西方女人真的不坐月子吗

□龙艳军

“坐月子”其实是古代中国人给妇女做的一些礼仪性的限制。女性最大的神秘性，在于她可以孕育生命，所以在男尊女卑的古代中国，对女人生子当然也要做很多规定。

坐月子的说法出自《礼记》，而不是什么医书，它甚至规定了不同等级的人生了孩子，所遵守的礼仪都是不一样的。当然了，随着中医学的发展，在这些规定的基础上又延展了一些和养生有关的规定，逐渐形成了现在所谓的坐月子。

西方人到底坐不坐月子呢

如果按照中国这种礼仪性的限制要求来算的话，那西方人是肯定不坐月子的；但是，如果从医学角度来说，西方人其实也要“坐月子”，这个坐月子就是指产褥期的恢复。

有谣言说西方女性生完孩子都不用住院，直接去上班了。你不能随便拿点道听途说的东西就来说事儿。西方女性也是人，生完孩子照样也需要恢复身体。美国产妇住院的临床路径规定，自然分娩产后48小时出院，剖宫产96小时，和国内的标准也就差了一天，怎么能说西方人生完孩子直接去上班呢?

有些人纯粹出于黑中医的心态，直接跳出来黑坐月子，说女性不用坐月子。坐月子的说法太笼统，我们与时俱进的把产褥期恢复定义为现代的坐月子也未尝不可，只要不是按照前面说的那些无理的条条杠杠，分娩结束后的休息恢复，对于产妇来说是很有必要的。

我们知道，怀孕对于一个女性来说，在整个孕期9个月的时间里，全身各个系统都发生了很大的变化(而不单单是作为生殖系统的子宫变大了)。所谓十月怀胎一朝分娩，妊娠过程很漫长，但是分娩过程相对很短暂，那么在胎盘娩出后，就需要一个相对比较长的时间，使全身各个系统都恢复到妊娠前的状态，这个时间就是产褥期，一般认为是大约6周。

所以，一般西方女性也需要产后随访6周，以观察产褥恢复情况，尤其对有产科合并症的产妇，更应加强随访。

西方人坐月子是怎么样的

西方女性显然没有很多坐月子的禁忌，但是，还是有些生活上的注意事项。比方说注意休息，开始一段时间注意少食多餐，优质蛋白饮食，调节心情等等。

那么我们的坐月子有没有医学依据呢？各有各的说法。捡我知道的有代表性的说几个。

要房门紧闭，不能通风，这是错误的。其实古人也没想那么多，他们就是一种礼仪性的限制，因为女性地位卑下，所以生完孩子是不能见人的，自然要房门紧闭。这其实很不好，尤其在夏天，容易发生产褥期中暑，而且出汗后擦干，也不会就那么容易着凉。

坐月子不能洗头，完全没有医学依据。其实产褥期要注意清洁，洗淋浴都可以，更何况洗头了。

忌吃生冷，没有依据。如果一个人消化系统不好的话，就算不是产褥期也不该吃生冷。

至于月子落下的病会带一辈子，这种说法比较奇怪。不管什么时候得的病，如果目前的医疗水平不能治愈的话，都是一辈子的事儿，跟月子什么关系?只要按照医生指导的进行好产褥期保健，没必要在乎那些拍脑袋想出来的条条杠杠。