网络环境下中学生心理健康教育研究

（甘肃省古浪县大靖初级中学 甘肃武威 733100）

一、开展网络环境下中学生心理健康研究的必要性

《全国青少年网络文明公约》指出“要善于网上学习，不浏览不良信息；要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；要增强自护意识，不随意约会网友；要维护网络安全，不破坏网络秩序；要有益身心健康，不沉溺虚拟时空”。确实，网络技术的快速发展为中学生的学习提供了有力的平台，但是中学生自我防护意识和控制能力都 相对薄弱，部分中学生往往因为无节制地使用网络，不但影响了 学习，还损害了健康，产生了不同程度的心理障碍。通过观察，我 们发现，由于互联网的使用不当引发的学业问题、人际关系问题、 情绪问题、情感问题越来越多地困扰着当代中学生，给其心理健 康带来了巨大的负面影响，由网络引发的各种中学生心理健康问 题不容忽视。[1]

二、网络环境下如何对中学生进行心 理健康教育

1．教育学生网络环境下抵制恶意信息，重视网络安全

鉴于网络信息全面的特点，很多学生都喜欢从网络上获取信息，不论是跟学习内容有关的信息还是有关生活的娱乐信息，学 生都倾向于通过网络浏览，网络无疑给学生的学习和生活提供了 很多便利，但是网络上还存在着许多恶意信息，这些恶意信息有 的暴力，有的消极，有的敌对，如果学生浏览了这些信息，就会对 学生的心理造成不良影响，学生也会变得暴力、消极、敌对，不利 于健康成长。新课程背景下，教师要教育学生网络环境下抵制恶 意信息，对学生进行网络安全教育，让学生在对自己的学习和生 活负责任的同时，还要对自己的心理负责。比如，有些恶意信息会 在学生浏览网页的时候弹出来，对于这些恶意信息学生不要打 开；有些恶意信息还会通过电子邮件的方式发送给学生，对于这 些恶意信息学生不要回复；有些恶意信息会让学生感到不自在， 对于这些恶意信息学生要学会拒绝。只有学生增强了网络安全意 识，才可以避免网络危害心理健康。[2]

2．建立起完善的网络信息管理制度

任何公共活动的开展都离不开规章 制度的保障，学校在对中学生进行心理健 康教育的时候，必须建立并完善网络信息 管理制度，组建专业化的教师队伍，加强 对网络信息的监督力度，力求做到从源头 避免不良信息的产生。首先，学校在进行 计算机课程的教学活动时，建立起内网， 让学生在进行信息技术的学习时，能够避 免受到不良网络信息的侵蚀，在有必要的 时候才为学生开通外网。其次，组建的网 络信息筛查队伍必须要贯彻落实学校的 相关制度，认真监督，发现不良信息苗头 立刻采取处理措施。再次，加强网络宣传 教育，定期组织相关活动，设立网络教育宣传周。最后，在原有的德育考核制度基 础上，完善激励机制以及约束机制，积极 引导学生参与到网络教育实践活动中。这 样一来，从学校到教师再到学生，建立起 完善的网络信息管理制度，从而营造出良 好的网络校园环境。

3．创办心理健康教育网站，组建心理 健康知识论坛

建立心理健康教育网站，搜集一些典 型的网络成瘾学生的案例，将其放在心理 健康教育网站上，定期组织学生进行学 习，让学生深刻地认识到网络成瘾的危 害。此外，学校还需要定期组织心理健康 教育方面的专家、学者、一线教师到学校 开展知识讲座，为学生解答疑难问题，让 学生与专家教师亲密接触，让学生感受到 心理健康教育的必要。与此同时，学校教 师在平常的工作生活中应主动和学生进 行沟通交流，了解学生的心理健康情况， 关心呵护有网瘾倾向的学生，满足他们的 合理需求，帮助他们树立正确的网络思想 观念。另外，学校应当保持和家长的联系， 定期向家长了解学生的近期情况，建立起 家校合作模式，共同帮助学生形成健康的 网络心理。

4．教育学生网络环境下切忌沉迷网络，增强网络自制力

网络具有虚拟性的特点，很多学生沉迷网络的原因就是虚拟 世界和现实世界是不一样的，虚拟世界中自在、无拘无束、毫无压力，学生自然感到快乐；而现实生活中来自家长、学校、社会多方面的压力，让学生感到疲惫不堪，所以学生才愿意逃离现实世界，在虚拟世界中发泄自己的情感，沉迷网络不能自拔，这样的学生 除了对网络感兴趣，对其余的东西都失去了兴趣，已经严重影响 了学生的心理健康。新课程背景下，教师要教育学生网络环境下 切忌沉迷网络不能自拔，增强网络自制力，让学生回到现实中来， 虚拟的东西不会变成现实。比如，教师可以时常和学生谈心，缓解 学生的压力，这样学生就不会总依赖虚拟的网络；教师还可以和 家长沟通，让家长不要给学生那么大的压力，学生会受不了的，这 样学生就不会从虚拟网络中寻找安慰；教师也可以多组织学生进 行户外活动，不要让学生总上网，户外新鲜的空气、运动带来的快 感会让学生体会到现实世界的美好，这是真实存在的，不像虚拟世界那样虚无缥缈。只有学生增强了网络自制力，才能避免沉迷网络。

结语

总之，中学生面临的各种网络心理健康问题不容忽视，我们如果能化网络的弊为利，做好中学生的心理健康教育工作，不但能缓解当代中学生的各种心理压力问题，还可以促进中学生德智体全面发展，让其形成阳光、自信、创新的优良心理品质。

[1] 姜巧玲 . 高校网络心理健康教育体系的构建 [D]. 长沙：中 南大学，2012.

[2] 邹炳泉 . 基于网络环境的中学生心理健康教育策略研究 [D].济南：山东师范大学，2008.