孩子看电视的危害，绝不仅仅是长不高

英国教育专家马丁·洛森说：“如果你能让孩子在12岁之前不看电视，他们终生都将获益。”

随着身在职场的成年人日益忙碌，父母们越来越忽视自己的孩子，放弃对他们的塑造和影响，而任由媒体来影响他们。

因为——0～3岁是生命成长最关键的时期，孩子需要在真实的世界中发展和构建自我，把孩子交给屏幕上的虚拟世界，除了能让家长轻松一些之外，是百害而无一利的。

如今已经成了家家户户的必备休闲“工具”，不管是大人还是孩子，只要是闲着的时候，就会不由自主的打开电视，握着摇控板收看自己喜欢、觉得有趣的节目。

尤其是孩子，对少儿频道的各种有趣节目和动画片爱到了极点，只要有这些节目，他们几乎可以坐上一整天。

虽然我们知道，让孩子久看电视不利健康（最主要的是担心影响到还未发育完善的眼睛）。

但很多时候，很多家长因为自己要忙自己的事，或者以为这些节目有一定的益智功能。所以觉得，让孩子看看电视并不是什么坏事。

但在法国，让3岁前的孩子看电视，是非法的。因为过早看电视，会有一系列健康威胁，尤其是对大脑，会造成不可逆的损伤。

研究人员长期观察发现，经常看电视的孩子，性格更急躁，容易神经质。看电视对其社会交往、为人处世都非常不利。

●坏处一：看电视多的孩子习惯不假思索地接受信息，懒于思考和探索。

●坏处二：看电视阻碍了孩子想象力的发展，因为孩子处于被动的灌输。

●坏处三：看电视多导致活动减少，使孩子的身体协调能力降低。

●坏处四：看电视限制了孩子的感觉体验，感觉体验丰富的孩子才能得到更好的发展。

●坏处五：看电视多的孩子注意力不集中，使孩子今后的学习变得更加困难。

●坏处六：看电视阻碍了孩子的语言发展，因为看电视是单向的，语言学习需要通过交流来实现。

●坏处七：看电视替代了孩子的玩耍，而玩耍对孩子的成长极其重要。？

●坏处八：看电视多的孩子人际交往能力差，因为缺少人与人之间的互动体验。

●坏处九：看电视会上瘾，看电视多的孩子会受到电视中购物消费的影响，养成不良消费习惯。

对孩子而言，相比看电视看书无疑是枯燥的。有机会看动画片的孩子会优先选择这种不费力气的形式。

长此以往，阅读的分量在他们的心中会越来越少，将难以养成喜爱阅读的习惯，而这对今后的学习和发展都是非常不利的。

很多教育专家认为：阅读兴趣和阅读习惯是需要在早期教育中打下基础的，否则会事倍功半，甚至劳而无功。而孩子迷上电视也是在最初成长的几年里形成的。

美国的研究发现，小孩一年会看到4万个广告，其中包藏着许多高卡路里与油腻垃圾食物的宣传，不断引诱孩子消费购买。而且即使是一起观看節目，除非家长先看过一遍，否则很难保证下一分钟里画面上出现的内容是否适合自己的孩子。

所以，如果家长有条件陪伴孩子看电视，不如把时间和精力用于帮助孩子把课外生活放在更加丰富多彩和有意义的事情上。

如果希望通过看电视扩大孩子的知识面和视野，不如和他一起读书看报，一起去博物馆展览馆，一起去自然界观察和探索。

与其让孩子从电视中了解亚马逊河流域的生态环境，不如让他亲手养一个小动物，亲身去体会动物的饮食、习性是怎么回事。与其让孩子从电视中体会日月和星空，不如让他在大自然中感受身边的美好世界。

关于如何让孩子正确地看电视，下面这些建议一定能够帮到你：

限制电视的使用

孩子由于功课一般比较紧张，只有吃晚饭的时间才可能有时间看看新闻或体育等节目，接下来就应该把电视消音或关闭。

七岁以前，儿童连续看电视不要超过半小时;7-9岁儿童不要超过一小时，10～12岁的儿童不要超过1.5小时;13～15岁的学生不要超过二小时。

一起收看并讨论一则电视广告

尽管看电视/玩游戏有诸多的缺点，但不可否认的是，它们还是可以给观众带来很多精彩的体验——世界各地美丽的风光，宇宙的浩瀚，历史的神秘等等。

爸爸妈妈和孩子一起看电视的时候，可以纠正孩子接收到的错误信息，在节目结束之后，和孩子一起讨论节目的内容。

在你的孩子选择或收看电视节目（正如他要选一本书来读，或选一个产品来买）时，帮他培养洞察力。告诉他要做一个有判断力的聪明的消费者。

选择适合孩子的节目

每个电视节目都有自己相对固定的观众群，正如每本书都有自己的读者群一样。并非所有的节目都对孩子的成长有益，并非所有的节目都适合孩子的年龄特点，正如不是所有的书都是开卷有益一样。

家长可以尽量选择适合孩子的年龄特点的节目让孩子看。这样，孩子才能在最小的时间单元内获得最大的收获。首先父母必须先看几遍孩子喜欢看的每一个电视节目，千万不要太武断认为卡通就一定是孩子喜欢、适合看的。

不要把看电视作为一项奖惩

“如果你现在不哭，等下就可以看电视了。”“你要乖乖的，才能看电视哦。”“因为你犯错了，所以不允许玩电脑了。”

必须要做好，只有表现好的孩子才能看电视/玩电脑——把电视/电脑和好的行为联系起来，或者利用它作为惩罚的标准，都只会让电视/电脑变得更有吸引力。

花时间和人相处，玩真实的游戏

一副纸牌不仅极其方便随身携带，而且能提供多种玩法和乐趣，无限地打发时间。

享受户外活动。还可以聊天、辩论，以及参与讨论。一起研究一个课题。一起学习有趣的东西，不管那是新乐器、新手艺、跳舞，还是运动。学习建立联系和解决相互间的冲突。

爸爸妈妈也需要找到孩子烦恼的真正原因，帮助他/她解决问题，而不是用电视/电脑来解决问题。孩子更需要的是情感的关怀，需要有人关爱。

更重要的是，孩子在看电视时，要保持健康姿态：

1、看电视时还要讲究坐的姿势

看电视时还要讲究坐的姿势：靠在沙发上看电视，或者看电视时姿势不端正则可能导致脊柱弯曲的发生。

2、看电视时要注意用眼卫生

电视机的角度和距离要适当，应该与电视机保持一定的距离，一般2米到2米半合适，距离太近了会增加眼睛里睫状肌调节晶状体的负担，时间长了，容易致使近视眼的发生。看电视的时间也不要过长。

3. 看完电视后做些轻微的活动

看完电视以后，最好做一些轻微的活动再洗漱、睡觉。

孩子需要的，永远的都是父母的陪伴。没有什么比“在一起“的时光更值得珍惜，也没有什么可以取代“让我们在一起”。（摘自“好妈妈必读”公众号）（编辑/细辛）