孕妈妈能与“佳片有约”吗

邹丽颖

好的电影，会给人以心灵的慰藉，带来人生的感悟。现在，很多人注重精神世界的丰富多彩，观影的人也越来越多。但是对孕妈妈来说，该如何看待看电影这件事呢？

孕期当然是可以看电影的，孕妈妈也需要休闲娱乐和业余爱好以丰富自己的生活嘛！不过为了孕妈妈的身心健康，建议喜欢看电影的孕妈妈从时间、地点、类型等多方面进行考量，以排除可能存在的安全隐患。

不建议去电影院观影

不是明令禁止，只是不建议，毕竟去电影院观影有这样的缺点：电影院观众较多、环境不佳，特别是入场、离场时，在光线不好的情况下，容易发生碰撞（与人、楼梯、座椅等）。电影院温度和湿度的把控，会以大多数人的感受为主，而且人员密集，容易感染疾病。

电影院里声音比较大，在孕15周～20周时，胎宝宝的听觉便得以发育，能感受到外界的声音。通常一场时长2小时的电影，不会对胎儿有太多影响。但若时间过长或声音过大，就有可能对宝宝的听力造成影响。

妊娠反应严重（尤其孕早期）以及有妊娠期合并症、并发症的孕妈妈，除了必要的运动，其他时间最好不要安排太多活动，防止发生身体不适时不能得到及时的照顾。

如果孕妈妈真的很想去电影院观影，那一定要注意以下细节。

优待影院优先选

少数电影院会对孕妈妈有特殊照顾，会提供隔音枕、抱枕、小毯子等，会有专门的工作人员陪护。散场时，让孕妈妈走快速通道。不过，有这种福利的影院毕竟是少数，不能作为选择电影院的绝对标准。

选择人少时间段 

孕妈妈最好选择白天人较少的场次，避免观影人数过多，造成入场和退场有被人磕碰到的危险。

选对电影类型 

无论是3D还是2D电影，都要避免观看易让人紧张、焦躁不安的电影，尤其在大屏幕下更有压迫感。所以在影片的选择上，应以轻松、愉悦为主。

位置可以自己选 

既然选择去影院看电影，孕妈妈就要选好位置，推荐选择最后一排或靠近边角、过道，相对人少、行动方便的位置，避免来回穿行人群给孕妇造成不便。影厅应急通道一般靠近最后排，建议孕妈妈选择后排的位置，一旦遇到緊急情况方便从后门出去。

在家观影也不错

对于热衷看电影的孕妈妈来说，在家观影是不错的选择。对电视进行网络设置、成为一些播放器的会员用户，或者使用可以投影的播放器等，都可以满足家中看电影的需求。

在家看电影，同样需要注意细节问题。

控制时间，适当换姿

在家看电影，很容易失去时间观念，一口气看个几部。建议设置闹钟，防止久坐、久躺，有利于减少承重部位的负担，减轻身体的不适之感。

限制零食，清水最佳

很多人看电影喜欢吃零食，但对孕妈妈来说，零食要限时限量，即使是营养丰富的水果，也不能多吃。建议适量喝水，中间去厕所也算是强制中场休息啦。

什么影片适合孕期观看

选择适宜的影片，适当休闲并陶冶情操，孕期也能真正享受观影带来的愉悦。

对于影片类型，很简单，就是避免看那些会使情绪大起大落的影片。当然，遵循孕妈妈本人的爱好还是有必要的，强制看一些本不想看的电影，可能会适得其反，反而影响了妈妈的好心情。

所以对于孕期看电影这件事，关键就是两字——适合！