王艺霖 快乐的做自己

“做自己喜歡做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，这样会有前进动力和方向，人生才会快乐。”

每一个人都希望自己成为一个快乐的人，因为拥有快乐才能够感到生活的美好，也能拥有真正的幸福人生。其实，想要快乐说简单也特别简单，关键还是看自己的心态。那么问题是怎样成为一个快乐的人呢？

在王艺霖看来，想要快乐首先就是要对生活积极，保持阳光心态。“我觉得一个人再苦再累，其实都没必要让自己活在沮丧的生活中。所以不管是在任何时刻，都应当保持积极的生活态度，让自己阳光起来。只有你自己给自己创造快乐了，才能够感染身边的人，让他们也快乐起来。 ”

其实，每个人或多或少都会被心情影响着，但程度因人而异，就看个人的调节能力了。“拿我自己来讲，我觉得一般是我在意的事情会比较冲动，或是触动到了尊严或者切身利益，很难一下子冷静下来。但是冲动一般会造成反效果。所以我会克制自己的行为，而在处理紧张情绪和生气的时候，我会选择深呼吸，效果立竿见影。有时我也会换位思考。”

作为一名新人演员，王艺霖坦言有时候会特别在意别人对自己的看法和评价，久而久之就会产生压力和一些负面情绪。“有时候我也会和身边的朋友聊起这件事，他们都会开导我。我也会劝慰自己。慢慢的我看开这件事，觉得还是走自己的路，不要过多地在意他人的眼光。如果一个人总是活在别人的眼光中，那么肯定是没办法活得舒心、快乐的。只要问心无愧，何必太过在意他人的眼光呢？”

常言道“要做快乐的自己”，抛开这些不好的情绪，什么情况下会让自己觉得快乐？

王艺霖思考了片刻，说道：“我比较喜欢出去走走，看看外面的世界。如果工作确实让人比较累了，不妨歇一歇，安排一个很好的出行计划。不管是单独一个人，或是跟三五好友，还是跟自己的家人，能够出去走一走，看看这个精彩的世界，心情也是很美妙的。其实就是换个环境，用全新的角度去看待事情，可能会有不一样的结果。”

《时尚北京》：你觉得心情的好和坏会影响你的工作和生活吗？能说一下会有哪些影响？

王艺霖：我认为会有一定的影响，因为在心情不好的时候往往容易带着情绪在做事，在处理事情和判断能力方面会有一定的偏差。

《时尚北京》：你觉得心情的好坏跟压力有关系吗？一般你的压力都会来自哪里？

王艺霖：有吧，我认为压力主要来自于自己，可能想要的完美，但现实却不能达到预计吧。

《时尚北京》：如今人们工作生活压力大，时间久了身心上会产生影响，那么你一般会怎样去调节？

王艺霖：和朋友去诉说心里的想法，多多听听朋友们的建议。

《时尚北京》：有什么能让自己保持心情愉快的小秘诀吗？

王艺霖：吃饭、睡觉、运动，会感觉很轻松，心里很坦然，精神愉快。

“同阶段背负的东西不一样，要保持一个好的心态，世上没有白走的路，每一步都算数。”

王艺霖说生活中的自己是一个简简单单的人，每天嘻嘻哈哈、开开心心地过日子，不喜欢勾心斗角、不喜欢被算计，不喜欢假假的虚伪的友情，相信一切的事情都是往美好的方向发展的。“我比较崇尚自由的生活，不会像有些姑娘太多愁善感，我也不喜欢去注意那些会给自己困扰的东西。没有工作的时候我会给自己多充充电，我会在家看书学习，让心沉淀一下。”

工作之余，王艺霖会选择健身来帮助自己保持精神活力，让身体更健康，保持身材。“现在大家都把健身作为一种生活方式了。平时我喜欢瑜伽、游泳、练器械，重点是能够活动起来，还能塑型。”

王艺霖曾看到过一句话，“一切皆由心生。”“其实要想让人生变得快乐，就要找回那个真实的自我。”

《时尚北京》：你最喜欢的一句话？

王艺霖：认真总会交好运。爱笑的人运气一定不会差。

《时尚北京》：你最喜欢的电影是什么？它打动你的原因是什么？

王艺霖：《中国合伙人》，坚持自己的梦想，为自己的梦想努力奋斗的人。

《时尚北京》：你会花大量的时间来保养自己吗？

王艺霖：休息的时候会。工作的时候我觉得最好的脸部保养品就是微笑。

《时尚北京》：对时尚怎么理解？

王艺霖：穿出自己的风格，穿出自己的感觉，是别人无法模仿替代的。