大师饶宗颐的长寿秘诀

吴翔

学术界尊他“是整个亚洲文化的骄傲！”国学大师饶宗颐于2018年2月6日去世，享年101岁。

钱钟书说他是“旷世奇才”，季羡林说“心目中的大师就是饶宗颐”，金庸说“有了饶宗颐，香港就不是文化沙漠”，国外把他誉为“东洲鸿儒”、“汉学泰斗”、“东方达·芬奇”，国内更称呼他为“第一国学大师”。

对学术成就傲人的原因，饶宗颐自己总结的一条是长寿。正因为长寿，时间多，所以可以研究很多问题。“饶先生的学术生涯已经有70多年，超过很多人的寿命，成果能不多吗？”一位与饶宗颐相熟的后辈学者说。

有人将饶宗颐的学术成就与王国维相比，饶宗颐自己讲他最大的优势是活得长命，龚自珍只活了49岁，王国维50岁，和他100岁的成绩相比，是不够公平的。

“人的生命如同蜡烛，燃烧得红红旺旺，却很快熄灭，倒不如用青青的火苗更长久地燃烧来得经济。”

长寿秘诀

1.对自己的身体很珍重

他说：“我对自己的身体很珍重！珍重，就是做学问时，我完全投入，疲倦了，我会停止；吃东西，饱了就马上停止，自己克制自己。自14岁起，我学静坐法，早上会沐浴和静坐，然后散步，晚上9时必宽衣就寝。”

饶宗颐的女婿、香港大学饶宗颐学术馆艺术统筹主任邓伟雄博士介绍，饶公每天早上6时起床，到楼下花园散步，到9时多再小憩一下。然后看书、研究资料。晚上9时半前一定就寝。

2.有一颗童心、好奇心

“有友人问饶宗颐：您已100岁，握您的手仍感到很有力，這个年纪精力仍如此充沛，有什么养生之术？他说：也许是有一颗‘童心吧。”

有学生曾追随饶宗颐17年，让其最难忘的是饶宗颐永远对任何事物都抱有一颗童真的好奇心，正因为每天有了这一颗好奇心，才让他每天笔耕不辍，勤勉地治学。

晚年的饶宗颐仍保持旺盛的创作力，他有时一天能写万字文章，能创作几十首诗歌。“当有后学晚辈向他请教学问时，他都表现得兴致勃勃，思维反应十分敏捷。”他常说：“这是我不服老的表现。”

3.有一颗自在心

“现在的人太困于物欲，其实是他们自己造出来的。”“保持自在的心，是一种境界。”“人类自己制造各种仇恨，制造恐怖，追求各种东西，变成物质的俘虏，掠夺地球资源不够，还要到火星去，最终是自己毁灭自己，人类可能要回到侏罗纪，回到恐龙时代。全球化同时意味着能源消耗、环境恶化，大自然正在惩罚人类破坏所造成的恶果。”“我们要从古人文化里学习智慧，不要天人互害，而要制造天人互益的环境，朝天人互惠方向努力才是人间正道。”

他曾自述长寿养生秘诀：清静达观，身心愉悦，自然长寿。养生保健的成功与否，关键在于能不能有豁达的心胸。长期保持乐观的心态，身体必会得到益处。

4.有一套“饶功”

饶老有一套自己的“饶功”，是一种瑜伽，一种打坐方法，有空就会在家练习。他说，每个人都有自己的天地，当我闭眼的时候，我就让自己的思想任意翱翔，可以想到几万年、几千里之外，此时我同天地融为一体，我已敲开了庄子的门。

饶宗颐一生信奉：放下，看破。一切随缘，得大自在。可能正是因为对老庄和佛学的参悟，让他对生死有超越性理解，也是他长寿的秘诀。

5.从不与人下棋

认为“下棋有输赢，做人当平和”，饶宗颐从不与人对弈。“饶先生最主要的运动方式和消遣是写字，每天都要写半个小时。”

他以抚琴为乐。为免使心理在得失中起伏波动，他从不与人对弈，也不参与打牌、打麻将等娱乐。他不上网、不用电脑，但每天都会看报、看电视，以及看专门为他打印的文件资料。

饶先生常说的一句话就是，“对什么事情都不能太执着，除了做学问。”

6.不服老，勤勤恳恳

“我不服老，一切随缘，则能得大自在。我很欣赏那些虽是寿登耄耋，已经向着期颐，但仍然勤勤恳恳的人。我也是这么做的，我希望年轻人也能坚持自己的理想，勤勤恳恳做事，认认真真做人。”