阳光体育运动的审美特点

郑鸿志

（福建警察学院，福建福州　350007）

1　“阳光体育运动”的审美基础

体育是人类为适应自然和社会,以身体练习为基本手段而自觉地改善自我身心和开发自身潜能的社会实践活动。运动具体是指人体空间位置的变化。“阳光体育运动”就是抓住了运动的根本特征“动”,当然体育运动的“动”不是随意性的,而是在大脑支配下,有特定目的的活动。世界上没有脱离运动的体育,阳光体育本质也是以身体练习为最基本手段的一种运动。随着这种运动的提出，全国各高校积极响应，高度重视，广泛宣传，深入发动，精心筹划，科学安排，掀起了群众性体育健身活动的热潮。而参与阳光体育运动的主要群体大学生就拥有了一个很好的锻炼身体的大平台，并且得到各方面的有力保证。而这种保证对于每一个参与的同学来说总觉得会有一定的约束力和被动的感觉，反而造成了许多同学对它的抵触。如果我们能对阳光体育运动进行一定的审美分析，用审美角度来接受阳光体育运动，让所有的参与者能了解到其中的美，那么阳光体育运动将会有更强大的生命力。

2　高校开展阳光体育运动的审美意义与作用

2.1　审美教育在阳光体育运动中的重要意义

审美教育又叫美感教育，简称美育，是人的全面教育中不可分割的有机组成部分，是“培养和提高人们对美的感受力、鉴赏力和创造力”的教育。美育作为人的全面发展教育中不可缺少的重要组成部分，在培养合格人才、纯洁人们心灵、陶冶美好情操、净化社会风气、加强精神文明建设等方面有着不可替代的重要作用。阳光体育运动倡导的是一个最基本的健康，追求的是人最根本的健康的美。高校在开展阳光体育运动时，如果把审美教育作为其中一部分来安排和部署，通过明确的、统一的、系统的教育整体计划来进行落实和实施。让每一个学生都能学会在阳光体育运动中寻找到它的美，并且能去爱上美，去追求美。高校开展阳光体育运动，就是希望每一个学生都能积极地参与其中，通过运动来获得自身的健康，现在我们把审美教育融合在阳光体育运动中，让所有学生能主动地从运动发现自己要追求的美，那么就能使参与者更加积极地投身到其中，让他们有了更明确的目标去运动去锻炼，这就是审美教育在阳光体育运动的最大意义，通过发掘学生的审美观念、审美情趣、审美能力为内容的审美素质，让学生树立一个积极的心态来主动参加阳光体育运动。

2.2　高校开展阳光体育活动的审美作用

开展阳光体育运动就是要通过阳光体育运动来营造良好的舆论氛围，凸显抓手作用，在各级各类学校都能形成浓郁的校园体育锻炼氛围，使广大学生走进大自然、走到阳光下，培养体育锻炼的兴趣，养成锻炼的习惯，为终身体育打下良好的基础。让每一个参与到其中的大学生都能在“阳光体育运动”中学会用审美的眼光来审视这个有意义的活动，让他们能真正的从中寻找到美。并且让这些美来激励每位参与的同学都能以一个积极主动的心态来进行身体锻炼，去勇敢的追求健康，去养成一个良好的锻炼习惯。“阳光体育运动”的出炉，不仅再一次为高校体育工作指明了方向，而且更加有利于学生终身体育思想的养成。使学生在学校教育的最后阶段身心得到全面的发展，以健康的体魄高质量的完成学习任务，并走上工作岗位后，能科学自主的进行体育锻炼，达到适应工作环境、预防疾病、增强体质的目的，真正成为国家经济建设和科技发展所需的人才。同时各个高校也应该抓住这一有利的契机来变被动为主动，大力开展有关阳光体育运动中的美育教育的相关知识，让学生都能对其树立正确的审美观念，鼓励他们参与阳光体育运动，追求阳光体育运动带给我们的美，利用这一大好的契机，为社会培养出更多的身心健康、德才兼备的优秀人才。

