郑家彬工作和运动让我快乐

什么是生活？是它發生在我们身上了，还是我们让它发生了？有人说生活是一杯酒，酸甜苦辣都有；有人说生活是一首歌，莺歌燕舞，多彩多姿，充满了幸福与快乐。也许有些事情是因为我们经历了，才对这些事情有了深深的感触。即使同一件事情，发生在不同的人身上，也会有不同的感受。

郑家彬说他有时候会想快乐是怎样的？有些人的快乐是因别人痛苦而快乐；有些人是因帮助别人而快乐；有些人的快乐是因自己的幸福而快乐。“在我看来，快乐是一直在每个人心里的，只是在某个瞬间它被现实的困苦遮蔽了而已。每个人都拥有快乐的权利，它并不是个别人的专属。”

不过他也坦言，如果遇到心情不好的时候，也会变得脾气急躁。“但大多时候我还是会尽量克制自己，转移一下注意力，让自己休息缓冲下，让事情有个过度。然后再去做一些该做的事情。”

2008年郑家彬参加新丝路模特大赛，并获得“最佳上镜奖”。在读大学期间还参演了话剧《一仆二主》。2014年他正式进入演艺圈，开启了自己的表演之路。《腾空的日子》、《死亡通知单》、《加油吧实习生》、《凡人的品格》……郑家彬用心诠释着一个又一个角色。随着工作量的增加和演艺圈的激烈竞争，郑家彬感觉自己的压力越来越大。不过他也坦言希望可以把这种压力变成工作的动力，以此来督促自己。

“其实我也有自己减压的方法，那就是打打游戏、小酌几杯，或者就是健身运动。”郑家彬说到，“当然，不管任何时候，我还是希望自己的心情更加快乐。运动是更乐意选择的减法方式，通过汗水把那些不开心的事情都挥洒出去，运动之后的那种舒爽让我觉得整个人都豁然开朗。”

《时尚北京》：你觉得心情的好坏跟压力有关系吗？一般你的压力都会来自于哪里？

郑家彬：有关系。我的压力就来源于工作，因为演员的工作比较特殊。

《时尚北京》：你觉得心情的好和坏会影响你的工作和生活吗？

郑家彬：会影响。睡不着觉，做事没动力，没有胃口。

《时尚北京》：抛开这些不好的情绪，在你看来什么情况下会让自己觉得快乐？

郑家彬：工作和运动使我快乐，做一些有意义的事情和一些很有激情和能量的事情。

《时尚北京》：有什么能让自己保持心情愉快的小秘诀吗？

郑家彬：小秘诀就是多接触新鲜的事物，多思考、多运动。

《时尚北京》：你觉得怎样才能真正做一个快乐的自己？

郑家彬：充满自信，相信自己，你能战胜一切。

生活中的郑家彬说自己是一个随心而动的人，没事的时候他喜欢在家里玩玩音乐、看看书，或者打打游戏。偶尔他也会约上几个朋友一起吃个饭、聊聊天。他坦言自己非常喜欢看电影，尤其喜欢爱德华·诺顿的成名电影《一级恐惧》，“当时我就是被24岁的他的演技所折服。作为同行感受到了天才与普通人的差距。”

对于生活，郑家彬说自己想做一个有梦想的人、有活力的人、有能量的人，认真感受每个年龄段带给自己的感受和成长。虽然是演员出身，平时工作很忙碌，但是郑家彬也会定期的做一些保养，“演员也好明星也罢，都是要靠脸吃饭的。不过我的保养也是最基础、最常见的，不会花太多的时间。毕竟演员要保持自己的状态，状态好很重要。”

虽然并不算是时尚达人，但郑家彬说自己对时尚还是喜欢的。在他看来时尚没有固定的模式，它就是你的一种心态，或者说生活方式。让自己尽量放松一些，多发现生活中的美，自己也尽量带给周围人愉快轻松的心情。时尚其实就是一种舒服的、愉悦的生活氛围。

因为喜欢，所以郑家彬走进了表演这一行里。“俗话说：‘做一行爱一行。因为这是我自己选择的职业，我就要尽自己最大的努力在这个行业里一直走下去。虽然过程会有坎坷和不易，但是我只希望自己一步一个脚印地踏实前进。我相信自己会越来越好。”

《时尚北京》：最近在看的书是什么？

郑家彬：最近在看一本叫《未来简史》的书，讲了对于人类在这个世界上未来的构想和认知。

《时尚北京》：你经常健身吗？

郑家彬：经常。因为从小要求比较高。对于任何的位置都有要求，都要训练。

《时尚北京》：你平时会选择什么方式来给自己充电？

郑家彬：多看电影、多参加特别的活动，感受这个丰富的世界。