去丽江 丈量时光

有些路，除非你自己用脚步去丈量，否则你永远也无法领略它在平凡无声的岁月中表现出的细节的美好和伟大。

老君山穿越之旅，可能让你一生铭记

滇西北云岭深处，丽江雄奇俊美的湖光山色让人目不暇接，神秘独特的民族风情让人心醉神迷。在这里，远离现代都市的嘈杂喧嚣与纷扰，恍若世外仙境，处处充满了诗情画意。丽江老君山国家地质公园被众多的专家学者誉为“动植物的避难所”，在更迭无数次的自然灾难面前，众多的物种在老君山得以保存并发展。这里有恬静淳朴的傈僳族、有红石、绿树、溪流、村庄、芦笙、篝火、晚霞。

老君山因其岭脊走向似一个马蹄形的老君炼丹炉而得名。传说太上老君曾在此炼丹，故史称“滇省众山之祖”。老君山是金沙江、澜沧江、怒江，三江并流风景名胜区的核心地区，景区内的丹霞地貌、奇峰异石、碧湖清溪、密林繁花、高山草甸、冰峰奇峡令人称绝。4月至6月的春夏交替时节，山花烂漫，争奇斗艳，成片的高山大树杜鹃林艳如云霞；10月以后冬天到来，则又是树挂银花，山披白雪，一派冰天雪地的北国风光。

来一场说走就走的旅行，出发吧！

Day 1

飞抵丽江 适当休整

（住：关山如月客栈）

乘机抵达丽江，专业管家接机送抵酒店后自由活动。

尽管古城夜色撩人，但今晚就不建议逛了（返程还有大把时间），建议早睡，以适应高海拔预防高原反应，同时保存体力，养精蓄锐，为随后激荡人心的旅程做好准备。

Day 2

见识中国最博大的丹霞地貌群

（住：诺玛底假日酒店）

早08：00出发前往老君山黎明景区，约需要3个小时的车程便可抵达景区游客服务中心。运气好的话，可以遇到当地市集，山里的市集是最能体现本地文化特色的地方，当地白族、傈僳族群众从山里赶来，带着各类山货，不妨上街走走，看看有没有您中意的宝贝。

午饭后，乘坐电瓶车游览河谷，远观丹霞地貌。丽江黎明境内有540多平方公里的丹霞地貌群，主要由红色沙砾、砂岩和泥岩组成，数以千计的悬崖奇峰全部呈现出鲜艳的丹红色和红褐色，相互映衬各显其神，展现出“色若沃丹、灿若丹霞”的奇妙风采。这里是中国大西南仅有的丹霞地貌奇观。

在黎明的体验，不能少了傈僳家访。僳僳族和白族是丽江老君山国家公园的主体民族。当地傈僳族淳朴善良，热情好客，能歌善舞，有“盐，不吃不行；歌，不唱不得”之说。傈傈民歌朴素感人，曲调丰富，传统舞蹈多为集体舞。传统乐器有琵琶、口弦、四弦和芦笙等。傍晚时分，让我们就在傈僳农家，来一顿当地生态美味吧！清炖土鸡、农家火腿、农家酥肉、江边辣、凉拌风吹肝等特色风味菜，光听名字就忍不住流口水，请注意控制食量哦。

Day 3

徒步千龟山 温柔的触摸

（住：关山如月客栈）

千龟山，顾名思义，就是像成百上千只乌龟爬行的山。这是最典型而奇特的丹霞地貌，是黎明地区丹霞地貌的标志性景观。徒步千龟山一路行行摄摄，美景相伴，不经意间抵达山顶，一幅壮丽的丹霞奇景就在眼前。7：30分，准备好必要的装备，从红石街开始出发，从山脊到山岭，从山岭再爬升到山脉上，一路上移步换景，见证丹霞地貌数亿万年的地质演化和成形，喜欢拍摄的话，就随时随地把拍摄当休息吧。

攀爬千龟山虽然没什么危险，但毕竟在山里，也要随时注意安全。大约中午，所有人都到达了顶峰，就可以相约坐索道下山了。下山之后，立马乘车返回丽江。

Day 4

徜徉时光 从古城到古镇

（住：关山如月客栈）

古城大研：现在时和将来时

清晨醒来，你已再次身处丽江。早上八点，丽江古城暖暖的太阳已经慢慢越过屋檐，一夜喧嚣之后，古城唯有此刻才尽显千年前的安详和宁静。从客栈出来路过大石桥，来到四方街，路边的店铺大门紧闭，偶尔从巷子里走出来一些当地人，他们手里拿着粑粑和豆浆，我们相视一笑，朝着狮子山的方向我们继续前行，在丽江清澈的小溪，吱吱嘎嘎的木桥和光溜溜的石板路仿佛是几百年前时空的交错，一街一巷，一桥一水，一楼一铺，无论是风和日丽，还是细雨蒙蒙，每踱一步都似置身于一幅素洁典雅的水墨画中。不须归去，更不问今夕是何年一这是大研古镇的休闲境界，快乐就在当下：现在进行时！

束河古镇：遇见最古老的丽江

束河、白沙一带，是丽江纳西族先民尤古年一系的聚居地和木氏土司的发祥地。唐宋年间，尤古年一系经过600多年的繁衍和发展，在元初终于统一了纳西族的各个部落，继任丽江宣抚司职务的阿良阿胡（第一任木氏土司木得的祖父）走出了束河、白沙、石鼓，把宣抚司治所建到了如今的大研镇，而古镇束河则是阿良阿胡的子孙创建的大研镇的摹本。纳西族的先民们择地而居的慧眼、建筑布局的科学，环境保护的意识使爱挑剔的现代人也惊叹不已。

外国人也会摸进这个古镇里寻幽访古，品尝农家风味的小吃或寺庙里的斋饭，请教东巴象形文字的奥秘，观看老皮匠精湛的手工技艺。束河人失落已久的自豪感又重新流露在他们脸上。闲暇和高兴时他们会自发地跳跳“阿哩哩”“热巴舞”，摆弄摆弄那些古老的乐器，有庆典时还会表演“东巴舞”。束河的老人好客，他们见到有游人来，会义务当导游，带领游人走街串家，兴致好时，他们还会津津乐道地向你讲述当年一把锥子闖荡天下的奇闻趣事。

Day 5

告别时刻 无尽回味

五天当中，我们登高山、走丛林、游古城，访古镇……充分体验了丽江的两种特质，领略了丽江自然人文之美。然而，丽江之美绝不仅仅这些，时间总是流逝得太快，就要告别丽江了，挥挥手，真想带走一片玉龙雪山的云彩，嵌入归途梦中做枕。愿醒来时，还能在丽江沐浴高原阳光！

其他提示：

①出团前请注意当地天气预报，云南地处云贵高原，当地昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，云南日照强，紫外线强。长时间在户外活动请戴上太阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，以保护皮肤。天气变化多端，请携带雨具；

②云南山高坡大，对限速有严格规定。行程地海拔较高，空气舍氧量低，故上坡时旅游车速有时仅20-30迈，还望谅解；

③云南属多民族地区，请尊重当地少数民族的宗教及生活习俗；

④云南当地带中央空调的酒店空调均定时开放，还请见谅；

⑤出行必备：雨衣或雨伞、运动鞋、感冒药、肠胃药、防虫膏药、防晒油、太阳帽、太阳镜等。（丽江早晚温差较大，请带稍厚衣服。建议带毛衣，长袖衫，轻便保暖外套，穿旅游鞋）