浅谈校园足球教学的有效方法

（广东省云浮市新兴县惠能中学 广东云浮 527400）

足球是一项普及性很强的运动项目，它将锻炼、健身、娱乐融为一体。除了教给学生技巧以外，更多的是培养学生的全面素质，锻炼学生的体能，勇于挑战、敢于拼搏才是足球精神以及集体荣誉精神。[1]

一、体育课足球教学的现状

1.很多中学在体育课上的足球课程都只是粗略地教授一些简单的动作和粗糙的技术，没有真正地教授过学生关于这方面的知识和技巧，导致学生没有得到这方面的锻炼。[2]

2.只注重技能的培养，没有注重全面发展足球课程的目的和宗旨，这不仅仅是训练学生的体能和技能；更要看重对学生心理素质、品德方面的培养；良好的心理素质与思想品德与过硬的技能结合才能让学生在球场上赢得比赛。

3.上体育课的模式便是老师传授理论知识、技能给学生的传统方法没有让学生感到轻松、愉快，只有枯燥和乏味。长期如此，便会影响学生上体育课的心情。

二、足球训练的内容

1.几种简单的球性训练，这是入门的关键，要求学生了解足球运动，并熟悉足球规则。

2.关于身体方面的训练，这方面的训练主要是力量方面，四肢力量与腰部力量为主。还有速度和耐力，快速传球，主要是球场各种跑位与防守的训练。

3.任意球与掷界外球的训练，任意球分直接和间接任意球，让学生了解怎么踢和接应队员的跑位判断球的路线和应变接球射门，原地双手掷界外球的训练，老师要向学生提示掷球的动作要领及时帮助学生纠正错误动作、形成动力定型。

4.点球和守门员方面的训练，这方面的训练必不可少，而且要注意点球的位置和射门的角度和技巧，守门员的移动和判断扑救的训练。

5.进攻方面的训练，长传快攻与短传快攻相结合，快攻的落位与阵地进攻落位各个位置的合理移动和移动的时机。

6.阵型与战术训练，安排学生怎样配合跑位形成一个进攻与防守的阵型，分11人制和8人制。在足球比赛中前场进攻分清楚位置和跑位的路线，尽量不要出现重位的现象，前锋队员穿插的时机要掌握好不要出现越位。

7.防守的训练，必须要学生掌握全场位置和盯人防守练习的动作及要求，不要出现漏人和手球以及防守动作的不合理性。

三、在足球教学中对学生的要求

1.自己对位置的感觉和分工，找到适合自己的最佳位置前锋、前卫、中场、后卫等。

2.要有良好的竞争心态和综合技能，不能重技术轻意识，重结果轻过程，并且树立正确的竞争意识。既要勇于接受足球训练的挑战又要接受生活中困难的挑战。

3.要能自己自行组织比赛又要能进行裁判工作，要明白自己和他人的差距在哪里并对比赛进行公正的裁决。

4.要有团队意识和思想，让学生知道一场足球赛是一个团队在踢，只有和队员全力配合把集体放在第一位防止以个人为中心，才能踢好一场足球。集体的力量是无穷的。

5.要有坚忍不拔的品质和坚持不懈的精神，良好的心理素质能让人在赛场上发挥无限的潜能。在不断进步的过程中，要培养自己的自尊和自信。

四、中学足球教学的宗旨

1.增强学生的身体素质培养他们的体能和加强综合素质，通过足球的锻炼能使学生强化自己的骨骼，良好的身体素质是一切的根本。

2.培养学生全方面发展，除了足球技能的提高，更要培养学生在赛场上的拼搏精神、团队精神、以及面对失败时的坦然心态和坚持不懈的良好素质。[3]

3.培养良好的师生关系，通过训练指导和锻炼可以让老师和学生关系更为融洽，老师也可进一步了解学生的心态和思想，有利于教学的改进和突破。[4]

五、学校应如何改革足球教学制度

1.学校应该对学生参加体育课加强管理，学校的体育课要多开设学生喜欢的体育项目，如足球运动要多途径、多渠道的引导学生，扩大学生的参与面，从兴趣培养和制度上下功夫为学生提供运动场所。

2.组织学生多参加足球比赛，师生共同参加，这样可以培养学生的兴趣，让学生感悟到团队和拼搏精神。

3.教师应该采取科学的教学方法，根据学生的特点来为学生安排不同的训练内容，校园足球最好是以游戏和比赛的形式进行训练，改变以往的教学体系，转变为快乐体育、快乐学习为中心。不能让学生对足球课产生抵触和厌恶的情绪。

4.做好体育教师有关足球教学方面的专业培训，通过定期培训提高体育教师的专业素养与足球教学能力，从而使足球教学的积极性得到更好的发挥。

六、中学生练习足球的注意事项

1.训练前期：球性训练和基本跑位训练以及基本身体素质练习，包括人体在运动、劳动、与生活中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧性等技能能力。

2.练习时要多注意自己的技术、动作认真体会，最好能和同学们一起练习，互相指出不足之处及时改正错误。

3.在足球进行之前要进行充分的准备活动，把生理机能调动起来避免出现肌肉拉伤、筋骨损伤等问题，练习完要充分放松，这样才有利于生理机能较好的得到恢复。

4.必要时候佩戴相应的护具；如护膝和护踝以及护腿板，因为腿要承担一个人全部的重量，一旦重心不受控制最容易受伤的就是关节。

5.培养学生的集体荣誉感，团结一致，足球队是一个整体不要玩个人主义。

结语

综上所述，劳逸结合，使肌肉和身心放松和休息，也是很重要的，这些都是平时训练中必不可少的内容。足球是一项能提高人意志力、竞争力的运动项目，将足球的精神发挥出来，运用到生活中去，才是最重要的，当然，老师的目的是让足球选项课培养出学生能够参加正式的足球比赛或运动，老师要教会学生技巧，如果运用技巧。学生不但要提高踢足球的技巧和水平，还要得到全面的发展，这样才有利于校园足球的有效开展。