简化太极拳在皖北普通高中开展现状的调查与研究——以临泉县为例

张开华，刘书奇，刘 刚，陈林丹

（1.安徽省阜阳市教育科学研究所，安徽 阜阳 236014；2.安徽省临泉第一中学 ，安徽 阜阳 236400）

简化太极拳又叫24式太极拳，是由24个动作组成的套路，它具有内容精炼，动作规范的特点，对于练习者来说简化太极拳动作先易后难，并且练习时受场地影响不大，因此开展起来较容易，比较适合集体练习。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

简化太极拳在皖北普通高中的开展现状。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法根据本文研究目的和内容的需要， 查阅中国知网、临泉县图书馆、安徽省中小学教师资源应用平台等网络资源，了解简化太极拳在校园内开展状况和与本课题有关的背景知识，了解目前我国简化太极拳在校园内开展的现状和动态，搜集相关资料，为本研究提供理论基础。

1.2.2 问卷调查法分别对临泉县3所学校的18名中级以上的教师及3所学校的600名学生进行发放。为了保持问卷的回收率和有效性，采用现场发放后当时收集。对教师发放问卷18份，回收18份，有效问卷18份，有效率100%；对学生发放问卷，发放600份，回收587份，有效问卷587份，有效率97.8%。

1.2.3 数理统计法对收集的数据运用SPSS 15.0软件进行分析，运用体育统计学原理和方法对收集的各种数据指标进行处理。

2 结果与分析

2.1 简化太极拳在皖北普通高中开展的情况

通过调查了解到临泉县3所普通高中的体育教师均为师范类院校毕业，在大学普修期间接受过简化太极拳的学习。为了普及简化太极拳，提高学生的身体素质，临泉一中，自2006年以来，在高二年级开展太极拳教学，并在高二下学期举办简化太极拳的年级比赛，比赛的形式以班级为单位全体参加，这项传统的比赛活动使民族优秀传统文化得到继承和发展，为学生进入高校继续学练习太极拳奠定了良好的基础。临泉二中从2008年开始，连续2年教授太极拳，并开展2次年级性的太极拳比赛，后来因为学生练习太极拳的兴趣下降，简化太极拳教学活动开展得较少。临泉县田家炳实验中学尚未开展简化太极拳教学，主要受该校教学沿袭影响，现计划开展推广活动。

简化太极拳作为一项传统的体育运动项目，广大师生对太极拳的认知和喜爱程度直接影响太极拳活动的开展。通过对教师的问卷发现，90%以上的教师认为进行简化太极拳的教学能够对学生起到健康身心、陶冶情操的作用。通过对学生的问卷调查显示（表1），84.8%的学生在体育课上能接受太极拳，不能接受太极拳的比率基极低，说明在普通高中可以开展简化太极拳。

通过对学生学习太极拳的兴趣调查显示（表2），在普通高中开展简化太极拳是非常有必要的，学生对学习太极拳感兴趣的比率占74.5%，仅25.5%的学生对学习太极拳没兴趣。

2.2 简化太极拳在普通高中体育教学方面的现状

简化太极拳进高中课堂一方面可以丰富体育教师教学内容，缓解学校的场地器材不足；另一方面加深学生对武术的理解，可以弘扬中国传统体育文化，培养学生的爱国情节。通过问卷调查发现，77.7%的学生赞成在高一年级学习简化太极拳，21%的学生赞成在高二年级开设简化太极拳课程。在对教师的问卷调查中发现，约90%的教师赞成在高二年级开展这项活动。3所普通高中教学开展情况，临泉一中在高二年级开展简化太极拳的教学，临泉二中在高一年级曾开设过简化太极拳的教学，临泉田家炳实验中学未开展简化太极拳的教学。高一年级主要是以跑操、课间操对学生进行身体素质锻炼，为学生三年的高中生活奠定基础，高二年级学生身体各方面适应能力增强，无论是在心智、学习能力、审美观点、思维方式和创造能力方面都基本成熟，更适合接受简化太极拳的教学。体育课堂中学习内容的难度接影响到学生的学习及锻炼效果。通过对学生学习太极拳难度的调查得知，认为学习太极拳有难度的占25.1%，认为学习难度不大的占54.1%，认为学习太极拳没有难度的占20.8%，说明在高中阶段开展太极拳的学习具有很强的操作性。临泉3所普通高中可以根据学校具体情况安排简化太极拳的教学。

