如何提高精子质量

在备孕中，总是强调女性备孕的重要性，尤其是孕前检查的重要性，因为女性的身体是经历孕育过程的，要经受孕育的考验。女性的身体必须是健康的，没有重要脏器的功能异常，否则孕期尤其是孕末期会出现各种并发症。

拍照很容易，但是用照片讲故事就没那么容易了。从自己的内心探寻，是创造视觉叙事的一个很好的出发点：什么能让你振奋？你的世界中什么是重要的？

在孕期，胎儿在女性的体内生长，女性的健康、饮食、所处环境也会影响胎儿的健康。妈妈乱吃药，孩子就乱吃药。

而男性，仅仅贡献一个精子，把精子贡献出来，能让女性怀孕，就完事大吉了，至于身体是否健康、是否接触有害物质，都不影响胎儿。但是在女性怀孕前，男性的精液质量决定了女性能不能怀孕。严重的少、弱、畸精子症，会导致怀孕困难甚至不孕。

十六大提出，“在社会变革中出现的民营科技企业的创业人员和技术人员、受聘于外资企业的管理技术人员、个体户、私营企业主、中介组织的从业人员、自由职业人员等社会阶层，都是中国特色社会主义事业的建设者”，并首次提出“必须毫不动摇地巩固和发展公有制经济，必须毫不动摇地鼓励、支持和引导非公有制经济发展”。

减肥肥胖是生育能力的杀手。肥胖男性性能力不足，生育能力也不足。

那么，该怎么提高精子的质量呢？

戒烟戒酒烟酒都能损害精子的质量。同样长期吸烟酗酒也会导致勃起功能障碍。

中华民族从来就不缺乏担当精神、牺牲精神。所有这些“挖战壕，埋葬死者，运送伤员，制造和运输弹药，修理坦克飞机和被炸毁的机场”的华工们，让“欧洲人腾出人力去对抗以德国为首的侵略者”。而这些为一战结束作出了贡献的中国劳工，却一直被忽视，他们的功绩淹没在历史深处。为结束第一次世界大战而作出牺牲的中国劳工，为中国成为战胜国作出了贡献，客观上改变了中国自晚清以来在国际事务中被边缘化的状况，扩大了中国在世界事务中的话语权。中国成为第一个国际组织“国联”的创始成员国，并以战胜国收回了德国等在中国取得的一些权益，包括工厂等，废除了一些对中国的不平等条约，得到了一些特殊赔偿。

降温不泡热水澡不蒸桑拿浴，冬季不要睡电热毯。一句话，不要让睾丸长期处在高温环境中。精子怕热。睾丸之所以外挂，就是要给精子一个相对凉爽的环境。

预防并及时治疗前列腺炎炎症因子会损伤精子。

不乱吃药物很多药物有生殖毒性，可以降低睾丸的生精能力。