相信你值得拥有爱与幸福

张依雯

小林笫一次来咨询，就先问了一个很有意思的问题：不结婚有什么错吗？

还没等我继续问下去，他便开始阐述不婚的好处和婚姻的后果，以至于在咨询最开始的10分钟时内，我感觉自己仿佛置身于一场辩论赛现场。

微笑着听完小林的慷慨陈词，我基本明白他內心的纠结和来咨询的真正原因了：其实他无法说服自己坚持不婚！那些大道理不过是用来麻醉自己的。现在看来，麻醉剂的药效越来越弱了，婚恋背后的心理问题正在缓慢浮出水面，小林担心自己无法处理，因此寻求咨询师的帮助和支持。

单刀直入，我询问小林第一次恋爱经历。

小林自述是个很晚熟的人，生活圈子比较闭塞，家庭教育也很传统。上大学期间从来没有想过要谈女朋友，觉得仍然应该以学习为重。小林的成绩在班里虽然不算好的，但是因为身处重点大学，所以考研的时候没怎么费力就考上了。在小林看来，他的成长求学过程，一切都挺顺利的，但唯独情感不顺。

小林回忆第一次喜欢女生是在自己研二的时候。当时觉得喜欢一个人就要对她足够好。女生正在做毕业论文，自己就经常帮助女生查资料，设计实验，在毕业前得知女生有了男朋友，大受打击。觉得自己的辛苦努力其实没有得到认可和回馈，觉得女生根本就不喜欢自己，而是在利用自己。

读博之后，有过两段短暂的恋爱经历，都是女生主动追求自己。一段时间之后，自己觉得没什么意思就慢慢疏远了。小林发现自己的每段感情都不能持久，每次刚开始时都很好，但过不了多久就会觉得无聊。

小林现在很矛盾：一方面很希望自己快些脱单，另一方面又不相信自己能长久幸福。有时候想凑合凑合算了，但又很不甘心。家里人给他施加的压力越来越大，小林现在已经不愿意回家，甚至不愿意跟父母打电话。

小林说自己有时甚至希望一直单身下去，因为老天是公平的，它不会允许自己方方面面都优秀。如果人生一定要有什么缺憾的话，小林更能接受感情上的缺憾，而不是学业和工作。他很担心未来某一天自己找到了理想的另一半，学业、工作就会出现很大的问题。

解读：

在婚恋问题上，越来越多的人尊重个体自由选择。社会对独身的态度也越来越宽容，不婚已经成为了很多人的生活方式。不结婚不恋爱，似乎也不是那么离经叛道。但小林并不属于以上的这类人。小林的纠结之处在于他很渴望爱情，但内心却又不相信自己能拥有一份爱情。因为找不到解决途径，他只能说服自己接受不婚恋的现状，并找到合理化的借口——人生总会有缺憾。这不但没有解决问题，还将问题压抑在理性的认识与分析之下。

在不断反思过程中，小林发现自己对婚恋的不安全感来源于童年的一些经历。小时候父母工作很忙，自己由多病的外婆带大。小林的爸爸很严肃，妈妈比较平温和但缺乏活力，整个家庭死气沉沉的。小林觉得，这个家庭并不欢迎自己的到来。带着这份对自我价值的怀疑，小林长大了。幸运的是，他比较聪明好学，成绩不错，这在一定程度上弥补了他缺失的自我价值感。但在情感方面的匮乏并没有得到补给，小林虽然长大了，但依旧觉得没有人爱自己，自己不值得被这个世界真爱。这种匮乏在婚恋问题上集中体现了出来。

和小林一样，在感情问题上，很多人都有着类似的“我不值得拥有”“我不配”的内在信念却不自知。长久单身的人总有着各种各样单身的理由，无论你表面的理由是什么，都不妨问问自己：我觉得我自己值得被别人爱吗？我觉得我配得上一段真挚的情感和婚姻吗？如果你很难肯定地回答自己，那么不妨尝试先提升自我价值感。找到内在信念的根源，疗愈曾经的自己，并给予自己充足且稳定的爱才是解决之道。“爱自己”，说着简单，做起来却很难。

咨询结束的时候，我告诉小林：你值得拥有这世界上一切美好的事物，说不定你的父母也如此认为，只是他们不会表达罢了！

小林不置可否，但他决定下个假期回家看看。

责任编辑：方丹敏