强迫症患者的“无惧”疗法

王小梅

强迫症患者阿明对我叙述说，他的人生里，最难熬的事情就是无法控制自己的思维和行动。一个人如果失去了自己的思维，就犹如行尸走肉一般，浑浑噩噩地活着。

其实，心理疾病本身不可怕，可怕的是一个人无法驯化这只让人心神不宁的魔鬼，是否能克服它，取决于个人对它的态度和个人的自控能力，善于运用个人本身的特质，往往更能成功地控制和驾驭它。

阿明告诉我，他从小就很胆小、敏感以及多疑。记得上小学时，他竟然没跟班上一半的女生说过一句话。也许这是遗传的因素，他天生是个神经质的人。很不幸，在他15岁上中学时，因为一件很小的事情，把他的强迫症引发了出来。

阿明告诉我，那是在下课时，有个同学对他说他的脸上有颗痣长在鼻子上，当他听完这句话后，内心久久不能平静，他不明白那同学说他鼻子有颗痣的原因是什么，是因为他长痣的鼻子好看，还是因为鼻子长痣就跟别人不一样而显的不正常呢？

可他总爱往坏处想，从此以后他就觉得他不正常了，因为他的鼻子有痣，跟别人不一样。阿明说，这是一个非常非常幼稚的问题，为什么他要把它想得那么严重呢？也许他太过敏感吧。但他就是控制不了自己的思想，就是要往不好的地方想。从此以后，他对鼻子有长痣的问题越来越敏感，越来越怕，每天不停地在思考一个问题——怎样才能让自己的鼻子变得不长痣呢？

很可怜，他用了一种最愚蠢的方法，他想用自己的思维战胜自己。之后，他遇到的问题越来越多，开始在意别人的目光，上课时他老觉得旁边的同学在看着他，让他无法集中精力去听课。走在街上，害怕被车子撞死；吃东西时，害怕吃不干净而害死父母等等。

他怕的问题越来越多，越怕就越想得多，强迫思维也就越来越严重。每天都在想一些乱七八糟的问题，从此他的生活全乱了，没有了娱乐，没有了学习，一切都完了。生活在他眼里除了痛苦还是痛苦，没有任何希望。那时候他还很小，有时会天真地认为明天一定会好起来……

18岁时，有一天他忽然意识到，如果他再这样下去的话，这辈子可能真的完了，内心在呐喊，他不愿意这辈子就这么完了。

某天中午，他跟妈妈诉说了他这些年的痛苦，刚开始时妈妈无法相信，觉得很惊讶。说着说着他眼泪情不自禁地掉了下来，妈妈毕竟是妈妈，虽然一时搞不懂是什么让他这么痛苦，但是妈妈能感觉到他确实很痛苦。

第二天，他与父亲来到了医院的精神及心理科，医生诊断他是强迫症需要治疗，阿明便在那里治疗了3个月，主要是药物治疗，但在心理方面他没做过任何治疗。

后来他通过医生找到我，跟我谈了一下他的情况，然后我灌输了一些观念，就是每当“怕”的时候，每当强迫观念出现的时候，就想想无所谓。比如走在马路上，他害怕被车撞死，用无所谓的观念来想，撞死就撞死吧，随它去吧。经过藥物的辅助和心理治疗的指导，阿明的强迫症变得越来越轻微了，虽然有时候会痛苦，但是痛苦的程度减轻了很多。

他记得在他强迫思维最严重的时候，他整整失眠了半年，那时候真的是每时每刻都在重复不停地想一些问题，想到睡不着，很难受。在治疗期间，让阿明最难忘的一件事情就是妈妈对他说：“孩子，妈妈对不起你，以前妈妈一直忙着上班，没好好照顾你。如果可以的话，妈妈愿意帮你承担全部的痛苦。”听完妈妈说的话，他特别感动，他对妈妈说：“我不想你为我承担什么痛苦，我希望一家人健健康康，快快乐乐，我希望全天下的人都健康，快乐。”说完这些话后，那晚他趴在床上，痛痛快快地哭了一场，就像是把压抑在心中的痛苦全哭出来了般。之后觉得心里很平静很痛快，好好地睡了一觉。

在阿明觉得自己的强迫症已好了七分时，他开始天真地以为生活可以重新开始了。他不吃药也不来心理治疗，没过多久强迫症又复发了，而且变得跟以前一样严重，他觉得自己回到了原地，就像是从天堂掉到了地狱。他开始感到绝望，难道强迫症真的治不好吗？难道他这辈子永远都这样吗？

我给大家的建议是，如果你是多年的强迫症患者，一定要看专业的心理咨询师，有专业医生的指导你就不会走更多弯路，因为对于极敏感的人，一不小心随时就会掉回陷阱里去。强迫症康复需要专业医生花很长的时间和精力在你身上，这是很不容易做到的一点。endprint