小穴位大健康

李智

枢，就是指事物的关键地方，也就是枢纽、枢机的意思。

那么天枢呢，难不成是天上的枢纽？这样想还真没错，我们看天枢穴的位置就知道了。天枢穴在肚脐两旁，距离肚脐2寸，是上下腹的分界，处于人体的中间地带。上为天，下为地，可不就是天地之间的一个枢纽吗？而且，上半身为阳，下半身为阴，天枢同时也是阴阳转换的枢纽。可见，在人体当中也是一个“交通要道”。

天枢穴最大的功能就是帮助膈下器官运行加速，辅佐肠胃中的水谷气化，促进人体吸收水分，排出多余的垃圾，增加肠胃蠕动的能力，使胸腹的气息能够上下沟通、顺畅自如。

大家如果注意看上面一段话的意思，就很清楚天枢穴的功能了，那就是治疗便秘。这个在我们临床上是遇到非常多的一个问题，但是前来就诊的人，往往是已经非常严重了，半个月，甚至个把月无法排便，才来就诊。其实，按照我们中医的说法，人正常情况下应该每天大便一到两次，情况特殊点的两三天，如果不感到异样的话也算正常。但如果超出这个时期，基本就不太正常了。

很多人觉得这又不是什么大病，不愿意去医院，自己捣弄一些吃的、喝的，什么牛黃解毒丸、大黄等等。殊不知，便秘也分很多种，任何方法都要对症下药。所以，好多人非但没解决问题，反而导致问题越来越严重了。又有人说了，我又不是医生，哪里分得了那么清楚啊？这个就得说说天枢穴了。身体里的穴位都是双向调节的，属于无病健身、有病治病的类型，真的是再安全不过的“药物”了。只要你每天坚持在两边的天枢处按揉50～100下，用大拇指、指关节或者掌心都可以，一般人坚持两天就能见到效果。

当然，除了上述讲过的原因之外，还有的便秘是器质性病变造成的，比如大肠癌等，这就需要去医院。所以，如果长时期的按摩加各方面的调理还是无法解决问题的话，就不要撑着在家里自己解决了，赶紧去医院是正经事。

【穴位一点通】

天枢穴在肚脐两旁，距离肚脐2寸。