根据学生身体特点，完善小学体育教育

刘静坤

摘要：随着素质教育的推进，小学生的体育课已经不在是可有可无的课程，体育课能够锻炼儿童的身体，增强体魄的同时强健心理素质。小学生的年龄主要集中在6-14岁，这个阶段的儿童身体和心理都属于成长阶段，如何根据学生本身的特点加强小学体育教育是当今教育部门首要解决的问题。本文就当代小学生的性格、心理、身体素质等特点，分析了加强小学体育教育的方式和方法。

关键词：小学生；独生子女；身体素质；体育教育

当代小学生都是00后的新一代，这一代的儿童大都生活在独生子女家庭，养尊处优，绝大多数生活在物质条件相对其它年代儿童较优越，接触网络、电子等信息化工具最多的一代。他们的心理素质和身体素质在小学阶段尚未发育成熟，体育教学一定要根据他们的特点，因材施教，保证儿童们健康成长。

1当代小学生特点

1.1独生子女居多

作为70、80后子女的00后，大多延续了上一代独生子女的家庭结构。作为独生子女，他们极易产生独处现象，不愿意与人沟通和合作。如果不加强引导和教育，性格极易孤独、冷漠、不合群甚至自卑。独生子女生长在一对夫妻一个孩子的家庭背景下，平时游戏无同伴陪伴，他们甚至有极强的交际渴望，希望有机会参与集体活动。小学学校是儿童教育的启蒙机构，这个阶段一定要做好引導工作，体育课程的设置一定要多根据这些特点，多融入集体活动，分组游戏等等来消除独生子女易产生的性格扭曲。

1.2小学生的身体状况特点

1.2.1力量素质弱。大多数子女被老人和父母宠爱，当做家中宝贝。平时在家拎、提物品的活都有长辈代劳，根本没有机会接触力量训练。现在的儿童能提自重一半的也就在10%左右，这都不利于儿童肌肉群的锻炼，力量素质极大的被削弱。小学阶段的儿童肌肉纤维发育还比较细腻，肌肉能够承受的重量尚轻，中枢神经与肌肉群的协调能力都尚未发育成熟，体育教学不可一次性进行过重的力量训练，避免肌肉拉伤，可选择单、双杠等运动慢慢提高学生的力量素质。

1.2.2柔韧性强。科学研究证明，年龄愈小，人体的肌肉和骨骼的柔韧性愈强。小学生的肌肉和骨骼当属柔韧性最高的阶段。这时候的儿童肌肉伸展性好，身体延展范围和程度都很高，体育教学可以参考这个特点，适当增加简单的瑜伽动作、伸展体操等锻炼和发展儿童的柔韧训练。

1.2.3耐性弱。抽样调查显示，当今小学生能跑完4000米的学生不足8%，体育耐力素质极低。这与课业负担重无暇锻炼及长期积累的生活习惯以及身体发育状况有很大关系。学校的体育教育一定要重视这个身体特点，增加耐性训练时间，有针对性的做一些耐力训练，例如慢跑、竞走等等。

1.2.4大脑反应快。儿童少年时期，人的大脑皮层反应灵敏，处理思维迅速，记忆力超强。体育教育要充分利用这些特点，再适度加强训练，使之保持下去。例如，可以增设一些锻炼大脑灵活度的丢手绢等游戏以及接力跑等训练项目。

2根据小学生特点加强体育教育的策略

2.1小学体育教育要多开展团体活动，消除独生子女性格隐患

从小养成团结互助、与人为乐的品质，对于小学生今后的厂长至关重要。体育教育要多开展团体性活动，调动大家积极参与到活动中来，培养学生间互相交流、互相帮助的习惯。例如可以开展跳皮筋这样的小游戏，也可以进行排球这样的体育运动，让学生从中体会到融入团体的快乐，避免独生子女的“独处”，消除性格隐患。

2.2小学体育教育要增强趣味性，调动孩子的积极性

兴趣是一切活动的源泉。小学体育教育要避免内容单一、教学形式单调，一定要提高小学生的兴趣。体育教师要鼓励学生提出对体育课程的建议，增加他们自己喜欢的游戏和项目。必要时候，可以组织一些有益身心的竞技项目，可以设立一些小奖品，带动大家的兴趣。例如定期组织运动会，设立儿童少年们喜欢的奖品，激发他们的兴致。

2.3小学体育教育要根据学生身体发展状况，改革教育方式

从上边的分析得到，小学生的身体力量素质弱，柔韧性强；耐性弱，大脑反应快。针对这些特点，学校和体育教师一定要积极改革教育方式。增加弱项体能训练的项目和时间，并且保持强项体能训练项目。例如，力量素质训练可以进行铅球等运动，耐性可以进行慢跑，竞走、游泳等训练。此外，还要积极利用现有的体育场地和教学器材，充分锻炼学生的体质。必要时，还可增设野外体育训练，轻微幅度的爬山、攀岩、游泳等，都可以进行选择，但是一定要注意安全。这样，才能从家到学校，从课堂内到课堂外，将小学体育教育完善起来。

结语：

儿童被比喻成“祖国的花朵”、“早上七、八点钟的太阳”，这个阶段的小学生身体和心理的成长都很稚嫩。素质教育大步推进的教育背景下，学校的体育教育一定要注意小学生的性格、身体、心理的特点，有的放矢，必要时调整教育结构和方法，为小学生的健康成长教育不遗余力。

参考文献：

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