高中体育教学中拓展训练的应用分析

（横县中学 广西南宁 530300）

引言

在教育事业的不断发展中，教学理念发生了较大转变，对当前高中体育教学提出更高要求，更加重视学生的素质教育。高中时期的学生处在青春敏感阶段，身体及心理都发生了巨大改变，因此，高中教学要本着促进学生未来持续发展的基本原则，通过体育教学增强学生体魄、提高心理素质，促进学生健康快乐成长。[1]

一、高中体育教学中拓展训练的重要作用

1．改变体育教学观念

传统高中的体育教学观念中严重忽视了学生的素质教育及潜能挖掘，但在体育教学中应用拓展训练，可以有效促进体育教师在不断教学工发生观念的变化，学生也能在实际体验当中，加强对体育的了解，提升体育认知。学生在训练当中可以有效建立良好的思想品德意识，提升自我创新能力，为学生的终身体育意识形成奠定坚实基础。[2]

2．丰富体育教学内容

高中体育教学中，过去缺乏教学资料，内容上比较枯燥，很多高中学校体育教学一直采用过去原有的教学形式，主要还是课间操、跑步、篮球等体育教学活动，这些常见的体育训练无法提升学生的兴趣与积极性，没有达到学生实际学习要求。高中体育教学也在不断发展中，对教学内容进行了完善调整，但与当前教学改革新要求还有一定距离。而拓展训练有效应用到体育教学中，及时解决了教学内容枯燥的情况，通过对学生才能培养、心理素质、集体合作自己身体健康等方面开展拓展训练，在训练中有丰富多彩的项目及游戏，比如破冰游戏、动感颠球、互助盲行、孤岛求生等，这些新颖的训练项目，极大程度的丰富了体育教学资源，提升体育教学效果。

3．提高学生体育成绩

由于传统高中体育教学观念、内容以及方式上的不足，许多学生对体育学习不感兴趣，尤其是对于固定不变的上课内容，无法调动学生的主观能动性，对于当代高中生而言，他们的思想意识发生了很大转变，更喜欢新潮罕见充满趣味性、娱乐性的体育活动，拓展训练能够满足他们的基本需求。

4．促进学生全面发展

由于高中生身体健康情况呈现下降趋势，长期处在高度紧张的学习状态下，缺少一定量的体育锻炼，因此，在过去高中体育教学当中，主要的教学目的是为了增强学生体质，锻炼学生身体，但拓展训练应用到体育教学后，让很多体育教学活动贴合实际生活，与社会环境相结合，更加户外性，为学生提供你广阔的锻炼场地，在真实自然环境中，进行各种针对心理、身体、能力以及素质等方面的训练，并且通过教师的科学引导，采用个性化的训练项目，让学生在训练中不断进步，不断提升，从而实现高中教学培养目标。

二、高中体育教学中拓展训练的应用策略分析

1．创建专业的体育教学团队

高中体育教学在加入拓展训练后，在教学过程中，教师的综合专业素养对拓展训练教学效果有着直接影响，体育教师要懂得精心安排拓展内容，还要确保教学内容有效实施，使拓展训练的整个活动过程顺利进行，因此，首先需要创建专业的体育教学团队，并建立严格的教师管理体制。只有教师具有综合专业水准，才能让学生的拓展训练更科学合理，充分发挥拓展训练的积极作用，为学生进行更高强度的拓展训练做好身体素质基础。作为体育教师要深刻意识到自身教学责任与任务，加强拓展训练内容的培训，充分了解训练的项目类别与目的，掌握训练的具体流程，更好的结合每位学生真实情况制定出适宜的拓展训练教学方案。

2．精心设计体育教学拓展内容

在教学中的每种新理念与新形式的出现都是建立在原有教学基础上，经过调整创新提升教学效果与质量。拓展训练在应用过程中，高中体育教师要提前精心设计体育教学拓展内容，挑选出更加适合高中学生年龄性格特点的训练项目，确保拓展训练有效应用，要充分结合，综合分析学生的身体素质情况以、学习能力以及心理承受力等方面，设计出更具有针对性个性化的拓展教学内容，同时要在传统教学内容基础上，进行具体拓展。比如，在人教版高中体育教材《体育与健康》当中的《球类运动》，在传统的篮球、排球体育教学基础上，可以拓展心心相印训练项目，将学生分成两个大组进行比赛，其中两两学生为一个小组合，然后学生把篮球利用背对背夹紧的形式，按照老师规定的路线移动，到达终点后传给下一组。

3．制定完善的拓展训练管理体系

在高中体育教学中积极合理应用拓展训练，对体育教学效果提升具有较大帮助，因此，在拓展训练应用过程中，应制定完善的拓展训练管理体系，对整个训练进行严格管理。拓展训练的过程是否顺利与管理有着直接关系，相关校领导要深刻认识到管理的重要性，并将拓展训练作为学校行政管理中的重要内容，提升拓展训练教学应用效率。在管理体系当中要加强对拓展训练项目选择上的管理，由于拓展训练最终是为了促进学生全面发展，因此，要在进行体能训练后保障训练安全的基础上，逐渐提升训练深度，积极组织具体综合性训练项目。比如，在高中体育教材《体育与健康》中的《体操类运动》，教师可以进行搭桥过河的训练项目，组织学生到操场当中，将学生分成各小组，然后利用报纸或是塑料板，通过小组成员间的有序传递共同完成规定路线，训练当中小组内学生的脚必须要踩在工具上面，这项训练内容具有很大娱乐游戏性，能充分提升学生兴趣，通过这项拓展训练，学生增强了团结协作意识，在训练中不仅要确保自己安全通过还要考虑小组成员的情况，锻炼了学生理性逻辑思维与心智，同时也培养了学生良好的综合素养，促进学生全面发展。

结语

综上所述，拓展训练对高中体育教学效果具有积极促进作用，对学生的各方面能力及素养的提升具有重要意义，因此，高中体育教学要充分重视拓展训练的重要性，在实际应用中科学合理设计训练项目，加强师资建设，完善管理体系，确保拓展训练有效开展，从而促进高中体育教学的持续发展。

[1] 姚志国. 拓展训练在高校体育教学中的应用研究[J]. 当代体育科技, 2013, (22): 26-27.

[2] 尹冲淋. 拓展训练引入高中体育课堂教学的可行性分析[J]. 湖北体育科技, 2015, (02): 23-25.