如何开展有效的亲子沟通

在养育孩子的过程中，我们总是会不自觉地、有意无意地想要去控制孩子，希望他们能认同、接受我们的观点，按照我们说的去做，然而结果往往事与愿违。

养育孩子最重要的是爱，但光有爱是不够的。我们要理解孩子独特的需求，否则，爱得再多，付出的再多，也无法给孩子真正需要的东西，对孩子的成长是没有任何帮助的。

不理解孩子的需要，就无法和孩子进行有效的沟通，自然也不会帮到他们。有些父母很想和孩子沟通，但孩子却封闭自己，什么也不愿意说；有的父母虽然有时间陪在孩子身边，却不知道该做些什么；有些父母每次冲孩子大吼大叫以后都后悔不迭，却不知道有什么别的更有效的方法……

这些家长要做的第一件事是了解孩子的需求。你必须学会倾听，孩子才愿意和你交流；你必须学会妥协和接受，孩子才有可能和你合作；你必须学会如何在保证孩子足够自由的前提下的控制，孩子才能健康成长。这些都是我们要学习的新的养育方法，因为我们正面临着新的养育危机：现在的孩子和以前不同。我们小的时候，父母可以用“吓唬”让我们妥协，用“惩罚”使我们服从，但现在的孩子会用抵制、怨恨、拒绝和反抗进行反击。

当控制、惩罚都不起作用时，有的家长选择了纵容，可这样的后果是孩子学会了用消极的方法来操纵和控制父母，甚至会得寸进尺。

读懂自己的宝贝，需要有效的亲子沟通。

1.明确沟通的内容

沟通不同于一般的聊天。聊天相对随意，也不用挑选话题、内容，比如常听到家长问孩子：“今天幼儿园吃的什么饭呀？”“老师有没有表扬你啊？”等等。而沟通应该是有一定主题和内容的，比如老师向家长反映孩子在幼儿园不太合群或者注意力不集中，那家长就应该思考以什么样的方式和孩子进行沟通，以改变这种状况。

父母有父母的喜好，孩子有孩子的，如果父母能主动了解关注孩子的喜好，并适时加入到与孩子的沟通中，如他喜欢吃的甜品、爱看的动画片、喜欢玩的玩具、喜欢听的故事等，对于促进亲子间的关系，改善孩子的行为模式会有很大的帮助。

2.选择合适的沟通时间和场合

许多父母喜欢在接送孩子的路上、全家人一起吃饭的时间、晚上临睡前和孩子交流沟通，其实这些时间和场合都不合适。

接送孩子的路上，或开车、或坐车、或走路，要么需要集中注意力，要么周围环境比较嘈杂，都不利于交流。孩子吃饭的时候和他沟通，与幼儿园要求的专心吃饭的要求相违背，不利于好习惯的养成。睡觉前，孩子的情绪应该是愉悦的，相对平静的，这个时间交流不利于孩子的睡眠。

家长应该抽出相对集中和固定的时间与孩子沟通。比如每天晚上陪孩子一起玩游戏、讲故事的时候；也可以是每个周末陪孩子一起运动、散步的时候。“专时专用”时间长了，既能在父母和孩子之间形成良好沟通的习惯，又能让孩子觉得父母对他足够的尊重和重视，有利于亲子关系的融洽。

3.学习沟通的方法和技巧

①认真专注地倾听孩子说话，而且最好是“立刻”。

②设身处地地站在孩子的立场，体会他们的感受。

③用表情和肢体语言表示对孩子的关注，以及对孩子说的话有兴趣。

④不要说贬低孩子的话。

⑤停止喋喋不休的说教和“和尚念经般”的重复。

⑥父母主动分享孩子的感受。

⑦表达对孩子无条件的爱。

以上所述，其实都是我们在人际交往中熟知的。但是，在进行亲子沟通的时候，往往因为血缘关系而不自觉地忽略了这些常用的沟通方式。如果家长能把亲子关系看成是两个相对独立的个体之间的关系，而不是隶属关系，用尊重、信任、理解的心态来对待孩子，那么亲子沟通就会顺畅很多。