冬令进补 自制小膏方

李明哲

正值冬令进补时节，膏方因作用持久和缓、药性稳定、服用方便而广受欢迎，但其高昂的价格也令人望而却步。如何才能制作一款適合自己，又经济实惠的膏方呢？下面就为大家介绍三个小膏方。它们功效不同，历史悠久，药味较少，采用蜂蜜收膏，制作简便，比较适合在家中自制，感兴趣的朋友不妨一试。

明目延龄膏

药物组方：霜桑叶200克，菊花200克，桑椹120克，生地黄150克，蜂蜜 800克。

功效主治：平肝明目，清热散风，降血压，且药性平和，清而不凉，滋而不腻。

对于年老体弱、肝肾不足的相关病证有良效，如视物不清或眼睛干涩疼痛等。

制作方法：可在药店或使用家用粉碎机将霜桑叶、菊花、生地黄打成粗粉；将桑椹打碎；放入大砂锅内，加水2000毫升，用大火煎煮，煎沸30分钟后，改小火煎煮60分钟，取药汁；药渣加水再煎，取汁，煎法同前；先后取2次药汁后将药渣丢弃。混合3次药汁，文火熬煮60～90分钟使药汁浓稠，加入蜂蜜搅拌均匀，至再次沸腾时即可。待冷却至常温后，放入玻璃罐或瓷罐中，冷藏储存。

服用方法：取干净小勺，每次1～2勺，温水冲服，早晚各1次。膏滋入水即烊，冲调方便，回味甘甜。

蜂蜜地黄膏

药物组方：熟地黄 150克，生地黄150克，天门冬100克，山茱萸80克，蜂蜜600克。

功效主治：润肺滋肾，养阴润燥。尤其适合肺肾阴虚的女性服用，对于缓解女性更年期症状也有一定作用，如干咳少痰、口干口渴、潮热盗汗、心烦多梦、腰酸痛、大便燥结等。

制作方法：可在药店或使用家用粉碎机将生地黄、熟地黄、天门冬打成粗粉；将山茱萸打碎；放入大砂锅内，加水1500毫升，用大火煎煮，煎沸30分钟后，改小火煎煮60分钟，取药汁；药渣加水再煎，取汁，煎法同前；先后取2次药汁后将药渣丢弃。混合3次药汁，文火熬煮60～90分钟使药汁浓稠，加入蜂蜜搅拌均匀，至再次沸腾时即可。待冷却至常温后，放入玻璃罐或瓷罐中，冷藏储存。

服用方法：取干净小勺，每次1～2勺，温水冲服，早晚各1次。

注意事项：脾虚大便次数多或大便不成形、胃寒胃痛食少、胸闷痰多者不宜服用。

青果膏

药物组方：橄榄（青果）300克，胖大海120克，黄芩80克，玄参100克，麦冬120克，诃子肉120克，蜂蜜1500克。

功效主治：清咽止渴，润肺生津。适用于各种咽喉疾病，尤其是长期用嗓过度者，如咽喉肿痛，失音声哑，口燥舌干等；同时对肺燥咳嗽也有一定作用。

制作方法：可在药店或使用家用粉碎机将上述诸药打成粗粉；放入大砂锅内，加水5000毫升，用大火煎煮，煎沸30分钟后，改小火煎煮60分钟，取药汁；药渣加水再煎，取汁，煎法同前；先后取2次药汁后将药渣丢弃。混合3次药汁，文火熬煮60～90分钟使药汁浓稠，加入蜂蜜搅拌均匀，至再次沸腾时即可。待冷却至常温后，放入玻璃罐或瓷罐中，冷藏储存。

服用方法：取干净小勺，每次1～2勺，温水冲服，早晚各1次。若治疗慢性咽炎，也可将膏滋直接置于口中，慢慢含化，以利于发挥药效。

注意事项：服药期间，忌食辛辣刺激之物。此外，感冒发热等表证初起者慎用。endprint