亲历日本“女仆健身房”，真心能让我减压么

阿珏

苦在扶桑国

我叫张磊，1988年出生于湖南长沙，大学主修计算机编程专业。2016年大学毕业前夕，就在我为就业问题而奔波忙碌时，学校与日本一家公司签订了研修协议，派遣5名研修生赴日学习。在通过了初试复试等环节后，我顺利入选，2016年3月，我踏上了这段为期三年的研修之行。

我所在的公司位于东京秋叶原，初到日本，公司安排我住在职工宿舍。安顿好一切后，我被分配在技术部，工作职责是每天做编程，写代码，算是和本专业对口。原以为工作会如我想象中的一般得心应手，可是没想到，日本上班族的压力和竞争将我打得措手不及。

赴日之前，我早已对日本上班族的严谨和忙碌略有耳闻，公司宿舍距离公司还算近，但因为要搭乘异常拥挤的地铁上班，超高的人流量会让我们浪费很多时间在等待和步行上，所以不得不凌晨五点起床，简单洗漱穿衣后就要出门。

一进公司，就意味着要工作12个小时以上，加班在这里不是常态，而是每天的必修课。好不容易等做完手上的工作，原以为终于可以下班了，却又被一大堆应酬缠身。

这样密不透风的工作节奏让我一时之间无从适应，但对于日本上班族来说，这些都是家常便饭，他们几乎很少有休闲娱乐的时候，一有时间就会好好休息，于是“宅”成了日本上班族生活的主要方式。

久而久之，日本白领们的身体状况也令人堪忧，很多日本上班族因为压力过大而早衰，有资料显示日本95%以上的上班族都患有高血压、低血糖，甚至有人猝死街头……

睡眠的严重不足，和超高压力的生活状态，让我渐渐有些吃不消了。两点一线的枯燥生活和工作狂的癫狂状态让我越来越烦躁，不仅如此，因为得不到锻炼，我的身体越来越差，甚至好几次严重到去医院打点滴，这一切让我濒临崩溃的边缘……

一个周末，就当我准备“宅”在宿舍度过时，却发现隔壁宿舍的日本同事泽野和他的室友都不见了踪影，他也许还在睡懒觉吧，我这样推测。

可是一整天下来，却不见房间里有半点动静。宅得有些无聊后，我忍不住上前敲门，里面却无人应答，难道是去做兼职去了？要知道在日本，工作压力巨大的上班族，工资却并不成正比，只能维持温饱和基本生活开支，而泽野是大阪人，又是家里的长子，肩上的担子较重，要想攒点积蓄，唯有兼职。

可是平时上班就已经让人累得够呛，他们哪来的精力去做兼职呢？就在我疑惑的时候，没想到周一上班，泽野却精神抖擞，比我这个宅睡了两天的人还要神采奕奕。

好奇之下，我忍不住问他去了哪，谁知那哥们眼睛发亮，神秘兮兮道：“当然去了个好地方，如果你去了你也会喜欢的！”然后悄悄对我说了个神秘地点：“女仆健身房！”

女仆健身房？这顿时勾起了我的兴趣，在我的央求下，泽野答应下个周末带我去一探究竟。

健在温柔鄉

早在赴日之前，我就对日本的“二次元”文化略有耳闻，“女仆”便是二次元文化的产物，建立在日系动漫的基础上，由于对女仆这种特殊身份的喜爱和追捧，在日本，“女仆”餐厅、“女仆”咖啡馆比比皆是。

泽野向我说道：“女仆健身房很有意思，到了那里一整天的疲惫都可以抛下，不但可以解压，还可以锻炼身体！”

这话让我产生了憧憬，迫不及待想要去体验一把。要知道，在日本整整一年的高压工作，已经让我的身体不堪重负。就这样忙碌紧张到周五，终于迎来了周末，在泽野的带领下，我到了传说中的女仆健身房。

刚进健身房，一阵软软萌萌，如轻巧的银铃般温柔的嗓音便钻进耳窝：“欢迎主人回家。”一群身着粉衣、头戴兔耳的萌妹子“女仆”们站在门口，她们双眸明亮，精神抖擞，面带微笑地打着招呼，平时在漫画中看到的女仆竟然走进了真实生活，这让我眼前一亮！

“女仆”们可爱乖巧的装扮非常讨人喜欢，她们看上去既纯真又可爱！和那种充满了肌肉与机械感的普通健身房所带来的压力不同，“女仆健身房”的氛围非常温馨、轻松：那儿的灯光是暖色调的，音乐也是充满动感但又不失温和的解压旋律，可爱的卡通氛围让人仿佛进入了漫画世界。

这让我顿时忘记了紧张与疲惫，一直紧绷的神经渐渐放松下来。泽野上次来过，已经算是老顾客了，他熟稔地和几位女仆打了招呼，便告诉我，“别看这些人穿着女仆装，她们可是聘请来的专业运动私人教练，厉害着呢！”

说完，他向我介绍了其中一位叫美子的女仆私教，便自顾自去健身了。在美子的带领下，我来到器材区。远远地传来了一阵哼哼呀呀的声音……

定睛一看，原来是一个手脚笨拙，戴眼镜的书呆子正在举重，但是由于他臂力不够，胳膊根本抬不起来。尝试了几次后，他憋得面红耳赤，浑身是汗，最后因为动作不标准，力度不到位，所以疼得哇哇叫了起来！

