你是否和我一样，每隔一段时间就会习惯性崩溃

尘雨yu

從上周开始，莫名其妙就陷入了一种消极懒惰的怪圈。不想工作，不想学习，制订的计划一个也没有完成，桌子上的书越堆越高，然而一本也没有看。微信公众号和写作平台也长期没更新文章，只想不停地刷着朋友圈和微博，明知这样不好，却停不下来……做什么都没劲，看谁都不顺眼，消极，厌世。

在朋友圈打下这样一句话：最近很丧，不太想和朋友联系，大家见谅啦。怕别人觉得自己矫情，又默默删掉。

差不多半个月没有和父母打电话，也不想去和旧友联系，甚至不想和现实生活中的同学舍友说话。仿佛多说一句话就会消耗自己莫大的能量。只想一个人静默，躲着，最好躲在一个孤岛上。

越发消极敏感，社交恐惧，学习停滞不前，生活一塌糊涂……

明明前段时间还好好的，说好的积极努力、奋勇向前，怎么就变成这样了呢？我真的不喜欢这样的自己！

下午躺在床上，室友都去上课了。知道老师不会点名，我选择逃课。但是，我很想知道，为什么突然会变成一个这样不喜欢的自己？为什么？

越想越抑郁，越想越崩溃。

不过所幸，我慢慢了解到，不是这段时间特别丧，而是每隔一段时间就会习惯性崩溃。

现代人好像都是这样，很多阶段都会突然丧起来，没有理由没有解决办法。好一点能自我治愈，坏一点可能就陷入死循环，再坏点可能就轻度抑郁了。

我们看到周围很多人每天都开开心心的，他们好像从来没有过悲伤，没有烦心事……其实你错了。他们只是把痛苦都隐藏起来了，他们想要告诉世人他们永远积极向上，没有悲观情绪。

这样的人很恐怖。一旦产生什么真正巨大的痛苦，他们就会彻底崩溃。

而我们，只是习惯性崩溃。

意识到这些时，我开始行动起来。

整理脏乱的书桌和衣柜，把书分门别类摆整齐，把每一件衣服都叠整齐，这是属于我的仪式感。认认真真地洗澡，洗衣服，吃饭。重新制订每日计划表……看着焕然一新的生活环境和崭新的自己，仿佛重生一般。

我突然明白：我们需要这样一段崩溃抑郁的时光，我们需要颓废一段日子。没有人是一个永动机，没有人不会哭泣。如果你也曾这样，那么生活是在告诉你：你累了，该休息了。

当然，休息、颓废完，我们要振作起来。开始全新的生活。没有什么是过不去的，一切都会好起来。

睡一觉，明天又是新的一天，不是吗？

想起看到的一句话：每隔一段时间就会习惯性崩溃又习惯性自愈，好像在为生活制造悬念和波澜。

是啊，生活很调皮，但本质不坏，它大部分目的是想尽办法把人逼疯，只要大家坚持不疯，就算赢。

共勉！