“束腹带”的产后康复，分娩六周后才能进行

文/吴江平

90%女性产后体形改变

90%以上的女性在产后3个月之内体形和怀孕前会发生很大的变化，尤其是腹部。女性在怀孕期间，为了给分娩、哺乳提供足够的能量，脂肪会在胸、腹、臀部蓄积，生产过后，脂肪仍残留在腰间，短时间内不会消去，导致腹部的赘肉松松垮垮。除此之外，新妈妈身体中变化最大的就是子宫，分娩后韧带和肌肉松弛退化，无法继续承托子宫而导致子宫有不同程度的下垂。大概产后6～8周，子宫会逐渐复位，松弛的腹部也会逐渐恢复。一些爱美的妈妈会借助于束腹带进行产后复原。

分娩6周恶露排净后再用

在外科，腹部手术后的患者常常使用束腹带包扎，这是为了防止咳嗽、活动时腹压增高致使伤口开裂。确实有理论认为，使用束腹带可以针对腰腹部的肌肉以及骨盆和盆底，帮助女性产后复原。不过，这可能有帮助的束腹带，是临床上所用的束腹带，而非市面上常见的、商品性质的束腹带。

此外，不是每个人都适合用束腹带进行产后复原。如果盲目使用，可能会给身体带来很大危害。一般来说，在产妇的子宫还没有完全恢复之前是不能使用束腹带的，否则有可能影响子宫的复原；即便使用束腹带，也最好在分娩6周、恶露完全排净之后。

束腹带要防五大伤害

1．会使盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，易引起如附件炎、盆腔炎、尿路感染等妇科疾患发生。

2．腰腹紧束会使腹内压升高，也易导致子宫下垂、严重后倾后屈、阴道前后壁膨出等生殖器官异常症状。

3．肛门周围有数组静脉，称为痔静脉。持续性束腰过紧，痔静脉就会迂曲成团，局部血流将严重受阻，时间一久，容易引发痔疮和便秘。

4．过紧的束腹带，会使人腹式呼吸受阻，膈肌上下移动受限，导致头晕、胸闷等慢性缺氧症状。

5．束腰直接压迫胃腔肠管，易影响消化、吸收功能，产妇营养不足，引起乳汁减少或质量降低，对母乳喂养不利。