2.3　审美教育在高校在阳光体育运动中开展的未来趋势

审美教育作为高校素质教育中的重要环节，是素质教育中不可分割的有机组成部分，具有不可替代的重要作用。现在利用阳光体育运动这个具有极大发展潜力的优秀的大舞台开展，可以说是非常的正确。不仅审美教育的路子走得更宽、更广，涉及的更全面、更贴近现实生活，而且还能有利地促进阳光体育运动的快速的、积极的发展，并且是阳光体育运动健康良好的开展下去的积极保障。各个高校在深化教育改革，全面推进素质教育，彻底落实审美教育，为满足社会需要和实现民族复兴做出自己的贡献。阳光体育运动的宗旨就是要“以人为本，健康第一”，在高校中开展体育锻炼来保障国家未来栋梁的最基本的身体健康，同样也是为了满足社会进步和民族复兴的需要。这样就使两个有着同样宗旨的两件事情结合在一起，使审美教育和阳光体育运动一同携手朝着未来大踏步前进。

3　高校开展阳光体育运动的审美特点

3.1　塑造健康美和体型

通过各个高校所开展的阳光体育运动，每个同学在参与一段时间后，都有了许多十分明显的改变。首先最直观的效果就是身体变得比以前强壮了，而强壮就是力量、魁伟。充满生命的活力和运动的能量。比如：身躯变得厚实，肌肉组织变发达。身上的多余的脂肪在不断减少，肌肉的线条在一点点的显现，进而显示出身体不断的在强壮，呈现出强壮美。其次就是，体型体态美，让原先不很和谐的身体，变得匀称，身体各部分的胖瘦比例更加趋于理想，男生体态线条明显增加阳刚之气，女生曲线优美圆滑丰满尽显婀娜多姿，使每个参与锻炼的人都能通过体育运动调整和塑造优美的身型。接着就是素质美就是身体素质的美，通过力量、速度、柔韧、耐力、灵敏作为基础表现出来的运动美，通过参与阳光体育运动的各个项目可切实提高这五种素质，并在提高中展现出它在体育运动中带来的美的感受。最后，健康美是指身体生理机能正常，无缺陷和疾病，同时由于身体机能的完善，显示出一种良好的精神状态。这正是各个高校开展阳光体育运动的所要获得的目的，让每一个学生都能拥有一个健康的身体和良好的精神状态，并让他们学会通过体育锻炼的形式来保持这种健康的状态，以后才能为社会奉献为国家出力拥有一个坚实的身体作为基本的保障。

3.2　突显阳光体育运动中的特殊美

运动美是身体的运动之美，是人在体育活动中表现出的社会文化生活的反映。它是一种特殊的审美对象。是人类有组织、有目的的身体运动，同时也是体育活动中生命运动和思维运动的各种形式产生的综合效应。而在阳光体育运动的开展过程中，我们可以从运动美的基本要素中来揭示它的运动美，它包括了“意志品质美、技战术美、风格美”。

3.2.1磨练意志品质美

意志品质是一种心理品质，而意志品质美是指在体育运动中，自觉地确定目的，在目的的支配下，调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的心理过程中呈现的美。而在阳光体育运动中我们的最根本的目的就是通过体育锻炼来获得身心的健康。许多高校开展了冬季长跑、课间长跑等耐力跑的体育运动，这些运动正是为学生实现意志品质美提供了良好的契机。学生首先在脑海中确定了行为的目的，并且制定了行为的计划，然后付诸于实践。而在实践的过程中，每一个学生都会遇到许多困难的阻挠，只有战胜这些困难完成好预计的计划，落实到实践行动中，这样才能真正的表现出一个人的意志品质的美。意志品质美通过在体育运动中克服困难充分展现出来，而体育运动又作为一种特殊的社会实践活动，让每一个参与进来的学生通过自己做出最大的意志努力，激发潜在的身体力量来获取实践的果实而产生成功感，而且阳光体育运动开展的许多项目都是许多基本身体锻炼和运动项目，那么当这些参与的学生从一件最平常、最简单的运动中克服了所有困难，这就使获得的意义变得更有审美价值。这就是意志品质的美在体育运动中的重要体现。让我们感受到了高校大学生通过参加阳光体育运动接受了重重磨练之后表现出的“自觉、自控、勇敢、顽强”等等的良好的意志品质。

