视为最神圣的山体及巴厘岛阿贡火山之父。爪哇岛的最高峰挑战难度很高，完成大概需要两天，但一旦成功登顶，你看到的风景一定会让你觉得所有的辛苦路程都是值得的！远眺布满了锥形山峰的地平线，开阔的全景一定会让你赞叹不已。

老挝——北部

徒步游或许已经风行老挝全国，但北部始终是最热门的区域之一。这里是众多国家公园的所在地，是珍稀野生动物和一些独特少数民族的家园。老挝有各种以居住区为驻地的徒步游项目，并因此而闻名，其中许多都提供一晚或多晚的传统家庭借宿。最原汁原味的是丰沙里附近的徒步游，游客可以入住当地阿卡族人家，琅南塔则是最便于体验南哈河国家保护区生态徒步游的地方，它也是湄公河流域最知名的徒步点之一。

马来西亚——京那巴鲁山

即使是不热衷登山和徒步的人也一定听说过高达4095米的京那巴鲁山，它是东南亚第五高峰，奇形怪状的峭壁吸引着登山爱好者前来征服。山脚是气候潮湿的热带雨林，山顶却是寸草不生的高山气候岩石地带，随着山体向上延伸，植被逐渐减少，温度也逐渐降低，还时有降雪，从山脚到山顶的变化仿佛是施了魔法一般。

缅甸——格劳

山城格劳，作为缅甸徒步旅行的最大集散地，其声誉甚至有超过茵莱湖的趋势，不少背包客把他们的格劳之旅看成是缅甸游的最大收获。格劳小镇不大，地处半山坪地，四野围绕着许多玲珑小山，用半天时间即可把整个小镇漫游下来。格劳距茵莱湖约40公里，许多旅行者选择在格劳驻足洗尘，然后以徒步的方式前往湖区，一路赏玩秀美田园风光，最后到达美丽的茵莱湖。

菲律宾——科迪勒拉山脉

科迪勒拉山脉地处内陆，那里的森林苍翠繁茂，覆盖在广袤、崎岖的土地上，河流纵横其间，大多数前往吕宋岛北部的旅行者皆是冲着此番美景而来。除了巴纳韦和邦都周边绵延的水稻梯田之外，令人赞叹的徒步路线、瀑布以及在嬉皮范儿十足的萨加达探洞也吸引了无数游客的注意力。

最佳前往時间

制订出行计划要考虑的首要因素并不是温度，而是降雨。

雨季结束后（每年11月～次年2月）中南半岛森林茂密，不用担心洪水，很适合徒步，但沙巴等高海拔地区可能有霜冻。

1～2月，印度尼西亚、马来西亚等国的大部分地区正值东北季风季，气候最潮湿；4～6月是印尼的干季，此时天气更加干燥；7～8月东南亚大部分地区都是旅游旺季；9～10月，中南半岛大部分地区降水量达到最大。

徒步行需要带什么

背包。背包的大小视出行路线远近而定，面料要结实，轻度防雨，在购买时如果背包没有自带防雨罩，那还得同时再买一个背包防雨罩。

鞋子。鞋子要选择防水透气面料较好的登山鞋，码数要选择大半码或者一码较为合适，最好为高邦鞋，这样可以保护踝骨。如果是长途旅行或者已知有涉水项目，应该准备一双溯溪鞋作为备用。

服饰。备好贴身内衣裤，选择防水性较好的冲锋衣裤或快干衣裤。在长途徒步登山时最好不要穿牛仔衣裤，同时还要备好帽子、围巾、墨镜、手套、袜子等，袜子不要太薄的，因为徒步过程中可能会磨破脚。

手电筒、防蚊喷雾和急救箱。时刻补充水分，调整好步伐，空气潮湿的情况下，即使运动量不大也会让人觉得吃力。