以体育游戏促进中学生心理健康发展

刘东冬+杨平虎

摘 要：体育游戏是一种较为新颖的教学手段，是通过体育游戏的方法来解决学生的心理健康问题，进而促进中学生具备较好的心理素质，使得学生在体育游戏中收获更多积极向上的元素，解决自身的心理疾病。本文先阐述当前中学生存在的几点心理问题，之后提出一些有效的教学策略，意在通过体育游戏全面地调动学生的积极性，为他们塑造一个愉快的课堂。

关键词：体育游戏；中学生；心理健康

随着社会的进步，学校开始重视学生的心理健康问题。而学生的心理更是影响他们未来发展的主要因素。因此，教育部主张运用体育游戏来治疗学生的心理问题。体育运动可以舒缓学生紧张的学习状态，而游戏又可以激发学生的参与热情，带动学生更好地去克服自己的心理问题，从而把自身的学习状态调整到最佳，以饱满的热情面对更多的学习挑战。

一、 当前中学生存在的心理问题

1. 消极对待学习型

有的学生性格比较内向，对很多问题和事情不善于表达，在学习方面和体育运动方面都是如此，长久的压抑，导致这部分学生对很多新鲜事物都不感兴趣，也缺乏挑战性和自信心。这些学生都是会按照教师的要求去完成任务，但是他们缺少主动性，都是被动接受安排，久而久之，这些学生的心理会形成消极的问题，对体育和学习都会失去兴趣。

2. 叛逆敌视型

还有一部分学生由于青春期的到来，产生对外界事物的逆反心理。这些学生特别叛逆，讨厌教师和家长的安排和教育，经常带有敌视行为，蛮不讲理，而且容易冲动暴躁。这部分学生应该引起教师的重视，要及时地做出正确的引导，以避免发生过激行为。

3. 我行我素骄傲型

随着学生自我意识的越来越强，有一部分学生由于自我优越感比较好，在体育方面特别出色，他们就会比较自负，善于在课堂上表现自己而忽略他人的感受。这些学生善于骄傲，喜欢我行我素，认为自己的行为举止是正确的。这类学生也经常存在，教师同样要做好教育工作，及时地指正他们的问题，帮助学生引入正规的人生轨迹中。

二、 重视中学体育游戏、促进学生心理发展

1. 以体育游戏舒缓学生的紧张心理

体育游戏是一种全新的教学模式，它与以往的体育教学有所不同。这种教学方式意在通过体育游戏来调动学生的积极性，使之释放心理压力，从而帮助学生治愈心理问题。例如，教师可以在课堂中布置音乐运动游戏，教师可以把时下比较流行的跳舞毯引入到课堂中，通过这种游戏来锻炼学生的身体，让学生在音乐的氛围中释放内心的紧张和焦虑，从而促进学生的心理压力得到舒缓，对体育产生兴趣，对学习充满希望。这种全新的教学模式可以适度地开展，可以实施阶段性教学，从而把良好的情绪带给学生，為他们创设一个充满快乐和运动的体育课堂。

2. 以体育游戏精神解决学生心理问题

中学生的心理问题是需要教师积极发现和引导的，而好的心理状态更是需要教师通过教学来为学生调整的。为此，教师应该整改教学策略，把游戏教学引入到课堂中。例如，教师可以把枯燥的跑步练习改为小组竞争短跑练习。把学生分成几个小组，每个小组之间都用短距离跑步去完成，这样既不会让学生有跑步压力，又可以锻炼他们的身体。同时，教师在跑步中还可以增设一些小游戏，只有完成游戏才能继续跑步。通过这样趣味性的跑步游戏，可以调整学生的心理状态，治愈他们的抵触心理，从而也让学生感受到教师的关爱，进而帮助学生的心理朝着更为健康的方向发展。

3. 以综合游戏调动学生健康激情

体育游戏不仅仅局限于传统的运动项目，教师应该多增添一些综合性的游戏项目。例如，教师要想促进学生心理健康发展，就可以在课堂中锻炼学生的综合思维能力。可以引用比较流行的“撕名牌”运动，这种运动既可以调动学生的身体机能训练，还可以让学生的思维更加活跃。在竞争的氛围中激发学生的运动热情，同时还可以激励他们更好地克服运动障碍，形成坚韧不拔的性格。在这样的体育游戏中，学生的激情会被调动，会感受到运动的快感，进而帮助学生更好地提升学习能力。

4. 以体育团体作战游戏激励学生克服心理问题

体育游戏还可以设定为团队游戏。合作能力是检验学生心理状态的最好方式。因此，教师在体育课堂中，可以通过一些团体运动来增强学生的合作意识。例如，教师可以实施小组竞争比赛，在这个比赛中增添跑步、越障碍、指压板以及背人跑等几个分项目，这就需要学生自己去分配任务，各自施展所长，运用团体的力量取胜。通过这样的体育游戏可以锻炼学生的合作能力，帮助学生克服运动困难，进而通过运动来促进学生塑造更加坚强的心理品质，使得他们更好地投入到学习中。

综上所述，心理健康问题是影响中学生学习水平的要素。而在体育教学中，教师更要注重教学策略，尽可能地通过游戏教学模式来调整学生的心理状态，让他们的心理问题得到释放，尽情体会体育的快乐。同时，教师还要注重学生的差异性心理问题，不能一概而论，要了解学生的心理需求，体会他们的心理压力，有的放矢，设计有针对性的游戏项目，从而让学生在体育游戏中治疗心理问题，使之更好地成长和发展。

参考文献：

[1]孙爱霞.小学体育教学促进心理健康研究[J].中国学校体育，2016，（1）.

[2]何振强.体育健康教育的实施途径[J].中国学校体育，2016（5）.

[3]任未多.身体活动与运动锻炼的心理效应[J].体育科学，2016，3.

作者简介：

刘东冬，杨平虎，宁夏回族自治区吴忠市，红寺堡区回民中学。endprint