3.2.2展现技战术美

阳光体育运动是一项群众体育运动，可以说是全民健身的一个重要组成部分。每一项体育运动都存在着自己特有的技战术美，而阳光体育运动也拥有了属于群众性体育运动特有的技战术美。第一，我们先来谈谈技术美，是指运动技术在运动过程中发挥的完美程度。技术之美就使充分发挥人的机体能力，合理完成动作的方法，而发挥的方法越合理有效，完美程度就越高，动作技术的审美价值就越大。在阳光体育运动中，从众多的运动项目中同学们都可以处处感受到技术的美，寻找到技术的美。在开展的多种多样的体育运动中，同学们都在用心的欣赏着运动员们展现出的每一个技术要领，无论从整体还是到部分，大家都在追求着技巧的美，协同划一的统一美，韵律的美等等。第二，再来谈谈战术美，它是复杂多变的体育竞赛中，从分发挥运动员的素质的技术特点在争取胜利中体现出来的一种美。而在阳光体育运动中许多学校在开展的团体的运动活动中加入了竞赛的元素，也就从中体现出了战术的美。如拔河比赛，多人跑接力赛，跳大绳比赛等项目的开展，提前发出通知，让各个班级或者参赛队尽早准备，让大家集思广益，知己知彼，扬长避短，灵活多变，为了争取集体荣誉而共同努力制定参赛战术，再进行反复演练，使各个参与的团队里的每一个队员都能做到心领神会，配合默契，共同把精心准备的战术在比赛中展现给大家，通过团队合作把战术美展现的淋漓尽致。

3.3　树立阳光体育运动中的风度美

阳光体育运动应该是以健身为基础，融健身、健心为一体的具有整体效应特征的体育运动。它既注意外在美的锻炼，又强调内在美的培养，即心灵美与人体美的统一，把人的外部表现和内在神韵融为一体。所以阳光体育运动能使内在的心灵美与外在的形体美的培养和锻炼紧密地结合起来，使气质在阳光体育运动中发挥应有作用。

3.4　提升礼仪美

礼仪是一个人外在美与内在美的有机结合，是一个民族进步的标志，也是一个公民思想道德文化素质的标志。大学应当将大学生的礼仪教育纳入培养过程，加强大学生礼仪的教育。

3.4.1应该学会尊重别人

一个只知书不明礼，特别是不懂得尊重他人的学生，不可能成为一个优秀的人才。因此我们应当引导大学生以积极地心态来对待他人，无论他人的表现如何，在阳光体育活动中都应该给予他们掌声和鼓励，这不仅是为他们加油，更是体现出我们对他们的一种尊重。

3.4.2适当注意自己的形象

无论是在生活中，还是在学习工作中我们都要注意自己的形象，同样在阳光体育运动中也应该加以重视。一是仪容礼仪。作为大学生仪容礼仪是对个人面貌形体上的修饰。针对自己的角色采取不同的着装。那么在体育运动中，我们就要结合运动的特点选择我们应该穿着的服饰，这即方便自己在运动中不受服装的影响更好发挥，又是与运动的内容共显和谐之美。二是卫生礼仪。在运动过程中，不要随地吐痰；在运动过后要勤换洗衣服，保持衣着整洁。三是体态礼仪。站、坐、走、卧室人的基本的体姿。在运动过程中，特别是运动结束后，同样要塑造一个大方、得体、优雅的举止仪态，这样才能充分展现当代大学生的良好形象。

3.4.3注意人际交往

人际交往能力是现代人必须具备的基本素质之一，也是大学生社交礼仪的基本内容，而阳光体育运动的开展为在校大学生提供了一个非常好的平台。大学生在参与阳光体育运动中，首先应坚持诚以待人、平等待人等原则，并掌握交往技巧。在体育运动中，加强交往，主动交往，经常交往，并通过交往逐步相互了解，不断提高人际关系水平。甚至把平时在生活和学习中与同学和老师产生的不良关系，通过体育运动的团结和互助来逐步化解，让自己从消极被动改变为积极主动，不仅和大家在运动中获取快乐和健康，而且通过体育运动优化自己的人格，使自己建立良好的人际关系。