照蓝光有助于降低血压

照蓝光有助于降低血压

英国萨里大学等机构的科学家在研究中发现，照射蓝光或能降低血压，减少个体患心血管疾病的风险。

研究者发现，全身暴露于蓝光下能够降低机体的收缩压约8mmHg，而且照蓝光所带来的机体血压降低与临床上患者服用降压药所产生的降压效果相似。研究者认为，暴露于蓝光会增加机体一氧化氮的水平，而一氧化氮是一种保护心血管健康的重要信号分子。（《每日邮报》）

  童年开心长大后更健康

美国密歇根州立大学的科学家发现，那些拥有童年美好回忆的人（尤其是与父母亲的关系）在其人生后期往往更加健康，患抑郁症和慢性疾病的风险更低。

所有报告在童年早期与父母亲感情较好的研究对象，在其以后的生活中常常能保持机体健康，而且抑郁癥风险较低。同时，那些曾经得到过父亲支持的研究对象也很少会出现抑郁症的症状。（《EurekAlert》）

生物疗法可减轻便秘症状

新的研究发现，生物反馈疗法可以帮助患者学习协调和放松肠道肌肉，减轻难治性便秘症状，有效率约为70%，而且费用较低。

慢性便秘患者中，约有1/3的人是排便协同失调。标准治疗方法，如增加纤维膳食、使用大便软化剂或泻药，往往无法帮助这些患者恢复肌肉收缩的自然节律，而生物反馈疗法可以有效改善便秘患者的肌肉运动协调情况。（《生物谷》）

吃鱼能缓解儿童哮喘症状

澳大利亚拉筹伯大学的科学家通过研究发现，吃鱼（如鲑鱼、鳟鱼和沙丁鱼等）或能帮助缓解儿童的哮喘症状。

研究者发现，采用了富含鱼类的地中海饮食6个月后，哮喘儿童的肺部功能得到了明显改善。哮喘是年轻人常见的呼吸系统疾病，也是导致儿童入院的主要原因。（《scienceblog》）