就在这时，一个女仆私教走过来，温和地指出了他动作的不规范处，然后带着甜腻的微笑，用柔软而有力的嗓音为他打气：“放松、加油，你可以的，一定可以的！”令人惊奇的是，在这份鼓励下，书呆子竟然将器械撑了起来。

这让我跃跃欲试，于是挑了个二头肌训练器，美子很贴心地走过来，亲身给我示范正确的健身动作。真如泽野所说的那样，这些女仆都是很厉害的健身教练，连我都有些吃力的器械，而看上去柔弱的美子却做得轻松、专业、有力！

示范完后，她就乖巧可爱地站在一旁，用甜腻而嗲的嗓音对我道：“加油哦，主人。”我摩拳擦掌，可是一上手才发觉有难度，这时美子在一旁耐心地为我讲解健身知识，细心地纠正我错误的训练动作，期间，还十分真诚地夸赞我道：“哇，主人你的肌肉好健硕哦，请多加油。”

这话让我充满干劲，奈何身体长期缺乏锻炼，拼尽力气做了二十下后，开始感觉到了肌肉酸疼，再坚持做了几下，就已经达到身体的极限。美子看出我的力不从心，就在一旁鼓励，“干得好主人，我会帮你数，再挑战一下自己哦……”

甜美亲和的嗓音和温柔的鼓励顿时让我精神一振，又坚持锻炼了几下。等到我满头大汗地完成了这一个健身项目，美子立马体贴地递上一条毛巾，温柔地给我擦汗。

健身出汗之后，我发现，竟然一扫之前的疲惫，一周的工作压力在这里彻底放松了下来。几个健身项目体验下来，我果断办了卡。当然，这种一对一的健身服务也有些昂贵，50分钟收费7500日元（约合人民币440元）。虽然价格稍贵，但如果完成自我挑战，下一阶段就可以免费上私教课。而且她们都是专业的健身教练，服务到位，身材完美，長相甜美，这样才会激发健身爱好者的训练激情。

不仅如此，有了女仆私教的帮助，训练也变得更加安全，她们会一直告诉你，不要慌，有我在，你可以做到，你会更强喔！这些充满安全感的暗示性的话语能给人带来信任感。

这种一对一的健身服务，让宅男们在运动和训练时享受到来自女仆的精心呵护与关爱，嗯，这种感觉很幸福。

终非长远计

没想到，这种幸福感一直持续到我的工作中，一年多健身下来，我感觉身体状态相比之前明显好转许多，以前动辄疲惫不堪，现在大多时候都精神饱满，以前动辄心情烦躁，现在心态平缓，不再因为小事而发脾发躁。

而来到健身房解压的都是和我们差不多一样的宅男，大家健身之余，更是相互鼓励，交流吐槽，原本让我苦不堪言的工作时光也悄然流逝，很快，三年的研修要结束了。

临别之际，我想我会怀念“女仆健身房”。而这也引起了我的深思，为什么日本会产生“女仆健身房”呢？一方面除了日本人对女仆文化的喜爱和追捧，我觉得更深次的原因，是因为日本上班族的“累”和“宅”。

因为工作负荷大、压力重，越来越多的日本宅男选择蹲在家打游戏或DIY，最终导致日本男性的健康率普遍下降，为了激励这群宅男更有激情的去健身，商家费尽心思，于是女仆健身房便应运而生，与之相应的女仆咖啡馆、女仆餐厅等之类的女仆文化，也许或多或少，都是应对宅男群体的产物。

我曾看到这样一份社会调查，30%的日本人平时每天只有1.5-2小时的自由支配时间，当被问及想如何支配这可怜的1.5小时时，有人说“在泡澡时稍微发下呆就过去了”，有人则说“和自由支配相比，我更想把它拿来补觉”。

而拥有200分钟以上休闲时间的日本职场人占16.4%，其中大部分都是女性。由于男性在工作中分担更多的责任，他们对家务往往置之不理。而要完成做饭、打扫等各种家务，200分钟也并不宽裕。至于每天只有不到1小时自由时间的日本职场人，洗澡睡觉就已经是极其奢侈的事了。

在这样普遍高压的社会背景下，“累”到极致的日本上班族，自然也会“宅”到极致，女仆健身房的产生固然能博取眼球，让好奇的宅男们走出家门，但恐怕也是效果甚微。

而当地政府为了缓解高压氛围也采取了一些措施，例如设置每月60小时的加班上限，可终究是治标不治本，因为对于日本上班族而言，真正渴望的不是减少他们的加班时间，而是能拥有多少实实在在的休息时间。

研修期间，我也曾和国内的好友们交流过职场压力，他们向我吐槽因为职场压力而不得不开始养生，每天过着保温杯泡枸杞的生活，活成了“中老年少女”，担心自己变成“油腻”大叔，很多人甚至立地成“佛”，逃避现实……朋友在电话那头向我一个劲吐槽，而我却暗自庆幸自己找到了一种属于自己的“减压方式”！

研修结束后，我几乎是毫不留恋地踏上了回国之路，临走之时，感觉一直紧绷在心口的一根弦彻底消失，心情变得异常的愉悦和轻快，这和在健身房的愉悦不同，是一种灵魂终于得以释放的洒脱感。

也许国内职场固然也存在或多或少的压力，但是相比日本职场的窒息，恐怕远远不及，或许，要真正缓解日本上班族的压力，日本政府必须要从根源寻求解决之法了……

编辑征贞