我国竞技健美操发展研究

苏雪姣　赵鑫

在运动理论中，竞技健美操运动跟其他同类竞技项目一样，需要根据动作的稳定性，动作的难易程度，以及观赏价值对其技能水平等内容进行评判。在本论文中，主要从国际体操联合会对竞技健美操竞赛的规则出发，对我们国家竞技健美操发展趋势进行分析和研究。在国际竞技健美操比赛中，对其进行评判的标准主要包括三个方面的内容：难度动作、艺术性、完成质量。

一、难度动作方面的发展研究

通过對国际竞技健美操竞赛的规则进行分析可以看出，在时代发展的过程中，竞技健美操这项运动在难度动作方面在经过了不断的增长之后，目前已经趋于稳定。在当前的竞技健美操比赛中，高分值的难度动作不断增加，低难度动作相应减少，这表明了竞技健美操在难度动作方面正在朝着高水平和高难度的方向发展。

在竞技健美操运动中，难度动作的数量呈现出一种逐步增长并且趋于稳定的状态，这也说明在竞技健美操运动中的每一个阶段，都会有新难度的动作产生。要想在竞技比赛中取得好的成绩，运动员需要不断学习新的难度动作，这也促使了竞技健美操运动的不断发展。

二、艺术方面的发展研究

（一）音乐与动作理念保持一致

音乐是竞技健美操运动的灵魂，音乐是竞技健美操运动中十分重要的组成部分。同时，音乐能够表达出竞技健美操中所表达出来的思想内涵。运动员在表演成套的竞技健美操动作时，音乐的主要作用是对运动员的动作进行衬托，让运动员的健美操动作在音乐的烘托下更加具有艺术气息，表达出运动员对于健美运动的情感，赋予表演动作以生命力。由此可以看出，在竞技健美操运动中，音乐是灵魂。随着时代的发展，音乐在竞技健美操中的地位不断提高，人们对竞技健美操中音乐编排的重视程度也在不断的提高。

运动员在对音乐风格进行选择时，需要与成套动作所要表达的内涵相符，通过音乐与动作的有机结合，让健美操动作充满活力，达到一种最完美的效果。

（二）注重场地空间的运用

在竞技健美操竞赛规则中，对于健美操运动场地的大小有着明确的规定。在当前的规则中，对单人项目的场地规定为10*10m2，集体项目的场地大小也为10*10m2。同时在对于场地大小的设计：运动员在比赛的过程中通过成套动作的位置设计对场地进行有效使用，最多能够获得2.0分。对竞技健美操竞赛的空间运用规则进行分析，可以看出，在竞技健美操运动中对于场地和空间的使用要求正在不断的提高。运动员在比赛的过程中，需要充分利用比赛场地和空间完成整套难度动作。

在竞技健美操比赛中，运动员在展示成套动作时，需要把活动的位置均衡的分布在整个比赛场地当中，不能局限在某一个位置。这就要求健美操竞技运动员在展示整套动作时，需要设计好移动路线，展现出所有的场地方向，包括向前路线、向后的路线、横向的路线、对角线以及弧线等。同时，还要对运动的距离进行设计，包括短距离、长距离等，同时还要尽量保证路线与轨迹没有重复。对于竞技健美操集体项目来说，运动员需要在展示动作的过程中，向各个方向，进行不同距离的移动，充分展示出不同的队形，以及队员间的不同位置。

总的来说，在竞技健美操运动中，运动员需要对运动的位置和路线进行精心设计，从而在场地空间中进行全面的展示。因此，运动员和教练在对健美操动作进行编排时，一定要考虑到场地的应用。

（三）注重运动员的表现力

竞技健美操运动员在比赛的过程中，需要通过强烈的自信心、感染力来吸引裁判和观众的注意。在国际竞技健美操比赛规则中，对于运动员的表现力分值也在不断的提高，目前在这方面最高的分值是2.0分。对于“合拍”方面的裁定划分到了完成裁判这个范围之内。在当前的竞技健美操比赛中，在进行合拍分评判时，已经从艺术裁判加分转变为完成裁判减分，这也说明了在竞技健美操运动中，对于运动员在完成成套动作时的表现力有了更高的要求。

在竞技健美操运动中，运动员的表现力主要是运用自然、流畅的形体动作，以及活泼、生动的面部表情体现出来的。运动员在日常训练中，需要加强对自身表现力的重视，通过适合的训练方法，提高自己在比赛中的表现力，获得更加优异的比赛成绩。

（四）完成方面的发展研究

在竞技健美操规则中，对于运动员的动作数量有着明确的要求。竞技健美操运动员在比赛时，在难度动作的数量方面有着一定的限制。在当前的规则中，对于成套健美操动作中的难度动作数量规定是不能大于十个。在竞技健美操规则中，在对难度动作进行限制的主要目的，是为了改变运动员和教练对整套动作进行设计和编排的注意力。不能通过单纯的追求难度动作的数量来获得较好的成绩，而是要把重点放在难度动作的完成质量上。

当前的竞技健美操规则中，在健美操比赛中难度动作的完成质量方面，明确规定了完成质量的标准和评分的方式。为教练和运动员在设计健美操成套动作中的难度动作时，提供了参照的标准。因此，教练和运动员在进行日常训练时，需要以高质量、高标准的完成成套健美操难度动作，作为发展的方向和目标。

三、结语

随着时代的发展，在竞技健美操这项运动项目也在不断的变化。竞技健美操运动员和教练需要根据竞技健美操发展的需要进行不断的调整。只有这样，才能够真正体现出竞技健美操这项运动的价值。

在竞技健美操比赛规则中，对于运动员的体能和竞技能力等方面也提出了很高的要求。因此，运动员需要在平时加强训练，在干净、流畅的完成整套难度动作的同时，还要通过自身良好的表现力来感染裁判和观众，获得较好的比赛成绩。

在本论文中，主要通过对当前竞技健美操竞赛的规则进行分析和研究，从而得出我国竞技健美操的发展趋势。运动员和教练可以通过设计难度动作，对难度动作进行编排和组合，来提高健美操的整体效果。