中医帮你调理汗多

李朝

人体出汗本是适应天气变化的一种正常表现。可是，如果出汗超过正常量，那就不正常了，可能是身体患上某种疾病的征兆。如何识别各种汗多的幕后主谋？对于汗多又该如何调理呢？

头颈部汗多。全身各处只有头部和颈部出汗较多，从中医角度讲，这是上焦热盛或中焦湿热蕴藉，或病危虚阳上越所致。如果头颈部汗多，伴有上腹腹胀不适、口臭、纳差等症，多为积食所致，可用麦芽、独脚金煮水喝。如果伴有体疲乏力、胃胀欲呕、发热、舌苔腻厚，则用苍术、南豆花、绵茵陈煎水饮用。

睡后盗汗。入睡后出现汗多，睡醒却无汗的现象称为“盗汗”。这种症状多为阴虚所致，常伴有失眠、口干、五心烦热等症状。出现盗汗，切莫食用过于热性的食物，如羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等，可服用西洋参水或百合雪梨水。

时刻汗多。即使不运动，也在不停地出汗，这种现象多因肺气虚、卫阳不固、津液外泄所致，还可能伴有疲惫乏力、气虚怕冷等阳气虚损的症状。这种自汗的患者容易感冒，活动后汗多，不耐劳力。调理上可多服用黄芪、大枣、山药所烹制的补气汤水。生活中要保持情绪稳定，尽量不焦躁，不发火，少吃辛辣刺激性强的食物。

私密部位的汗多。私密部位即大腿內侧靠近腹股沟的位置。私密部位经常汗多且味臭不可大意。引发私密处汗多的原因很多，私处炎症、湿疹、体质过敏、新陈代谢障碍、环境湿度大、汗多搔抓、内裤不舒适等均可诱发。平时，要注意做好私处卫生，饮食宜清淡，应穿舒适的棉质内裤。endprint