表1 学生在体育课上学习太极拳的接受程度 n=587

表2 学生对学习太极拳的兴趣程度n=587

表3 学生认为在大课间练习太极拳的意义 n=587

2.3 简化太极拳在普通高中课余体育锻炼方面的现状

课余体育锻炼是学校体育的重要组成部分，简化太极拳在普通高中作为课间操、课外比赛的重要活动。通过对学生的问卷调查显示（表3），将近一半的学生认为在大课间练习太极拳是非常有意义的，只有16.7%的学生认为在大课间练习太极拳没有意义。

通过对3所高中教师问卷得知，临泉一中每年都组织年级太极拳比赛，学生在体育课堂上练习太极拳的兴趣较高。临泉二中每2年也有太极拳的比赛，临泉田家炳实验中学开展太极拳方面的锻炼较少。

2.4 简化太极拳对普通高中学生的作用及意义方面的现状

简化太极拳通过动作引导、调息吐纳、神意锻炼等方式，达到五脏健康和脏腑之间的平衡协调，维持人体内外环境相对恒定，实现脏腑器官功能的正常和内外关系的协调，达到养生保健的目的。通过对学生的问卷调查看出，74.3%的学生认为学习太极拳能促进身体健康，25%的学生认为学习太极拳对身体健康作用效果不明显。

简化太极拳除了具备强身健体的功能外对练习者的心理也具有明显作用，高中学生学习任务较重，文化课学习压力大，通过练习太极拳调节呼吸，锻炼学生意志，在一定程度上可以缓解学生压力，心理的承受能力。对学生的问卷调查结果也显示出，74.6%的学生认为对心理健康非常有影响，18.6%的学生认为对心理健康影响一般，6.8%的学生认为对心理健康没有影响。

由此可见，简化太极拳在普通高中开展不仅是它的健身价值，而且它还具备健心的作用。

3 结论与建议

3.1 结 论

3.1.1 普通高中学生对简化太极拳有兴趣并且可以接受简化太极拳练习。

3.1.2 大部分普通高中学生认为简化太极拳动作难度不大，学生能够认识到简化太极拳对身体健康的影响。

3.1.3 学生对简化太极拳的认知和喜爱程度，学校的体育师资力量，学校领导的关注度和校园文化对简化太极拳的推广有着重要影响。

3.2 建 议

3.2.1 适合开展简化太极拳的教学活动，时间应安排在高一下学期或高二上学期最佳，教研组要统筹安排3年的教学活动，处理好简化太极拳和其他教学内容的有效安排。

3.2.2 好简化太极拳的教学活动，从学校领导层面应给予足够的重视，创设良好的校园太极文化氛围，设立展示窗，利用大屏幕播放太极宣传片，在课间休息时播放舒缓的太极音乐，提供必要的设备和其他条件。

3.2.3 创设条件参加相关培训，提高业务水平，进一步统一动作，不断创新教学方法，提高自己动作演练水平，充分利用课堂教学展示自己的太极魅力，给学生带来视觉冲击的同时，送去更多的期许。

3.2.4 简化太极拳过程中，不断提高对太极拳养生和健身的认识，要树立信心，相信自己，通过课堂老师的引领和课外活动的参与，对简化太极拳的动作掌握一定会不断提高，为终身体育意识的培养提供平台。

3.2.5 引进来策略，在领导和师生的共同努力下，积极参加社会太极拳比赛活动，邀请当地太极大师定期到学校开展讲座和交流，实现共同提高。

[1]本刊报道.特色文化立校 生活理念育人多位一体塑造健康体魄[J].中国学校体育，2017（3）：14.

[2]吴云丽.开展民族民间传统体育活动的策略[J].中国学校体育，2017（3）：34.